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第13章 加班(第2页)

本来江流打算去藏经阁选一套剑法,现在有大长老雪中送炭,江流想着,先把“疾风奔雷剑法”练好了再说。

七长老对十八基础剑式的看法,让江流更意识到基础剑诀的不凡。

江流决定对剑气、剑骨的修炼还是按基础剑诀来。

第二天一早,江流准时起床。

在房中盘膝而坐,吞服一粒聚气丹。

很快江流感觉到,经脉中原本缓缓运转的气团活跃了起来。

“手之三阴,从胸走手;手之三阳,从手走头;足之三阳,从头走足;足之三阴,从足走腹。”

江流引导气团,先从胸腔走手三阴经在手部转手三阳经,手三阳经在头部转至足三阳经,足三阳经于足部转足三阴经,归于胸腹,视为一个大周天。

气团在聚气丹的帮助下快速壮大,江流集中精神引导运转越来越快的气流。

如果有人在的话,可以看到,江流体表弥漫着薄薄一层雾气。

江流也感觉到,空气从四面八方向江流轻轻吹拂而来。

这个过程持续了一个时辰,江流运转了五个大周天,经脉开始有了刺痛感才停下修炼,江流发现经脉中的气团已经比之前壮大了不少。

稍作休息,江流手中握住一块淬体石,用剑气包裹慢慢熔炼,然后将其中的药力通过血脉送入全身各处血肉之中。

熔炼完淬体石,江流开始沿着重剑湖疯跑,一圈又一圈。

重剑湖一圈十五里,按孟石的要求,江流要跑十圈。

孟石本来让江流跟他一起去演武场做负重训练,但江流觉得还是跑湖开始比较适合自己。

毕竟穿越前,自己可是个马拉松爱好者。

再说了器械训练容易练出肌肉疙瘩,江流可不想自己变成魔鬼精肉人。

这个时候,湖边已经有很多在修炼的外门弟子,宗门里从来没见过,有人像江流这样修炼。

“他这是在干什么,耍猴吗?”

“不会是个疯子吧?”

“你还不知道吧,他就是江流,他一个剑士一阶,约战外门的所有剑士三阶,估计是受什么刺激了。”

江流要是听到,非得吓死,他就约战了四五个三阶,怎么成了所有三阶了!

“用跑步来代替力量训练,能最大程度的活动全身血肉骨骼,再配合负重训练,可能会比单纯的负重训练,效果好很多。”

有些人不屑一顾,有些人认为是哗众取宠,只有极少数人会去思考江流的动机。

众人众说纷纭,但江流却旁若无人的,像是一条疯狗一样不停地跑。

此时的江流太爽了!

穿越之前跑步,很快就会到生理极限,而现在都跑了十圈了,一百五十里呀!

完全没有疲倦的感觉,江流不停地加速,享受这飞行一般的感受。

同时,江流身体里淬体石的药力,正在发生作用。

将江流血肉、骨骼中的杂质一点一点的剔除,顺着汗液排出体表。

跑到第十五圈,江流觉得自己已经没有能量了。

这时候,经脉中的剑气流转,渗透进全身血肉骨骼中,为其能量。

江流恍然大悟,原来炼体之所以叫锻剑骨,是因为血肉骨骼也需要剑气的蕴养。

在江流跑到第二十二圈的时候,经脉中的剑气也消耗一空,江流这才结束了疯跑。

不理会别人异样的眼神,江流回到住处,清洗一身黏答答的汗液和杂质,算是结束了上午的修炼。本书首发来自,!

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