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78 欲戴皇冠必承其重（第2页）

岳总结束讲话后，徐主任也开始发言：“谢谢岳总对我们的支持。多余的话我也不说了，青年女排的任务是下半年在曼谷的青年女排亚运会和布达佩斯青年女排世锦赛。我希望大家积极训练，努力提高自己的技术，发扬老女排顽强拼搏和刻苦训练的精神。有句话说的好：欲戴皇冠，必承其重。要成功必须要艰苦努力，要拼！这样才能取得好成绩！我就说这些。”

徐主任说完，场内所有人鼓起了掌。徐主任的一番话也改变了钱盈盈对他的看法。徐主任确实掌控欲比较强，但也是真心为了女排好。

“欲戴皇冠，必承其重。”她心里默默地品味这句话。诚然，竞技体育以成绩说话，但金牌的背后是不为人知的艰难困苦；是夜深人静时仍然不断突破自我的训练；是重压之下咬紧牙关永不放弃的坚持。“梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。”想要成绩，必须付出！钱盈盈心里默默下定决心，刚刚因核心要素的信息而扰乱的内心又沉静了下来。不论是否能找到要素，自己还是要努力。

晚上，412寝室内。

“拦网分为三点。第一、网前横向移动速度：拦网并不上等于没有拦网，女排国际强队（包括阿美利加、巴国等）基本是两边快速拉开，东洋女排等矮个队伍则是抢线路为主。所以网前移动速度很重要。第二、拦网手型（盖帽式，手臂硬度）盖帽式可以最大限度限制对方的借手、平打，手臂硬度则是为了防止对方力量太大，有时造型动虽然到位，但仍然拦不住球，就是由于手臂不够硬的原因。第三也是最难的一项：对对方二传手型的判断与理解、甚至阅读比赛的能力。这一项是拦网的最核心要素。因为比赛中对方的二传也不是吃干饭的，拉开的速度相当快，仅仅靠前两项技术临时做动是来不及的，需要提前做判断。因为顶级二传不单单是拉开速度快，各种假动、搏心态、斗智慧，所以拦网要根据场上的局面冷静地分析对面二传的心态。综上所述，拦网在某些程度上的重要性在现今排球体系中已经超越了进攻，一传决定了咬住比分的能力，拦网决定了反超比分的能力。”

“接应和主攻不光扣球的位置不同，还有防守的区域和面积也不一样。主攻轮转后排防守六号位，不但要防对方三个方向的扣球，还要防对方的轻吊，这就要求主攻后排防守取位，还要二次启动能力强。而接应防守的一号位面积和困难就小多了，只有两个方向的扣球，而且有端拦网把边，只防直线即可，防吊球一般根据拦网有效性来判断。”

啧啧！钱盈盈一边读魏月借给自己的笔记，一边暗暗惊叹：好详细的笔记，将很多排球技术要点都包括到位了。看着一旁在观看其他国家女排比赛录像的队长，钱盈盈不禁感叹魏月不愧能在后世被誉为“最佳二传”，就这个拼搏努力的劲头就是自己该学习的！

“喂喂，你们两个都那么认真干嘛？一个读笔记，一个看录像。知不知道训练已经结束啦。对了，明天是周日，大家准备到哪里去玩？”说到出去玩，薛敏明显变得激动起来。

“出去玩？”

“嗯嗯，周日下午可以休息耶，月月就不说了，盈盈是第一次来京城吧。我带你去王府井玩，咱们一起吃烤鸭、四喜丸子吧~”

“是你自己想吃吧，看你口水都流出来了。”

“讨厌，月月。”

“好呀，明天一起去吧。我还没见识过京城呢。”

前世钱盈盈就是在京城生活的，早已经对这座城市了如指掌了。但看薛敏热情那么高，钱盈盈答应了下来。

另外一个原因就是训练结束后，她又感应到要素发出的强烈信息。调出探测器搜寻了一遍，发现在京城西单大街附近有要素的强烈反应。依前世的记忆，那里应该是京城科技大学和京城第一人民医院附近。

“我听说西单挺好玩的，敏敏能带我们去看看吗？”

“嗳，聪明。其实王府井都是人，西单那里可是非常时尚的呦。那就这样说定了，明天上午训练结束后，我们一起去逛街哈。”

“嗯嗯，没问题。”