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第二天,我们又做了另外一个震撼灵魂的训练:脱敏训练。这个训练在本书有专门的章节介绍,建议你一定要做一次,并且拉着你最好的朋友、你最关心的人一起做。
我们在现场做的是本书三项脱敏训练中的第一项:弱点清单。方式是关掉灯,两个伙伴一对一,找一个舒服的地方,一个人开始对另外一个人坦承自己所有的弱点——我哪里不行。
哇!刚开始说的时候我觉得无法启齿,说到最后简直是洗涤心灵,好像给自己消毒一样爽。
要知道,我们从小只列“优点清单”,写简历从来只写优点、优势啊!而别人只要提一句我们的弱点,我们就会不自在,就会难过、生气!
弱点从来都是我们想拼命掩盖的东西,是自己不愿意直视的东西,怎么会有人把自己所有的弱点一条一条说出来,还列个大清单呢?
我一条一条说自己的弱点,居然有1oo多条,哎呀呀,比优点多多了!
开始说的时候,我好难过,恨不得掉眼泪。说到最后,都说出喜感来了。
自己的每个弱点,都是作为一个喜剧演员可以使用的自嘲点,也就是喜剧资产。
我居然有这么丰厚的喜剧资产,哈哈,我看到了自己的可能性。原来每个人都有一个长长的弱点清单。面对这些弱点,当事人自己觉得痛苦得要死,但别人其实是无感的。
我的伙伴苦恼地说:“我头发好少。”我说:“我看不到啊,我太矮了。”我俩一起笑了。人生好像被治愈了。
原来,那些曾让我们自卑,让我们苦涩的东西,也可以成为生活里的开心果。在李新的课里,有太多闪着智慧之光的东西,你慢慢读这本书,慢慢体会。第三天,李新让我们体验了小丑课。
小丑课上有一个面具,就是戴在小丑鼻子上的那个小红球。李新说,这是世界上最小的面具,转过身戴上它,再转回身,你就成了小丑。
我转过身,戴上小丑面具,再转回身面向观众,然后向舞台的中央走去,然后摔了一跤。观众哄堂大笑。
你可以说这是我的出丑,但这也是一个小丑的成功。我好像又感受到了某种真相。
如果这是我中学参加的一个学校活动,我会把在舞台上摔了一跤视为一次失败。我的整个中学生涯会一直为此懊恼,甚至会在很长时间里是我一个挥之不去的噩梦。
但其实不过就是摔了一跤。失败也罢,痛苦也罢,挫折感也罢,看你怎么解释。因此,换个角度,我也可以把它解释为一次成功。
就这样,通过李新的三天幽默课,那卡住我的能量,让我不能流动的三个大堡垒——处理冲突、自身的弱点、过往失败的挫败感,都开始消退了。本来我计划向心理医生求助的,却被李新的幽默课治愈了。
听说李新打算出书,我非常开心,并且非常积极地向朋友推荐这本书和训练的内容,也期待李新能继续开线下课,继续提供线上训练营。
幽默是一种态度,同时也需要持续练习的能力。你没亲自练过,也许不知道说“Yes”有多难,不知道一条一条列出自己的弱点有多难。
当然,也许你也不知道,当你学会了自嘲,学会了讲段子,让身边的人笑起来的时候,有多爽。
幽默是生活的灵药,更妙的是,你还能把自己变成药厂。
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