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刘三刀老爷子带着人回宗门了,徐扬帆依然忘不了挑战赛的情景。那么多的人竟然输给两个人,他感到,有功法的问题,更多的则是力量和配合的问题。
境界不断提升的境界,是1个人成为强者的主要努力方向。力量在所有的境界提升的过程中,都是不容忽视,而且必须引起重视的。这次挑战赛虽然结束了,但是在挑战赛的过程中,上阳宗弟子表现出的那种强者的风范,力量强大是其中一个非常重要的因素,可以说也是决定性的因素。没有强大的力量作为支撑,再高的武功境界,在对战中,优势也发挥不出来。武堂二十个人挑战上阳宗两个人,之所以失败,力量不足和缺乏配合是根本。强大的力量使上阳宗的弟子具有越级挑战的能力,是他们超越同境界人实力的保证。
我必须强化力量训练,必须使自己的力量达到境界应该具有的水平,超越境界应该具有的普通水准,甚至达到传说中的极境。徐扬帆在思索如何提升自己的力量,提升身体的力量水平,力量的提升对他境界的提升,比拼还是对敌,都有很大的帮助。那么采取什么样的方式来提高力量呢?他首先想到了他的便宜师父。
“师父,我感到我的力量差了很多。通过什么样的方式能够提高力量。”徐扬帆问师傅。
“提高力量有很多途径。最笨的方法,就是通过极限跑跳,举重物等等一些方式。这种方法比较笨,效果也不太理想,练起来比较枯燥,还容易受伤,很大部分人都难以坚持下来。许多人具有武境境界相近的力量就不错了,很少有人能够达到该境界,具有的真正的力量,甚至超越该境界具有的力量,因此我们常常看到境界高力量就强这样的现象。”
“炼力还有一个行之有效的方式是利用炼力诀。炼力诀是那些强者,在变强的过程中,如何进行力量锻炼的总结。炼力诀可能是一个强者,也可能是一代代强者炼力的总结。练力诀把一些基础的练习手段融汇在一起,毫无疑问是非常有效的练习手段。”
"那怎样才能获得练力诀呢?到上阳城找我爷爷他们去要吧?
“你们许家也未必有很好的炼力诀。我这里有一个炼力诀。叫“神猿炼力诀”。记不清是哪一代主人留下的。他记述的是神猿炼力的方法,就是要吃点苦,不过效果应该非常不错。”
刘欣堂从浮空钻葫芦里跳出来,站到徐扬帆的肩膀上。这些日子吸收了不少的天地元气,还有徐扬帆的精血,他的体型也大了许多,已经有一颗鸡蛋那么大了。
“没关系。多苦我也要练,只要能使我变强就行。”
"好,我开始传给你,神猿练力诀。”刘欣堂说着掏出来一本功法交给徐扬帆。
“神猿炼力诀包含了吐纳呼吸、凝神运气、基础拳法、基础刀法、基础棍法的一些招式。这些招式的运用,和在拳法,刀法,棍法中不同。他强调的是力量的运用,是力量的那种极限的应用。也就是每个功法都要做到极致,也就是我们平常说的招式老了,这样的招法运用,在比拼对敌的过程中肯定是不行的,但作为练力却是非常有效的,他在身体达到极限的时候,进一步挖掘身体的潜力,从而使人的力量得到很大的提升。当你通过练习把这种力量固定下来的时候,力量已经跃上了新的台阶。这样不断的突破极限,不断达到新的力量台阶,人的力量就会不断的提升。可以说力量的提升是无穷无尽的。当这种功法练到极致,一个锻体境九重的人,在力量上甚至会超过锻脉境高手。”
“还有这么厉害?那就是说我如果力量练到极致,和姥爷对敌都未必会输。”
“如果你能练到极致,在力量上有可能超过锻脉境高手。但你未必会赢,甚至依然会输的很惨。因为锻脉境高手,还有其他的一些手段,是锻体境所不具备的。”刘欣堂觉得徒弟的期望太高,需要打压打压。
“神猿炼力诀主要包括六个法诀。
运气法:空灵静坐,凝神屏息;气走全身,快三慢三;轻松轮换,九九为极;气走四肢,一上一下;气壮力强,气息强盛。
养生法:规律作息,养精蓄锐;酒药沐浴,力超三境。锻炼心力,控制元气,气血贯通,厚积薄发。
运力法:行拳如蛇芯,挥掌似刀劈;慢似壁虎攀岩,快如箭穿虚空。
刚柔法:刚柔并济,相得益彰,柔韧蛇缠腰,刚强锤击石。
蓄力法:心跳减缓,压气呼吸,气力绵绵,如江如海。强势出击,弯铁碎石。
融通法:意到力到,意力相随。以意炼力,以力载意。意盛力强,力壮意进。
六法各有侧重,却也行无定式,运力行拳,动静快慢,力求极致,极致中获新力......"
在功法注释中强调:这些是炼力诀的核心,它可以与任意功法结合,练拳的时候可以用这样的方式。练剑的时候也可以用这样的方式。在不同的拳法剑法中,要自己去领会,去把炼力诀结合在里面。在开始把炼力诀融合在其它功法中的时候,会感到非常别扭,甚至有些动作都难以施展,要坚持努力的做下去,才能强化身体,增强力量。
徐扬帆一边翻阅着神猿炼力诀,一边听着师父的讲解,虽然还没有完全弄明白,基本的功法和要求,功法内容他已经基本记下了。
他觉得自己可以试的练一下了,于是摆开架式就比划起来。
刘欣堂制止了他的行为,要求他把所有的口诀背熟了,在心里反复推敲几遍,特别是要想一想如何把他应用到现有的功法中,想好了再去炼,才能有好的收获。否则两个功法结合不好,甚至还会受伤,如果是心脉等受伤就更可怕了,那样增加不了力量,而且还会影响境界的提升,那就得不偿失了......
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