手机浏览器扫描二维码访问
第二百零四章 他居然说我无理取闹（第1页）
……
数天后，某天下午大课间。
操场。
“真的有点疼唉……”
“我要使劲了，一，二，三！”
“~嗯！”
伴随着江沚的发力，徐菁咬紧嘴唇，通红通红的脸蛋往外冒着汽。
修长的双腿呈一百八十度完全贴合在地面上。
少女咂咂嘴，回头看江沚。
江沚此刻使劲扶着她的肩膀，也是满头大汗的样子，同样在目光灼灼地看着她。
少女用求饶般的语气小声道：“可，可以了吗？还要继续嘛？”
“开什么玩笑，怎么也得坚持个三十秒吧？”
“怎么这么久呀？放我走好不好……”
“放弃挣扎吧，你跑不掉的~”
江沚露出坏笑，愈发将她小小的肩膀攥得紧了些。
“那么我继续使劲喽。”
“不，不要！不……唔~~”
江沚正在和徐菁做——跑后拉伸！
拉伸素来都是运动中最为重要的一环，某种意义上甚至比运动本身更为重要。
在经过一定强度的锻炼后，人体的肌肉是处于高度紧张状态的。此时做一些拉伸的动作，不仅可以缓解痛感，还能促进第二天肌肉的恢复，帮助形成流畅好看的线条。
很多人跑步变成了难看的“肌肉腿”，一个很重要的原因便是忽略了拉伸。除此之外，如果不通过拉伸让肌肉放松下来，僵硬的肌肉很容易导致运动受伤……
总而言之，拉伸很重要！
所以江沚才做得很认真。
——说明一下，做拉伸的时候会一定程度地拉开韧带，所以难免发出那种声音也很正常！请各位正人君子不要误会。
当然，憨包是可以误会的……
徐菁也不知道为什么自己的脸蛋红扑扑的，明明只是很正常的拉伸呀……
虽然有挨挨碰碰，但他们两个明面上是男女朋友的关系，这样不是很合理吗？
加上刚刚两人看似没什么问题的对话……
唔！好怪！
徐菁赶紧依靠甩头停止了瞎想。虽然这个方法在很久的版本之前就已经失灵了，但不放当个心理安慰用一用。
这下就不赖她了，她已经很努力地排斥邪念了。
都赖江沚自己跑到了她脑袋里……
“唔！”
还没在心里骂完，少女便觉得上身忽然一轻——江沚终于撒开了手。
影视之恶人崛起 第一狂少 傅少娇妻甜又飒乔时念傅景川 绝地战龙 都市怪闻手记 哭包萌妃甜又软 吃出来的末日 浅造一个反，我竟成了千古明帝 幽冥巡察队 至尊大纨绔 半隐之城 这个法师平平无奇 抢了富二代榜一，外卖员身份被曝光了 第一狂少宁尘单柔 尝桃 穿成暴君的团宠小娇娇顾诺儿顾熠寒 重生：末日最强生存系统 宁尘单柔苏千雪 江湖奇葩传 第一狂少宁尘单柔苏千雪
三宝联萌，富婆妈咪不好追言小溪傅霈森
一不小心怀了三胞胎，却不知生父是谁，被渣男背叛，被家族驱逐。华丽转身，带萌宝归来，她发誓夺回自己失去的一切。女总裁霸气上线，却半路杀出个程咬金。妈咪，这个爹地我要了！爹地，这个富婆妈咪，我们帮你追！三小只密谋牵线。...
Hello，男神大人
她是女扮男装腹黑下流哦不，腹黑风流的小少爷，偶尔虐虐渣，手撕白莲花，撩拨女粉掰弯男粉做人生赢家。当身份被揭开，女粉丝们集体上吊了！而男粉丝不好了不好了，小少爷，咱家门槛又被踩破了！某男怒怼门前，左手掐桃花，右手虐渣渣，倚门邪笑，我给你做牛做马，你给我草！好不好？好！一夜之后，她揉着酸软的腰怒骂，...
长生三千年
遭遇劫难，为了活命，我忍辱偷生二十年，上门为婿，受尽白眼。在丈母娘眼中，我是个没能力的废物。在小姨子眼中，我是个懦弱的乡下人。在老婆眼中，我是个可有可无的存在。直到今天，劫难消失龙睁眼，一鸣惊人！...
回到过去当作家
重生平行世界，掀起一场史无前例的文字风暴！书友交流群414563591欢迎入群交流！...
仙尘劫
作者小泼鱼的经典小说仙尘劫最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说仙坠混沌炼古令，混沌惊变风云起，欲返仙乡遭狙击，遥望仙乡近咫尺，功亏一篑恨无生。看着这冰冷死寂黑暗空洞的混沌，哀叹声中轻语纷争非吾愿，吾只想归家，看一眼记忆中的仙乡，谁能送我一程？山间小子，心存凌天之志却明珠蒙尘，偶获古令，从此走上一条寻仙之旅，探寻生命的奥秘。岁月无情，时光黯殇，誓要追仙踪，逐长生，握命运。...