手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!幻想下的星空提示您:看后求收藏(),接着再看更方便。
此时正值炎热的夏天。
即使是早上六点多,也能感受到一股热浪扑面而来。
刘明宇仍然坚持每天早上进行一些简单的热身运动,这有助于他对自己身体的掌控。
黄瑜现在也是每天进行各种力量锻炼,之前在公司那种尴尬事情,她可不想再次发生了。
健身房里面,刘明宇指导黄瑜使用健身器材。
这些健身器材对他用处也不大了,但热身还是不错的。
“对,就是保持这种节奏,连续做50个之后,休息一分钟,再继续做下一组。”刘明宇在一旁指导。
黄瑜按照刘明宇要求的动作,节奏,锻炼着自己的手臂力量。
对比其他力量,手臂的力量更让她在意。
因为平时用得最多的还是手臂。
这些器材对于刘明宇来讲算不了什么,可是对于黄瑜来讲,还是有压力的,特别是连续做上50个之后,她只感觉自己的双臂全身发酸发痛。
等黄瑜做完一组运动后,刘明宇站在一旁一边轻轻捏着黄瑜的手臂,一边笑道:“坚持一段时间之后,你就会习惯这个节奏,到时候就不是酸痛了,你会发现自己会爱上健身这项运动。”
是的,如果在没有健身之前,有人告诉他,他会爱上健身这项运动,他是打死都不会相信。
一个每天宅在家里的人,怎么可能会喜欢上健身呢。
不过等他健身之后,他确实发现自己喜欢上了健身,这也是他每天早上保持运动的理由。
坚持运动,有助于他对于自身力量的掌握。
汗水在黄瑜的脸颊上留下,脸上泛起健康的红色,她知道刘明宇是为了她好,而她做了一轮手臂锻炼,休息一会儿之后,她似乎感觉到自己力量要稳定了一点。
要问是一种什么样的感觉,就是那种突然暴增力量,力量失控之后,又重新掌握在自己手上的感觉。
一种奇妙的感觉。
准时休息一分钟,不用刘明宇催促,黄瑜自己拿起健身器材练了起来。
从早上六点半一直练到了八点半,整整两个小时。
这两个小时,除了刚刚开始自己做了一会儿热身运动之外,其他时间都是在指导黄瑜使用各种健身器材。
经过两个小时的锻炼,黄瑜总算学会了使用这些健身器材,不过距离她完全掌控这股陌生的力量,还需要坚持锻炼。
两人吃完早餐,来到公司。
刘明宇办公室,黄瑜的办公地方也被挪到了这个地方,她自己的办公室正在维修。
昨天忙着,也没有留意星辰助手的情况。
打开电脑,飞云那憨厚的样子闪了出来,率先打招呼道:“宇哥,刘夫人,早上好啊。”
“早上好。”黄瑜同样愉快打了个招呼,嘴巴不由自主咧嘴笑道。
显然,飞云的刘夫人很得她心。
刘明宇端起新泡出来的茶水,抿了一口,一股淡淡的茶香味在唇齿间回荡。
诸天神国时代 桃源仙农 兽世种田记之大陆篇 诸天最强猎魔人 那美好的无限世界 诸天降临之主 诸天道宋 我家宿主又犯懒 某美漫的医生 聊斋剑仙 赘婿天尊 末日机甲黑科技基地 塑造异世界 穿越逆天邪神:凤逆九霄 末世之明日进化 我真不是大反派 拯救诸天单身汉 港综1986 玉璧蝼蚁血 无限垂钓系统
重生春秋,成为卿族庶子,被赶到马厩与牛马为伴,谁知霸业竟由此奠定,三家分晋算什么?且看我赵氏代晋!老子乘牛西行,仲尼意气风发,吴越相争美人离殇。渭水之畔,曲裾深衣的伊人吟诵着蒹葭苍苍白露为霜。右手长剑,左手诗书,用不一样的思维统一天下,迈步落日余晖的成周,鼎之轻重,我能问否?这是我的华夏,我的春秋---我为王!...
搜小说免费提供作者筱安宁的经典小说冒牌弃妃会推理最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临观看小说窦蔻是替大姐嫁进肃亲王府的,为了至亲安危她忍了。新婚之夜被某渣差点掐死,她也咬牙咽下再遇渣王心头好,她果断作个透明人。但是被人当作破案工具她不能忍,她会推理有错吗?果断逃跑不犹豫!奈何渣王太强她太弱,逃跑未遂被狠虐,真真是陪了身子又折兵!某渣王吃干抹净,一甩公文,再给本王破个案!如此对待让她怎么忍?趁其不备,逃跑是上策窦蔻撂下狠话你给我等着,人生路漫漫,一次不成我逃两次,总有一天会升天!...
被掉包的温家小姐回帝都了。各大千金纷纷打赌她能坚持几天,被冒牌千金撵出温家。有人说她成绩差,不是冒牌货的对手!结果,高考帝都第一,轻松碾压冒牌千金。又有人说光成绩好有什么用,人家才艺获过各大奖项!温夏甩出钢琴古筝国画武术成绩单,来,比比唱衰者就算你全能也没用,人家在温家生活十几年,和温家人感情深厚,最后还不是得滚蛋!温夏哦抱歉,温家公司房子地皮,都被我买了,滚蛋的是他们!在后来,听说温夏和权少谈上了,各大千金化敌为友,都来找温夏请教,她是如何泡上权少的。温夏嫌弃道泡?是他黏上我,狗皮膏药一样甩都甩不掉!...
绝宠!在西北放逐的丞相之女莫文烟,被一纸帝命召回京城,指婚给天下最残暴和丑陋的王爷。颜控的莫文烟不肯了,残暴她就忍了,凭什么还要颜丑?!她最喜欢看赏心悦目的翩翩佳公子啊!哇,美男子啊莫文烟眼睛都看直了。某王冷冽的声音从身后传来,在哪里?莫文烟身子一僵,赶紧指着身后的方向,我后面啊!某王眯了眯眼睛,你练了邪功?后面也能看见?莫文烟转身看着一脸冷酷的某王,狗腿的说,因为我知道你来...
婚礼当天,舒止凌被新婚丈夫掐着脖子威胁你敢嫁过来,我萧言煜一定让你过得生不如死。可她不能退缩。父亲被陷害锒铛入狱,母亲四处奔波求助无门,她必须嫁进萧家,以借助萧家的权势。还因为,她的心底藏着一个最美丽的秘密。婚后的日子,舒止凌果然生不如死。他左有红颜,右有知己,心头还刻着一颗朱砂痣,她费尽心思,用尽手段,得到的仅是他讽刺的冷嘲,以及每月必达的离婚协议。她红着眼眶,笑靥如花,萧言煜,你可千万别后悔。青春散场,爱情落幕,此婚悠悠,共我余生。...
不许贴近我!不准睡,这是我的床!不许你跟别的女人太接近!林翰万万没想到,自己的未婚妻居然是个霸道女总裁...