猪猪小说网

手机浏览器扫描二维码访问

13 合练（第2页）

想到自己使用道具和技能的经历，钱盈盈就信心倍增。

回到体育馆。

赵乐还是那副笑眯眯的样子，但心里也期待着这次的合练，想看看这几天对钱盈盈的“操练”结果。

“滴――”随着王涛教练吹响训练哨子，合练正式开始。王涛教练先让大家做热身准备动，互相拉拉韧带，放松身体，跑跑步。

准备动结束后，进行发球和接发球的训练。钱盈盈排在队伍末端，跟着大家一个接一个地准备发球。（别看钱盈盈是自由人，平时发球训练时也要进参加。）钱盈盈来自后世，知道发球的重要性。

自从每球得分制以后，各队都重视发球。有句行内话说得好“发球是第一波攻击”，好的发球能破坏对方一传造成无攻，甚至是直接得分，因此世界女排队伍都加大了对发球和接发球的训练。

在训练中，只见皖北女排队员的发球各式各样：力量型主攻手毛兰采取的果然是大力跳发，发出的球呼啸着飞过网袋；二传谢苗就文雅多了，采取的是砍式发球，右手一勾，球就发过了网；副攻杜灵是上手飘球，排球被抛起后，右手快速轻拍，只见排球划出一道划线。

钱盈盈采取的是后世流行的跳飘球。她站在发球线后五米左右，助跑两步，同时将球抛起，在排球即将下落时起跳，用左手轻扣，排球在空中飞行一段轨迹，飞过网袋后突然一个急坠落在另一边的球场。

“好球！”王涛教练看到这个发球不由叫到。

完成发球后，王涛将主攻毛兰，薛桐，接应何慧慧和自由人钱盈盈叫到一边，让这四人开始进行接发球训练。

听到要接发球训练，毛兰叫苦不迭：“啊？又要接发球？教练可不可以不练接发球？”

“不可以。毛兰你给我认真地接，接不好我让你加练。”

不理会一脸苦相的毛兰，王涛安排赵乐和领队去场地另一边发球。

“开始！”

王涛教练说完，四人就各就各位站到了自己的位置上。毛兰、接应何慧慧、薛桐、钱盈盈分别站在4号位、5号位、1号位和6号位。（四人接一传体系，其中一人在前排，三人在后排，以确保轮到后排时有三人能接一传，每人负责自己的一传区域。ps.也有的队伍采取的是后排两人主接一传，另一个队员溜边的方式）。

“哎呦”，第一个球毛兰就接飞了。她暗暗祈祷下个球千万不要发给自己。可是赵乐和领队好似没有听到毛兰的心声，大多数的发球都发给她，只见她接地东倒西歪，王涛不得不暂停了训练。

“毛兰，你怎么回事？”

“对不起教练，我今天状态不好。”看到教练生气了，毛兰立刻道歉。

出乎毛兰的意外，王涛没有继续让她接球。

“这样，你先下去休息。”

毛兰开心地跑下场，还回头对其余三人做了个鬼脸。

让毛兰下场，其实也是在王涛的计划之内。毛兰攻强守弱，如果让她继续接一传，对方肯定会抓住这点不放。一方面，毛兰的一传实在不堪入目，即使接好了，她的进攻也被费了。另一方面，破坏了毛兰的一传，也相当于破坏了皖北的技战术体系。因此，皖北如果想发挥毛兰的进攻实力，必须要三人接一传，而这三个人必须要撑起整个一传体系。

“继续。”王涛下了发球的命令。

赵乐和领队继续发球。这次的发球明显分散，前排、后排、各个角落都成为了发球的重点区域。钱盈盈集中精神，左右脚分开，全身重心下压，她观察着发球的轨迹，当球飞向自己的区域时，双脚移动地向前迎向来球。

“好球！”

（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）

王者荣耀之希望  末法之妖孽符神  魔道师传奇  钝刀乱剁  废材大小姐：神医倾天下  穿越异世风云录  异世兵甲  刚刚成为死神的我  仗剑万里  ［综］CP重组游戏  我为你倾城为你着迷  绝地求生之主播战场  狂者为尊  红棺  兼职美女保镖  女者为官  离殇怨歌  九璃青屏传  九州风云录  弱水