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谢福适时道:“由此世子夫人以为不管什么运动,都要先找到其中的平衡姿势,然后以此为基础开始锻炼!”
谢子安点头认同。
“比如走路,看似累的是腿,其实腰、胳膊、头颈都必须各就各位。”
说着话,谢福掰弯了玩偶的腰,玩偶立失了平衡,慢慢也倒了。
“似走路尚且如此,跑步比走路多了一个腾空期,就更要注意身体协调了。”
“腾空期?”谢子安又听到了一个新词。
谢福亲自一步一动地演示:“伯爷,这人行走时,两脚必是有一脚在地上的,比如这样,左——右——左。”
“跑,则是在左右左两腿交换落地之间有一段两脚都不落地的,身在空中的间隙——夫人称作腾空期。腾空期时间很短,不易察觉,但却是跑步和行走的最大不同。”
“这个,呵,”谢福尴检讨讨:“小人一时也演示不好!”
谢子安依言想了一下,觉得有点明白了,摆手道:“演示的事再说。尚儿媳妇这个跑步分解,我听着倒似与早先的标准件制作思想一脉同源。”
“是,是,”谢福赶紧答应:“伯爷明鉴,世子夫人确是将这个跑步动作分解成头、肩、手、腰、腿、脚等部位动作,刚说的才只是腿部分解动作。”
“那这个分解图呢?”谢子安探头看了看匣子,里面是空的。
谢福回:“这个动作分解先都是信件往来,刚小人让显荣整理去了。”
啧,谢子安不高兴了:竟然还要等!
想想又道:“谢福,你再问问显荣,除了这个跑圈外,可还有其他类似的,该整理都没整理的?”
……
显荣回到书房,谢尚已在耳房洗澡。
显荣想着刚刚谢尚脸上的汗赶紧地去了外袍,入内与谢尚洗头。
无可避免地显荣看到了谢尚肩头那片青紫。
“世子,”显荣被吓到了:“这是怎么说的?”
谢尚觉得挺丢人,却还得告诉:“前儿被信国公拍的!”
显荣……
“这个,”显荣一时也不知说啥才好,只能就事论事:“夫人知道吧?”
谢尚叹口气告诉:“嘱咐我热敷!”
“对!对!”显荣自悔道:“小人糊涂。”
立拧了热毛巾把子捂到谢尚肩上。
谢尚转头看看,方问:“刚怎么去了这么久?”
显荣便把他爹谢福找他问原地跑圈的事告诉了一遍。
谢尚一听就知道了其实是他爹要,点头道:“那你赶紧把这个跑步的分解练习整出来给福叔。”
“对了,再把这跳索的分解练习也整一份,一道给福叔送去。方便他改家法。”
还不会跳索的显荣……
上房里红枣跟对张乙一样请本忠落坐喝茶后方道:“本忠,俗话说‘一方水土,一方人’。你现长跑陕西、山西,这陕西、山西的风土出产必是与咱们雉水城大不相同。似去年咱们甘回斋初入陕西、山西,经营目标主要是立足,制作销售的都是甘回斋现有货品。但今年,我想着这铺子也当立足当地,制作销售一些当地特色产品,其中做得好还能分销到其他省份……”
谢子安提议的山楂生意提醒了红枣:各地方产出不同,她很可以利用甘回斋多省联营的优势,搞点前世的助农产品销售。
……:,,
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