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“付冰洋,拟定棒次:第一棒;
技术特点:起跑反应优秀,起速较快,弯道重心控制力较好,保持速度能力较好……;
缺点:绝对速度不快,步幅不稳定,跑动路线不稳定,技术动作不规范……;
综合判断:核心力量不足,速耐不足,稳定性不足……需强化力量、核心稳定,交接棒采用上挑式……
训练计划:周期5天
训练内容:
一,基础训练……;
二,交棒训练……;
三,力量训练……;
……
胡林山,拟定棒次:第二棒;
技术特点:绝对速度较快,持速能力优秀,速耐较好……
缺点:起速较慢,爆发力较弱,身姿稳定性不足,技术动作不规范……
综合判断:核心力量不足,力量反应不足,协调不足……需强化力量、协调,交接棒采用下压式……
训练计划:周期5天
训练内容:
一,基础训练……;
二,交接棒训练……;
三,力量训练……;
……
叶华,拟定棒次:第三棒
技术特点:弯道技术优秀,身体协调优秀,保持速度能力较好……
缺点:起速较慢,爆发力很弱,后半程技术动作稳定性不足……
综合判断:核心力量不足,力量反应不足……需强化力量、反应,交接棒采用上挑式……
……
训练计划:周期5天
训练内容:
一,基础训练……;
二,交接棒训练……;
三,力量训练……;
……
蒋少斌,拟定棒次:替补;
技术特点:技术均衡……
缺点:起跑反应不足,绝对速度较低,技术稳定不足,技术动作不规范……
综合判断:核心力量不足,力量反应不足……
训练计划:周期5天
训练内容:
一,基础训练……;
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