手机浏览器扫描二维码访问
第30章乔丹要复出了求推荐票（第1页）
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！上一次运球属性燃烧，还是和阿里纳斯疯狂练习运球的时候。
后来运球的上下限数值均取得了很大的突破。
说明当时的练习非常到位。
而这次体能和力量的训练，直接让两项属性燃烧起来。
力量，保证对抗。
弹跳，创造空间。
申通看到了力量训练的重要性。
其实这个很容易想通。
例如中国男篮只算第一节的话，绝对是世界级强队。
从第二节开始，每况愈下。
为何坚持不住了？
体能、耐力不行。
但终其原因，力量！
力量确保持久。
力量保证硬度。
持久、硬度，是每个男人都无法回避的课题。
......
战术讲解...
战术演练...
体能训练...
力量训练...
投篮训练...
自报道过后，申通没有一天不在痛苦与煎熬中度过。
曾几何时，申通以为打篮球，就是在球场上比赛。
训练，就是锻炼运球和练习投篮。
但现在给申通的感觉，却像是在封闭军训。
上午文化课，下午实战操练...
......
经过了几天的训练，申通和杰弗森才知道，原来德里克-艾伦有个外号，叫“魔鬼训练师”。
记得上学的时候，总有那么一个人，冲你一笑，就把你打败了。
比如站在窗外的班主任。
绝对压制般的存在。
而现在...
当艾伦微笑着出现的时候。
包括申通在内的新秀们，腿肚子都在打哆嗦...
“今天我们轻松一点...”
别...
......
刚开始的一周，宛若地狱。
热爱篮球的申通从来没有感觉到训练的时间过的是那么的漫长。
大明天启年 开局签到一个扶弟魔姐姐 天赋的事不能叫开挂 神话：我的龙族能无限进化 名侦探柯南之缺月 被前任倒追的日子 开局五千人造人 巅峰人生从装逼开始 大佬跪求祖宗来虐 全球女婿典范 墨守成归 海贼之疯魔鬼维克 这就是无敌 齐物战记 重生仙界之我的仙女老婆 太子妃原来是大佬 混世之光 我不是个烂人 哈利波特之晨光 幸运古神事务所
武帝弑神
传说，太古时代，人类强悍无比。人类居住的位面，也被称为主位面。人类中的强者，经常撕开位面的屏障，降临其他位面，捕捉其他种族，如龙族精灵族海族甚至自称为神明的种族，充当人类的奴隶。人类暴行，最终引起各族的愤怒。在神族的号召下，各族组成联军和人类进行了最后的大战。最终，人类强者大都战死，但最守护住了最后的家园，只不过人类由此没落。盛极而衰，是人类法则的必然。但否极泰来，人类的复兴，同样不可阻挡。一个从山村走出的少年，一步一步踏上巅峰，最终引领整个人类走上复兴之路！职业等级武者武士武师大武师武灵武王武皇武宗武尊武祖武圣武帝建了一个群，有兴趣的书友可以加进来238469615...
武田家的明国武士
在武田家与上杉家的第四次川中岛合战中。上杉谦信手持名刀‘顺庆长光’，胯骑名驹‘放生毛月’，突破武田军军阵直取本阵中的武田信玄，连斩三刀，头两刀被信玄用军扇挡下，第三刀已斩伤信玄的肩膀。正待这时，一身武士打扮的李晓策马，从旁赶到，大喝一声上衫贼敢尔。...
阴灵经
千年后的地球，异变突起！天灾不断，异兽肆虐，气候已不再适合人类居住，人类为了存活下去，幸存者们经过千年的不断努力，终于在新地球上站稳了脚跟，全新的修行体系横空出世，人类该如何在新地球上再次称霸，成为新地球的主人，且看本书，一个平凡普通人的崛起之路。...
高武之史上最强召唤
本书设定为高武世界！非都市装逼文，慎点！）恭喜加入诸天名媛拼单群小乔小哥哥，人家身娇体柔，能打能抗！貂蝉我沉鱼落雁，可以召唤吕布放无双大招！武则天朕有雄兵百万，能助你横扫诸天！花木兰告诉我你想杀谁，二更别君三更回！诸天名媛小哥哥，请带上我们，一起装杯一起飞！！杨青时无奈，其实我真的只想做条安静的咸鱼...
极品大太监
贪财好色但却精通书法书画的典当行小职员梁薪穿越到北宋深宫之中成为一名没有净身的小太监。一方面梁薪惑乱宫闱，另一方面他又深得皇上赵佶的信任，成为皇宫太监第一人。新书绝品保镖已经上传，求支持...
惹火小娇妻：总裁老公深深爱
老婆轻点，你太紧我喘不过气了。她松开紧握的手，无奈翻白眼道，系个领带而已，不用说得那么销魂！初见，她撕坏靳家四爷的衣服只为给渣男戴绿帽，却被他绑进民政局假戏真做。婚后，四少夫人除了花钱和虐渣还要寻遍全球名医治腰伤。直到有人献出良策老公，医生说怀孕保平安！看着天真又兴奋的小娇妻，某男腹黑回应，宝贝儿，保不保还得日后再说！...