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我突然变得很爱晨练绝对不是因为能在某个地（第1页）

根据许又新病与非病三原则，亦可排除神经症之类的东东。

最主要的是（记住了！亲！）：

1、其饮食状况和睡眠状况正常，社会功能正常。

2、其主观世界和客观世界是一致。

3、其自我认知正常，知、情、意统一。

但也正因为这样，陈小姐陈述的，想要改变的“问题”，便变得复杂了起来。

甚至于，如果想要“问题”得到解决，五年时间，都算是比较乐观的估计了。

而且，其中所耗费的时间，金钱方面的代价，都算得上高昂。哪怕，我的收费非常低廉。

由于咨询时间有限，所以，收集完相关资料，倾听陈小姐倾诉一番并给予相应回应后，时间，就所剩无几了。

最后，我和陈小姐，协商制定了以下方案和建议。

方案（宣泄与倾听之类的基本技术，就不予记录了）

1、咨询师给予来访者于心灵层面的陪伴和支持。以事实来证明，并不是所有人，事，物，一定会失去（有深度卷入的危险，虽事急从权，但其中的度，要好好把握）。

2、以意象对话来改善心境，并以NLP（神经语言程式学）技术撇除隐藏在认知中的“字词病毒”；然后，建立正向心锚，尝试着完善人格。

3、分阶段的，对咨询效果进行评估，并视来访者的状态对方案进行调整。

建议：

1、多参加体育运动。比如，瑜伽，慢跑，健美操，以让自己能够宣泄积压在心中的，来自于日常生活中的各方压力（无需一定要大汗淋漓，出点微汗即可）。

2、购买自己早年时期想要，却求而不得的东西，并妥善保管。

3、尝试着，培养一门简单易行，可持续坚持的兴趣爱好，收获成就感的同时，培养独自获得快乐的能力。

4、尝试着，接纳现状，对父母不抱有期待，自己做自己的父母。

5、早晨，入睡前，朗读羊皮卷（一本充满正能量话语的书籍）。

“谢谢老师，跟你聊完天后，我感觉好多了。”第一次咨询结束后，离去前的陈小姐，笑着，轻声对我说了这么一番话。

“助人自助而已，一切，都会慢慢向好~”这么说着的我，回之以微笑。

但，看着对方离去的我，心中可并没有天真的认为，对方的问题，得以得到一定程度的改善。今次的咨询，充其量，也就是让陈小姐倾诉了一番平日里不能与他人言的心事。

然后，让其宣泄了一部分久压在心中的负面情绪。

更乐观的结果，也只是在她心中种下了一颗能够催化其成长的契机。

而已~

但是，当下的我，却可以另辟蹊跷，以更加效率的方式，解决陈小姐的问题。

那就是，入梦。然后，在梦境中找到奇点，并以此打开进入对方内心世界的大门。

然后通过找出导致问题的根源，解决之！

如此这般之后，陈小姐的问题，便迎刃而解。根本不需要，经过长时间痛苦的成长。

当然，任何事都伴随着风险。不过此举，风险由我承担。

那么，我为什么要冒着风险去帮助他人呢？

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