手机浏览器扫描二维码访问
第39章 39 握拳姿势（第1页）
第39章39：握拳姿势
然后就是休息时间。
宋甜觉得这个教练实在是太好了吧？
“没问题！”宋甜抬起小脸满眼自信的点头。
陆之衍望着她眼里闪闪发亮的模样，眼底也尽是柔意，“好，先热身一下你过来我帮你拉伸。”
轻咳一声后让女孩过来坐在软垫上。
宋甜坐在垫上，听着陆之衍的声音渐渐地放松，然后张开双臂让他慢慢的按摩着。
“放松，我先给你将肌肉展松等下训练的时候不会那么难受。”陆之衍低眸盯着女孩雪白的脖颈，眼里依然含着笑意。
宋甜深呼吸一下安静的随着陆之衍的动作去放松伸展，只是可能是陆之衍靠得太近了所以能够觉得自己现在的心脏怦怦地跳。
呼吸交叉的在空中碰撞。
“好，将腿伸直……”
“放松点，不用这么紧……”
“如果你觉得疼，记得喊我，我会停下。”
-
陆之衍和宋甜面对面的站着，宋甜将长发用发圈绑起来，露出漂亮的脸蛋一双清澈又漂亮的眼睛直直的看着陆之衍。
“现在开始学习第一个动作要领。你先将手伸出来然后五个手指慢慢的收起来，将大拇指落在中指的第二节中间握好拳。”
陆之衍边讲边给她演示第一步如何握拳。
打架时最重要的就是握拳，如果你握拳不规范很容易会伤到自己的手。
宋甜盯着陆之衍的动作慢慢的将手指收缩起来，握成拳后紧紧的练习了五分钟。
分开又闭合。
宋甜觉得这个武术还蛮简单的就是有点枯燥了，一直重复着同样的动作。
继承家产后马甲大佬身份瞒不住了南姝 赛博朋克：我有一个废土世界 快穿：黑化大佬他又凶又黏人唐姝 流云仙族柳玄鹤 成为领主的我被迫种田姜苒 猩红降临 空间农女：穿越后娇养病弱死对头江沅 我死后，成了全修真界的白月光云未弦 团宠嫡长女她福运满满林倾落 篮坛科学家柯岩 别叫我小兄弟，请叫我原告！ 天灾之龙罗恩 小王爷 截取人生，我有一座轮回之宫李棠 都市绝世神医 大佬重生后，全京城瑟瑟发抖！ 我真是个假主角秦恒 四合院：芯生年代 下乡寻宝：从捡漏大齐通宝开始 重生：开局攻略沈幼楚
婚然心动
一场意外，他被跟自己相亲的女人强行破了童子身！他是谁？权倾京城的太子爷！传闻，他冷艳高贵倾国倾城，引无数名媛淑女竟折腰，却洁身自好不近女色。她是谁？不受宠爱的豪门长女，他说你想要韬光养晦，不...
我还在原地等你
ampampldquo蓝语昕，你以为你能逃开我？ampamprdquo女人莞尔一笑，只是唇角还是夹杂着苦涩，ampampldquo不是我做的。ampamprdquo他眉眼含恨，直接上前握住她的脖颈。但是在她闭眼的时候，他的手瞬间松开。ampampldquo总裁，蓝小姐不见了。ampamprd...
重生娇妻你高攀不起
上辈子，梁浅活的憋屈，事业毁了女儿死了，她在精神病医院到死都不知道凶手是谁。重活一回，梁浅表示有狂犬病的狗男人她不要了，爱情是个粑粑，搞事业它不香吗？孟泽深发现，木头老婆竟然和他的死对头好兄弟关系都不错。死对头成了她的新东家，好兄弟成了她女儿的亲生父亲。孟泽深我被绿了？梁浅呵呵，离婚吧！孟泽深汪汪，老婆，我觉得我比他们都美。梁浅是，你想的美！...
炼妖
五百年前，仙国大军齐聚狮驼山，准备将狮驼国群妖铲除时，佛国斗战胜佛孙悟空挺身而出，以身为界，化作了屹立在狮驼山上的妖界碑，庇护了妖国五百年安全。五百年后，妖怪山上面一名小妖怪林小妖，遇到了跷家出走的小公主庇护妖国安全的妖界碑即将失效，仙国人国的大军蠢蠢欲动，身为一只最普通的小妖怪，林小妖却在无意中发现了邪教的秘密，和小公主一起开始了冒险...
都市超级医圣
...
君临辉夜
心潮澎湃，无限幻想，迎风挥击千层浪，少年不败热血！...