手机浏览器扫描二维码访问
(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)
清晨,万籁俱寂。
嘀嘀!嘀嘀!
一阵像是夏日里蛐蛐名叫的电子合成声在房间内响起。
叶钦从被窝里探出头,伸手去摸索到了床头柜上的发出闹钟声的电子表。眼睛还没睁开,脑袋也有些迷糊,手指却已经完全下意识地按停了电子表的嘀嘀声,随手将电子表系在了手腕上,掀开被子起床。
在南方房间里没有暖气火坑,冬天的早晨依旧十分寒冷,叶钦掀开被子后被寒意刺了一个激灵,人似乎也精神了几分,赶紧胡乱的把衣服和鞋子往身上套。
穿好衣服后,叶钦望了眼窗外的天色。闹钟时间定的是早上六点,夏日里这个时候已经是天光大亮,都快要赶上日出了。但在冬天,这个时候外面还是一片灰蒙,只能看到近处院子里木樨树的大概轮廓。
打开房间门,隐隐听到隔壁爷爷奶奶房间里有窸窸窣窣的说话声。老人觉轻醒得早,不过天色还暗,也尚未起床。叶钦也没有去打扰他们,而是蹑手蹑脚地从家里溜了出去。
出了门来到外面的小路上,晨间的寒意比家里更深了几分。暗沉的天色下,叶钦轻轻呼吸的白气也隐隐可见。
轻轻搓了搓手,左右扭了扭腰,原地甩了甩手腕脚腕,叶钦就开始沿着小路慢跑了起来。
寒风凛冽,吹打在脸上头发上都有种刮人的疼痛,虚握成拳后的手背像是上面结了一层寒霜,每喘一口气,白色的雨雾都飘荡在风中,又缓缓散去。
似乎因为脚步声的惊醒,偶尔经过一些人家门口外的小路时,骤然会响起几声犬吠,在清晨的暗沉天色里传得格外的远。
叶钦一路沿着小路慢跑,开始几百米的路还身体还有些僵硬,手和脸冷得厉害,渐渐的跑了一段,血气运转,身体也热了起来。
刚回家那几天小路还泥泞得厉害,好在之后除夕前天气又开始放晴,路上虽然偶尔还有些潮,但总不至于一脚下去满是烂泥。一些路段上,红色的碎纸屑散乱得到处都是,那是除夕和正月这几天许多人家放鞭炮之后的残留,图个红色喜庆,要等到出了正月十五才会清扫。
寒假这几天叶钦也颇为忙碌,时间被填满了,除夕前搞卫生大扫除,给家里人打下手做年夜饭,正月里给姑姑拜年,帮爷爷奶奶招待一些来家里的客人,不过再怎么忙,早上起来跑步的时间,晚上抽空看看书的时间总还是有的。
对于春节回家严凝没有交代叶钦要怎么训练,本身时间不长,也就十来天,但近来叶钦已经适应了训练的节奏,不跑一下他也觉得浑身老有些不自在。他虽然不太知道适当的训练让身体保持状态之类的专业术语,但也懂得一日练,一日功,一日不练十日空的道理。
叶钦从家里开始跑,一路沿着上云村的小路,穿街过巷,又进入离村子远些稻田的小路跑着。上云村子不大,但村落里的建筑颇为分散,都是按着以前生产小队划分的片区居住,真要将勾勾绕绕的各条小路总距离算起来,倒也不短。
叶钦一路慢跑着,偶尔遇到了合适的路段也会突然加速,在一些上坡的路段做点提速冲刺练习。
众多体育项目里,径赛项目的基础训练向来是最简单的,有条件可以使用先进的设备辅助,针对性锻炼改善对于跑动能力十分重要的如伸髋肌群和屈髋肌群这样的细微部位。没有条件,坡度冲刺跑,蛙跳,立定跳远,单腿跳,摆髋,踢腿,平板支撑,仰卧起坐等等自有他的训练效果。加勒比海域各小国很多天才运动员的崛起,在他们的青少年时代训练条件也不见得如何优渥。
绕着上云村的各条小路跑了三四十分钟,一些房屋内点亮的灯火已经关了,灰蒙蒙的天色也亮了许多,偶尔路上还有早起的行人,看着叶钦打个招呼,看着他在这大冷天跑步露出一脸的讶异之色。
叶钦脚步渐渐也停了下来,在离家还有几百米的路口开始慢走,平复呼吸。晨间的寒风砭人肌骨,但他身体完全热了起来,丝毫不觉寒冷,冷风吹打在脸上,只觉得身心舒畅,一阵快意。
事象的宏图 极品痞子 宦海无声 超牛管理员 近战巫妖 同人之梦醒千年 都市少帅 仙绝 狂龙萌爸陈川 创世霸神 玄门七圣 星球管理员 大公爵传奇 火影之明镜止水 无敌天下 邻家姐姐是妖精 重生之官商风流 官道无疆 网游天下之英雄无敌 医圣小农民
身负封灵锁魂之体,无法凝聚真气灵力,修不得道成不了仙?我自走体修之路,成就先天神魔之身,灭尽仙魔!七窍玲珑心九转玄功肉身成圣神魔之眼一切尽在灭世体修,让你品味不一样的修真之路。体修之路力境先天罡体神通化虚成圣神魔。...
