手机浏览器扫描二维码访问
果然风纪委员也不是好当的啊。
上午的课程结束之后,就是下午的体能训练课。
风纪委员最重要的东西除了品质以外,还有就是体能。
毕竟除了日常的巡逻和扫大街之外,追击歹徒也是需要体能的。
万一人没有追上,还把自己累的半死不活,那就糗大了。
所以体能训练一直都是风纪委员重中之重的内容。
看着队伍里已经换上运动服的白泽,教练再次想起了集训开始前的对话。
那是在第七学区河边某条路的地摊上。
许久未联系的学姐忽然叫上了他一起撸串喝酒。
酒过三巡,自己这名曾经的学姐给了他一个命令。
“猴子,集训开始之后,帮我照顾一下叫做白泽的那个学生。”
“照顾?”
“对,就是照顾,一定要特别照顾!”
脸上看起来比平时多了一些倦意的黄泉川爱穗,几乎是咬着牙说出这句话的。
然后......
“白泽!出列!”
看着在队伍里不是很显眼的白泽,他特意叫出了对方的名字。
“俯卧撑,是风纪委员体能训练里的一项基础训练,主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉,是很简单易却十分有效的力量训练手段,那么你会做俯卧撑吗?白泽同学?”
“报告!会!”
“好,那么就由你给低年级的同学演示一下如何做好标准的俯卧撑!”
“是!”
白泽总觉得这个长得像猩猩的教官在给他穿小鞋,可他又找不到证据,只好乖乖的按照对方的要求,开始做起了俯卧撑。
教练口中的哨子响一下,他就要做一个。
也不知道是不是故意的,教官吹哨子的频率很慢,但这也不是什么好事,因为双手撑着身体的重量,也是很累的。
足足三十个之后,教练才让白泽站了起来。
三十个,说多不多,但也绝对不算少。
尤其是白泽这种年纪,如果不经常锻炼的话,做完三十个绝对不会这么轻松。
再加上他记得白泽的资料里有写他是个研究员。
那就了不得了啊,怪不得他的学姐会让他特别“照顾”这个孩子。
“大家看清楚了吗?”
“看清楚了!”
夜少娇宠呆萌妻 薄少太太马甲多 厉少萌宝团宠妻 满级大佬穿成女团练习生 似水柔情续前缘云起莫离 似水柔情续前缘白锦瑟墨肆年 重生之不负韶华 招惹 团宠妈咪惹不起 重生笔记 长相忆 穿书之麻瓜炮灰不想死 医毒双绝:魔王的逆天宠妃 医毒双绝:魔王的逆天宠妃云宁儿萧凤轩 当花瓶成为救世主 小师兄,借点灵力可好? 凌风林思琪 团宠锦鲤被重生首辅拐跑啦 云宁儿萧凤轩 似水柔情续前缘
恢弘浩淼光怪流离的大千世界,现代社会后推万年的世界到底如何?希腊斗士埃及法老北欧泰坦帝国铁骑南美魔法亚特兰蒂斯古巴比伦古印度不过是八百旁门之一罢了!兵锋所指,烽火焚天,揭开一层层湮灭在历史长河中的朦胧面纱!红尘路,女儿情,情缘所至,浮生若梦仙佛道,劫数起,男儿一怒,业火焚天修罗魂灯!以血液为灯油,以骨肉为灯芯,以魂魄为火焰,业火焚天。本书超级群64442046316623484779926345109080!已完作品邪影本纪巫魂不灭圣儒欲望重生!...
进群领红包林昊被拉入一个奇怪的红包群,从此过上了装逼打脸唱歌演戏无所不能的生活!恭喜你,抢到孙悟空的金箍棒!恭喜你,抢到盲僧的猛龙摆尾!恭喜你,抢到阿狸穿过的罩罩!总之,林昊知道,自己要日天了...
完结小说王者苏念苏曦是啵啵奶茶倾心创作的一本都市生活类小说,本小说的主角苏念苏曦,内容主要讲述又名姐姐的操作好下饭姐,我才八岁,你让我打kpl江城。御景华庭中档小区。405号的副卧室中。八岁的苏念发出不符合自己年龄的叹气声。唉,真是一个能打的都没有...
身世成谜,一路福缘。固守本心,证吾明光。大道玄冥,无相无为。广修浩劫,半子封仙!...
(绝宠无虐,重生+爽文+宠文+马甲+双洁)前世她错信渣妹和后妈,惨遭挖肾,被未婚夫抛弃,被父亲嫌弃,最终落了个死无全尸的下场。 重活一世,她断情绝爱,手撕白莲虐渣渣,搞事业,当富婆,走上人生巅峰! 重生第一天,她被帝国最矜贵的乔爷所救。 乔爷需要一个名义上的妻子,而她需要抱大腿,两人隐婚。 婚后互不干涉。乔爷说过这话没多久,就打脸了。 乔爷,有个男人送了夫人九十九朵玫瑰。扔了。 乔爷,你弟弟向夫人求婚了。把他扔出去。 乔爷,夫人离家出走了。反了天了! 乔爷...
他是令雇佣兵闻风丧胆的战神!亦是妙手回春改天写命的超凡圣医!他手握玄铁针,可断人病,亦可要人命!为突破修为寻找身世的秦牧离开天临山,开启了一段纵横都市之旅!小牧子,咱天承派人丁稀少,你不带七八个媳妇,十几个大胖小子就别回来了。秦牧下山,老头子语重心长道。...