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第五十章 想不想学（第2页）

围着信城的边缘转了一圈，到几个新开发的楼盘附近看看，这是为买房做准备，又到新区的城市公园转了一圈，这个公园面积很大，里面种了各种各样的植物花草，每条路边都安置了烘托气氛的路灯，非常适合晚上游玩，晚上比白天还热闹，四周到处是卖小吃的摊位。

现在顾英银行卡里有一百多万，心里有底气，看到陈欣对什么感兴趣就买，陈欣很懂事，每次都让奶奶和爸爸尝一口自己才吃，逛了一圈公园一家人个个都吃的有点撑，一家人很久没像现在玩的这么尽兴了。

回到家快到十一点，大家精神都还很足。陈欣想看电视，平时在她妈妈那里管的非常严，她妈妈从不让陈欣碰电子产品，电视、手机、平板都不让碰，陈欣每次回来都要好好过过电视瘾。

陈旭是非常赞成前妻管理孩子的方法的，中小学生上学期间如果经常碰这些东西，精力就完全分散，对这些心智尚未发育完全的中小学生来说，危害特别大。陈旭也不想让孩子老是成迷在网络里，也不想生硬地阻止孩子的兴趣，让一个人不沉迷一种东西只能是让她对其他的东西感兴趣。

“欣欣，你知道爸爸是怎么瘦的这么快的吗？”陈旭向陈欣问道。

“不是锻炼就行了吗？”陈欣盯着电视，心不在焉地说道。

“爸爸学了一种方法，既简单有效，还不用像跑步撸铁那么累，想不想学？”陈旭继续诱惑道。

“有这么神奇的方法？”陈欣有了点兴趣，没有女人不对瘦身感兴趣的，不管年龄大小。

陈旭让陈欣先把电视关了，然后拿出前妻遗留下来的瑜伽垫子，在客厅中间铺开，这个瑜伽垫非常大，两个成年人在上面躺着也一点不挤。

陈旭和陈欣父女俩面对面盘坐在瑜伽垫上。

“我先做个示范，你看看简单不简单。”

陈旭闭上眼睛按照吐纳法运行第一式，在陈欣眼里爸爸闭上眼睛坐在对面用一种很奇怪的节奏呼吸，很快陈旭就满脸是汗，身上的t恤慢慢地汗湿透了。

“闭上眼睛呼吸就行？”看到陈旭睁开眼，陈欣有些不相信地问道。

“当然不是这么简单，来，爸爸教你。”陈旭笑着说道。

挪动身体坐到陈欣旁边，把手放到女儿腹部。还好女儿现在还未成年，不然做这个动作真有点不合适。

“闭上眼，认真感受。”陈旭说道。

陈欣将信将疑地把眼睛闭上，忽然感到腹部有股气涌入身体。

“呼气。。。别停。。。继续。。。吸气。。。保持住。。。很好。。。继续。。。呼气。。。”陈旭的声音在耳边不停地响起。

陈欣按照爸爸的指示调整着呼吸，开始比较顺利，慢慢地越来越难，呼吸方式和平时自然呼吸差别越来越大，当陈欣呼气到气结的时候，腹部的那道气就会顺应着帮她继续坚持下去，有时候呼吸之间相当急促，如果是靠陈欣自己完全没法做到，可是在腹部那道气的帮助下也能顺利地完成。

呼吸间，猛地身体的毛孔像是突然扩展了好多倍，感觉汗水像喷泉一样往外涌，非常累，但又让陈欣感到浑身非常舒服，从未有过的舒服，像是身上裹着一层厚厚的泥垢被敲碎了，洗净了。

“感觉怎么样？”陈欣睁开眼，看到爸爸满头大汗地看着她，语气有些担心地问。

“好累，但是好舒服，特别舒服。”陈欣疲惫地回答道。

“赶紧喝下去。”陈旭递给她一瓶营养液，看着陈欣喝下去。

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