手机浏览器扫描二维码访问
(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)
在滑行的过程中,乔羽也一直在想系统,那应该是类似天赋的东西,一个好的运动员一定是天赋加努力,比如菲尔普斯这样的运动员,一方面天赋肯定是没的说,但是如果没有后天的努力,那么也只能是伤仲永。
乔羽把系统当成是天赋一类的东西,或者一个外挂,就像打游戏,就算有了外挂,你也得水平够高才行。
于是乔羽从来没有放松训练,甚至比前世更加刻苦,为的就是有不一样的人生。
乔羽在冰场上挥洒汗水,王合光看在眼里,喜在心里,“这小子不错,比我当年努力多了。”
王合光滑向乔羽,“不要在意成功率,最重要的把姿势做标准了,坏习惯一旦养成是很难改的,而好的习惯可以让你受益终身。”
乔羽点点头,“王哥我记住了。”
“把loop跳练熟之后,就可以练习后外点冰跳了,对了,考考你,后外点冰的英语叫什么?”
这个乔羽模模糊糊记得,回答道:“toeloop。”
“对,加了个toe,脚趾头的意思,而点冰跳和结环跳的区别就在于点冰的那一下。”
其实所谓的点冰跳和结环跳区别是很简单的,点冰跳在起跳的时候,另一条腿会狠狠点冰,其实就是双脚起跳,而所谓的结环跳就是单腿起跳,就这么点区别。
王合光继续说道:“别看差别就是那么一点点,但在比赛的时候差别还是很大的,第一点冰要清楚,第二点冰要获得更大的上升力。”
说完之后,王合光还是亲自示范一遍,他开始在冰面上滑行,在准备起跳之前开始背过身去,然后用滑行脚,也就是右脚的外刃起跳,与此同时左脚的刀尖在冰面上一磕。
起跳后的空中姿势和loop是差不多的,都是尽可能收紧身体,让自己的核心肌群紧绷。
落地打开,一次完美的后外点冰,乔羽还是鼓了鼓掌,不得不说王合光的演示确实和教科书一样标准。
王合光双手叉腰,滑向乔羽,“你来一次。”
这次乔羽学乖了,先进入系统兑换了百分之十的后外点冰,起码给自己一点基础。
乔羽开始滑行,王合光在一旁看着,乔羽的滑行速度很快,这次也没什么准备动,直接就开始跳了,王合光主要看几个关键点,第一是右脚外侧起跳,这是重中之重,这要是错了,那后面就不需要看了。
其次是另一条腿点冰那一下能不能做到干净利落,可喜的是乔羽这两个要点都做的很棒,但不足的还是空中动保持的不够好,落冰再次踉跄了一下。
乔羽落冰的时候手扶了一下冰面,在正式比赛中这是肯定要扣分的。
乔羽自己也知道这次动不够完美,看着王合光尴尬的吐了吐舌头,一脸不好意思。
王合光滑过来,对乔羽说道:“如果我是裁判,那么你刚才的动扣分点还是很多的,首先是空中动很散,我经常比喻好的空中动就像一支铅笔在自传,而差的空中动就像是一根胡萝卜。”
乔羽微微一笑,话糙理不糙,这比喻很形象,王合光继续说道:“你应该学过力学,接触面积越小,风阻就越小,转速就会越快。”
这个道理乔羽懂,但那需要很强的核心肌肉力量,王合光拍了乔羽一下,“你的核心肌肉还不强,这是问题。”
“王哥,那怎么办?”
王合光冲着乔羽露出贼笑,很快乔羽就会后悔自己问了这个问题。
“101,102,103……王合光我恨你。”
“你恨我也没用,我替你数,104,继续。”
乔羽双手支撑在地板上,每做一次俯卧撑,双手都像是得了疟疾,在不停的颤抖,而额头上的汗水就像是坏了的水龙头,止不住的往下流。
大唐侠客令 刀道成神 不屈的罪恶 宦妻有喜:厂公夫君好威武 一剑悲歌 幻夜守护者 萌狐倾城:帝尊,宠上天! 魂武邪神 婚暖柔情夏清 乱世涅槃 灿唐 穿越之我是黑无常 绝世娇宠小太后 沉入海底的鲸 世代术士 逆天盛宠:妖尊请克制 少年大将军 百晓行 经营之王 远古田蜜宠:小娇妻,么么哒
别人都是玩游戏,我却是被游戏玩难道是俺人品太好,所以蜀山服务器妒嫉了?不报此仇,俺下辈子就投胎做男人话说俺在游戏里真的成了男人-_-—受蛤蟆大大的蜀山影响写了这本书,希望不会被蛤蟆大大鄙视蜀山笑书友群46439206...
昆仑少年叶离武道入圣,医术无双,下山入世,调戏性感御姐,拯救傲娇警花,保家卫国,匡扶正义,成就一代宗师!...
作者砚扬的经典小说还能这样玩穿越一梦尽平生最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说我做了一个梦我也做了一个梦。奇怪,还真有一颗和梦里一样的蓝色药丸。没什么味道啊吃了也没感觉啊梦里不是说让我们穿越到某个年代吗?哎呀肯定是有人捉弄我们。你睡了吗?果然没什么吧,不想了,睡觉吧,晚安。北宋。是你?终于找到你!只看一夜间,风云几十载,似是梦中梦,却已尽平生。...
爽文当道,欲逆世而行!圣纹世界所流传的,是名扬天下流传千古的传奇佳话,而非天选之子气运皇帝背景板!强者,非朝夕!天赋,非恩赐!运气,非资本!世事所不容者,皆有挣扎化朽为奇迹之能!欲由心生,此为贪婪!展开收起...
老妈喊我回家收租了穿越过来就被合伙人扫地出门,到达了人生低谷。回到了家中,发现家里有三十三栋出租楼,外加一栋新建设的写字楼。摇身一变成了包租公,还出去做生意,脑子被驴踢了吧?每天收收租,过上咸鱼生活,收租它不香吗?...
程墨云汐是小说阴冥劫的主角,作者是金武,接下来就请各位一起来阅读小说的精彩内容看着他们的身影渐渐消失在远处,我终于松了口气,白了女人一眼,就想问问她既然没事,为什么还要装作元气大伤的样子,也不早点出手。可我还没来得及说话,就见女人的身体竟是陡然一晃,那原本跟正常人一样的身体竟是...