手机浏览器扫描二维码访问
第六十二章 纳气之法（第2页）
站到徐梦瑶对面，凌珑疑惑“怎么对？”
徐梦瑶摆起手势“随便你想怎么打我，尽管出手好了！”
看到这美丽女孩儿一副迷之自信的模样，凌珑好胜心也被勾起，摆了个拳击的架子“这可是你说的，我真打了！”
“打！”
凌珑话音一毕，左勾拳直奔徐梦瑶肩膀打去！
身体一轻，凌珑瞪大眼睛，他甚至没看清对方的动作！直接被徐梦瑶一个过肩摔扔在沙发上，导致原本就破损不堪的沙发开始摇摇欲坠，随时有崩塌的风险。
“怎么样？”徐梦瑶弯腰，双手支着膝盖，笑嘻嘻地望着狼狈的凌珑。
费劲爬起身，凌珑气恼道“你这过肩摔跟呼吸法有半毛钱关系吗？”
“当然有！”
徐梦瑶捂嘴偷笑“纳气法的要领就是‘心平气和’，无论面对什么样的危险，自己处于怎样的劣势之中，都不可乱了方寸，更不能自乱阵脚。”
凌珑这一下被摔得不轻，揉着疼痛的额头，不满道“你说的这是心态吧？能不能具体一点！”
听到这里，徐梦瑶打了个响指“那你知道如何才能做到自由控制自己的心态吗？”
凌珑微微一懵“如何控制心态？”
按照人类自身来讲，心态只是对人类精神状态的实时概括，大多数人都知道自己冲动的时候应该冷静，可究竟该如何做才能冷静？这才是问题的关键。
“如果你感到紧张，下意识的就会深呼吸一口气，借此来缓解紧张的情绪……”徐梦瑶解释道，“纳气法的精髓就在于它无时无刻不在控制着你的情绪、心态，甚至身体的一些本能反应。”
凌珑点点头，也慢慢地开始体会到了徐家古武的内涵所在——心如止水，处变不惊，随时随地都能让自己的身心保持最佳的战斗状态。
“纳气法，与其说是修炼一种独特的呼吸方式，不如说是在修炼一种特殊的战斗本能……”凌珑喃喃着，开始尝试持续不间断地使用纳气法来进行呼吸。
徐梦瑶微微一笑“悟性还蛮高的嘛！”
可想着容易做起来难，混乱的呼吸节奏是凌珑十八年间养成的习惯，如今要用五天的时间来改掉十八年的习惯，这难度堪比登天。
“首先，将自己全部的注意力都放在呼吸频率的掌控上，跟着我的口令开始……呼……吸……呼……”
“让身体慢慢适应这种呼吸方式……身体不要乱动！”
狠狠地抽了凌珑一木条，徐梦瑶看到他咧嘴，紧接着又是一下！
“不要被伤痛分心，不要被身体的条件反射带着走！集中注意力，把所有的精力全部放到控制呼吸节奏上！”
整个一下午，徐梦瑶就如同教官一样拿着木条绕着凌珑走来走去，时不时地帮他调整调整姿势，更多的则是直接照着凌珑大腿就抽过去……
。
奇怪的嫌疑人 绝境之域 创世圣战 太子爷0a 倾城食神呆萌妃 她化自在天 我的精灵太强了 我在超神学院捡红包 黑魔法使 守候爱情的我们 蒸汽炼金狂潮 几度花开几度落 漫威宇宙的阿瑞斯 人间最风流 大剑之强打斩击 吞明 女帝晋升之路 我和雍正在隋唐 入赘神医 傲世邪神
全能庄园
得到一座神奇的庄园，收容宇宙中各种神奇的生物为自己种田，种出各种匪夷所思的植物，吊打全球，征服宇宙的故事（没错，我已经放弃简介了！）书友群8520910...
赵小刚宋雨晴
大哥死的突然，留下一个仙女一般的嫂子让赵小刚照顾，但是村里人都说她是扫把星，克夫命，赵小刚却不信邪，于是...
玄帝归来
重生过去畅想未来梦幻现实，再塑传奇人生！...
我是幸存者
时间2015年（5月20日）地点美国（纽约，布鲁克林区）人物唐吉（中美混血，父中母美，十三岁全家移民美国，属美裔华人）人物丧尸（由人类感染病毒所变）本书没有异能，没有飞天遁地，没有力大无穷，这是一本写实类的丧尸小说。高中舞会皇后红灯区应召女郎刻薄的公司高管黑帮枪手瘾君子等等，这些人都将粉墨登场。希望写的会激情热血，当然少不了前期的个人英雄主义以及后期的团队合作。首先，不喜误入吧，如果想看超能力之类的，一个人一挥手横扫一大片丧尸之类的，那就不要点开了，保证没有。其实本书可以当作一本黑暗都市小说来看，人性，有时比丧尸更可怕！PS本书之所以将地点定位在美国，是因为本朝有些东西不能写，会和谐，写实类的必不可少要涉及到那些，所以我还是去黑美帝吧！...
神棍娇妻，总裁要跑路
梁凡歆身为一名道士，自然怀有一颗善良的心，在决定离开云台观下山去谋生历练的时候，却意外在荒郊野外救了卢一帆一命，没想到卢一帆醒来后却对自己一见钟情。一个道士下山只为谋生，一个死而复生的人下山，只为查找出谋害自己的凶手。竟没有想到，两人前世就已经认识，今生相遇，只为再续前缘...
亿万深宠：暖婚娇妻有点甜
作者桃劫的经典小说亿万深宠暖婚娇妻有点甜最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说亿万深宠暖婚娇妻有点甜江希浅被渣爹卖给云城最臭名昭著的男人顾老四。传闻顾老四不仅相貌丑陋，心理还特变态，江希浅好不容易逃出顾老四的魔爪谁成想，他摇身一变，变成俊美无双的牛郎追在江希浅身后怒吼，江希浅，你要对老子负责！江希浅吓得双腿一软，可怜兮兮的哭趴在地，顾大总裁，求放过！顾庭深捏着她的下巴邪魅一笑，老婆别闹，放过是不可能放过的乖乖过来受宠！...