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第一百一十二章 平淡而紧凑（第2页）

当然不光牛家村这三位要参加村比的少男少女每日紧张地进行修炼，邑城下辖的几十个村落中将要参加十月份村比的年轻人们同样也在紧张的修练。甚至有比较富有的村子花大笔银子去邑城水凛城聘请兵级末阶的高手们来指导孩子们训练，可见他们对村比的重视。

在各个村落紧张备战的同时，副城天冰城各大势力情报网也在“急速”运转，网罗着各地的修炼奇才…

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王城，数百座宫殿房屋有规律的排列着，从高台眺望是如此之壮丽。

一座里面装修精致，让人找不出一点瑕疵的宫殿里面，“咱们的婉儿在今天已经达到兵级初阶了，她才五岁多呢？”慕容萱儿对身边一位中年人很是开心的说道，那位中年人端坐在那里，不怒自威，让人不容侵犯。那严肃的眼神让人都不敢与之对视。

“嗯，不错不错，比我预想的还要好，这下你放心了吧，两年后婉儿出去历练肯定没什么问题的。”中年人浑厚的声音响起，让人丝毫不怀疑里面蕴含着多么雄浑的力量。

“哼。”美妇皱了皱琼鼻，轻轻哼了一声，白了身边男子一眼。但只是这一眼，却令百花失色…

牛家村，村后小树林，牛炎盘腿坐在青石上，身体坐得笔直，闭上眼睛，双手放在两条腿上，一动不动，仿佛与周围环境融为一体。

“我按摩穴道也有一个多月了，第一阶段应该完成，可以进行到第二阶段了吧。晚上就回去进行第二阶段的修炼。”牛炎心里想着，内心有些期待，亦有些紧张。他已经完全适应了现在这种修炼节奏，他觉得是时候可以进入到第二阶段了。

吃过晚饭，和父母聊了一会天，跟姐姐打闹了一会。牛炎回到房间里进行穴位的按摩

当牛炎睁开眼睛的时候，已经夜深人静，月光透过窗户射了进来，现在凌晨两点了，放到平时，是牛炎该睡眠的时候了，但是今天，是牛炎进行到第二阶段的时候。对于《火之基础》对于第二阶段的记载，牛炎已经烂熟于心，此时盘腿坐到床上，内心有些激动。而魏墨离也等待着这一刻，他当然想要看看牛炎究竟能到达何种地步，想要见识更多玄奥的东西。

“人生下来的时候，全身经脉是畅通的，但是经过后天的生长，生活息不当，而使自身的一些经脉阻塞。畅通经络的方法有三：一是活动筋骨，以求气血畅通；二是开通任督二脉，营造大小周天。通过这两个方法可以使自身主要经脉打通，然后再按照书上记载慢慢调动自己的真气运行全身，打通全身经脉。而第三点就是一条捷径--通过一些灵丹妙药，洗筋伐髓，使身体向初生幼儿一样经脉畅通，对天地之气非常灵敏。”

裴炎咀嚼着书中的记载，很自然的忽略了第三条捷径，灵丹妙药对于他来说太过不切实际，“自己每天都进行身体上的训练，那么自己第一点做到了，现在要做的就是按照第二点来打通任督二脉，营造大小周天。”

牛炎通过学习《火之基础》和对于其他一些书籍的查阅，总结出：开通任督二脉，营造大小周天。任督二脉，此元气之所由生，真气之所由起。任脉起于胞中，循行于胸、腹部正中线，总任一身之阴脉，可调节阴经气血；督脉亦起于胞中，下出会阴，沿脊柱里面上行，循行于背部正中，总督一身之阳脉，可调节阳经气血。任、督二脉的相互沟通，可使阴经、阳经的气血周流，相互贯通。任督二脉开通，可促进真气的运行，协调阴阳经脉，增强新陈代谢的活力。由于任督二脉循行于胸腹、背，二脉开通，则气血运行如环周流，称为“周天”，因其仅限于任督二脉，并非全身经脉，故称为“小周天”。在小周天开通的基础上，周身诸经脉皆开通，则称为“大周天”。

一旦大、小周天能够通畅营运，则阴阳协调、气血平和、脏腑得养，精充、气足、神旺，故身体健壮而不病。经络畅通，任督二脉开通，营运大小周天使气血循环，则可以吸收感悟运转修炼天地之力，不过，这是第三阶段的事情。摆在牛炎面前问题的是开通任督二脉。然后再以此为基础，打通全身经络。

牛炎调整好自己的呼吸，盘腿坐于床上，周围静悄悄的，只能听到牛炎轻微的呼吸声。

‘这就要开始了么？’

魏墨离兴奋而紧张的想道，大气都不敢喘。

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