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第四十一章赛季首个主场(第1页)

肌体的增长。

是肌肉纤维撕裂、复原、坚韧的过程。

在运动医学中,肌体、骨骼等等,想要更加强健,并不是锻炼的多,力量训练的量大,就可以提升的。

刚才有说。

肌体增长的过程,本身就是一种轻微的伤害换来。

若是运动量过大,乃至于盲目追求速成,最终的结果虽说会有急效,但最终的结果无非只有两种。

第一。

通过物理纾解和恢复,固然可以将伤害降到最低,但肌肉撕裂后,却得不到应有的恢复时间,最终令自己的肌体出现细微,乃至于令人不忍直视的畸形。

第二。

因为肌体无法有效的恢复,当训练人依旧故我地上大量,那么将会给身体的毛细血管等,造成巨大的压迫,促使身体出现局部出血的症状。

所以。

频繁的锻炼,固然可以让人短时间变得强大一些,但最后的结果却也有着不的负面影响。

s:没查资料,一切都是上学时,数学老师教的。

听完训练师的解释,秦涛不由有点儿后怕。

他现在的身体固然十分牛掰,但也经不住他这么糟践。

果断停下。

秦涛不好意思地笑笑:“放心,下回绝对不敢了。”

训练师耸了耸肩,仔仔细细地将他看了一遍:“啧啧~~不过,不得不说,你这身体真是令人垂涎欲滴。”

滚犊子!

秦涛笑骂了两句,随后便按照训练师的要求,立刻前往物理恢复室,直接将自己按在了冰桶里。

一番冰水浴。

秦涛感觉自己的身体一阵酥麻。

原本精力充沛的感觉,顿时产生了美美睡一觉的想法。

想到就做。

在比赛还有几个时的时间,秦涛不介意在休息室里眯上一会儿。

下午五点半。

秦涛被训练师从床上叫醒。

他痛痛快快地冲了个温水澡,吃了顿营养大餐,告别几个揶揄调侃的训练师,打开自己的手机,当即给林书豪打了个电话。

十多分钟后。

林书豪开车拉上了他。

汽车驶上开往市区的公路,林书豪突然化身怪蜀黍,眼神儿诡异地时不时看秦涛一眼。

我的狼仙君  快穿之红尘道  云起天歌  妖娆灵尊  快穿99次说爱你  风起琉璃雪映亭  我家小祖宗今天又傲娇了  我的电竞男友心太黑  弃女惊华  他在月光里降落  好好捂住我的首富马甲  在美漫世界开出租  青梅竹马淡烹茶  我的汉服可倾天  不想离婚的王妃不是好王妃  古代农村奋斗记  寻觅鸟  仙朝  妖王准备投降吧  种田后我只想躺平当咸鱼  

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