她,21世纪的外科主刀医师,穿越成相府弃女,还没来得及斗死渣妹,就被迫嫁了个残废!虽然也是个王爷,可也不带这么看不起人的!幸好她妙手回春,治好残王,从此有人保驾护航!她肃清家族败类,斩断渣男前程一改草包形象,惊瞎众人双眼。更是引来残王求爱?!她手持银针,浅笑吟吟王爷,是想要本宫废你第三条腿?...
顾泽兰高中时,他妈怀了二胎,给他生了个妹,他嫌弃得要死妹妹这种生物,又娇气又烦人,谁有谁倒霉一月后,那只粉嫩的小团子在他怀里对他笑,好像似乎没那么烦?一年后,小团子蹒跚学步,迈着小短腿在校门摇摇晃晃奔向他于是,一中的迷妹们见证了那个又帅又酷的校草,竟然笑得像朵太阳花!槐米是只槐花妖,她死后投生到一个陌生世界,遇上了前世的哥哥但是哥哥好像不记得她了那她只好再黏他一次主亲情,治愈系,有c预收1帝国团宠三公主虞婵穿成帝国公主的第十七个年头,终于完成系统任务,回到现实世界不过回来的时候系统操作失误,给错了她剧本现在,她是被赶出豪门的真千金,身败名裂身无分文,还即将身首异处为弥补她的损失,系统答应给她开最大的挂然后,皇室成员全跟着穿过来了在帝国世界,她的攻略任务中她爹曾是一代暴君她妈曾是祸国妖后大哥腹黑,二哥霸道,四弟阴郁但都有一个共同点见不得虞婵受丁点委屈预收2海王的女儿三岁半三岁的海沧沧凭一则水中救人视频爆火网络小姑娘奶声奶气地告诉记者她妈妈是鲛人公主,大海是她家她们把海爸爸搞丢了,海妈妈只有七天记忆,只记得给过海爸爸一颗鲛人珍珠网友们都以为这是小姑娘的童话故事不久后娱乐圈商业圈学术圈和电竞圈的大佬纷纷找到海沧沧影帝孩子眉眼像我错不了霸总孩子轮廓像我错不了教授孩子嘴巴像我错不了电竞之神孩子鼻子像我错不了四人不约而同地拿出那颗代表父亲身份的珍珠海沧沧原来我有四个爸爸!...
做保镖的最高境界是泡雇主,而且是美若天仙的女神级雇主。世家千金,清纯校花公司白领美女警花傲娇萝莉争相要他贴身保护!令他纵意花丛,逍遥都市!...
她被他壁咚在墙上,低垂着脑袋躲避对方炙热的视线你醉了,有什么事情改天再说。他看着她的发漩,嘴角漾出一抹笑嫁给我吧,从此你就是人人艳羡的三少奶奶。一个阴谋,让她与上城只可远观不可亵玩的俞家三少有了纠缠。她以为,他的刻意接近不过是为了不让她当他的后妈,可他却给了她万千宠爱。因为他,她终于鼓起勇气爱一次,拼一回,却忽然发现他才是藏得最深的人!她蓄谋已久,他高深莫测。到底谁能笑到最后?某天,有...
王胜春的一生就是个大写的贱字,可惜她至死才知!但她意外重生了,她说,姐重活一世要往拽上天里活!...