猪猪小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第五章 训练和进步求月票订阅(第2页)

虽然对他姐姐有些不满,可周易和马克的关系还是挺好的,犯不着因为一个女人,失去一个朋友——如果他提出要换地方住,相信最伤心的肯定是马克。

“那就好,一开始总是会有些不习惯的,尤其是语言不通的时候,慢慢就好了。俱乐部已经替你找好了德语老师,从今天晚上开始对你进行辅导,地点就在马克的家中。没问题吧?”

“没问题。”

周易也迫不及待想要学好德语,语言不通,别人聊什么自己都不知道的感觉实在是不好。

※※※

这一天的训练,除了正常的随队训练之外,周易依然要在巴特莱特的手下进行体能方面的训练。

经过一晚上的研究,巴特莱特给周易开出了一个有针对性的体能训练计划。

以提升他在比赛中的体能恢复能力为主。

综合周易在比赛中的踢球风格和踢球方式,考虑到周易在比赛中要不停移动,有些时候还需要快速冲刺赶到接应地点,所以恢复能力至关重要。如果周易无法在比赛中快速恢复体力的话,那么他很快就会陷入跑不动的境地,一个跑不动的周易留在球场上可以说是毫无用处的。

对拉玛西亚青年队的最后一场比赛,他被迫只能用嗓子来指挥队友,但那是特例,总不能在以后的比赛中把这个迫不得已的办法变成常态吧?

提升恢复能力,巴特莱特的做法是在训练中让周易连续做几组高强度的训练,充分压榨他的身体,压榨到精疲力尽之后再让他休息,但休息的时间很短,随后再继续进行大强度的训练,如此循环往复,让周易的身体逐渐适应这种节奏。

一开始周易练起来非常吃力,几组训练下来,仅仅休息半分钟再开始训练的时候,他根本使不出劲来。

这个时候巴特莱特就会在他旁边不停喊:“继续继续!坚持坚持!”

以至于后来周易完全不用基斯特翻译就学会了这两个德语单词……

体能训练是一天训练内容的最后一项,而之前的训练强度其实也不低,周易在那时候就耗费了大量的体力,现在身体内部真没有多余的力量来让他进行体能训练,可是巴特莱特根本不考虑这个情况,毫不留情地压榨周易的身体。

周易也不得不咬牙坚持,他知道自己在这里是没有退路的,在国内的时候,他还能叫叫苦,在这里叫苦都没人应,只会让人笑话。

一年时间,他必须让自己成为一个合格的球员,能够和俱乐部签订职业合同,否则就意味着失败。

他已经十七岁了,他很清楚对于足球运动员来说,这意味什么。

意味着很多基础性的东西他就不如别人,意味着没什么时间让他挥霍。如果不抓紧时间训练的话,自己争取来的这个机会还有什么意义?

结束了一天的训练,周易是让基斯特搀扶到停车场的,马克和他的父亲正在那里等着他,看到周易精疲力尽的额样子,马克都很惊讶:“只是体能训练而已啊……”

“他的体能训练和你想象得不太一样。”基斯特说道,然后将周易叫到了马克的手中,同时叮嘱道。“如果回去的路上他睡着了,也要把他叫起来吃晚餐,不能饿肚子,晚上他还要上德语课呢。”

“我明白,先生。”马克接过周易,触手尽是冰凉——那是汗水凉了之后的感觉。

如基斯特所言,在回家的路上,周易果然在车子上睡着了。

看着身边的周易已经打起了呼噜,马克都不禁摇头——这小子真是够拼的!

“爸,把车开慢点吧。”他对前面开车的父亲说。

“好。”老瓦格纳点点头,松开了油门,车速逐渐放缓,在回家的路上慢慢前行。

留给周易睡觉的时间,多了一些……

※※※

周易被叫醒的时候,车子已经到了马克的家,醒来之后虽然身体还有些疲倦,但精神好了许多,先去冲个热水澡,然后下楼和马可一家吃晚饭,今天没看到那个毒舌姐姐,看来马克说的对,科塔娜并不会经常回家住。

我的地球不可能这么高武  魔源纪  宠宠欲动:总裁,夫人又出逃  极品小厨子  快穿通缉令:黑化系统别惹火  大天师  重生追爱:傲娇夫君撩不动  非正常人类异闻录  全民偶像  我家果园成了异界垃圾场  傲古神皇  明末称雄  猎户出山  疯狂农场主  都市赢家人生  超级仙气  娱乐帝王之代管全球  汉末文丑  政界人生  末世之食材供应商  

热门小说推荐
神霄煞仙

神霄煞仙

煞者,凶神也,为天下不容仙者,长生也,享天地同寿。陆尘本是一资质平庸的凡人,只因有个天纵之资的妹妹,踏上了修仙的道路。奈何仙道一途弱肉强食血雨腥风,既然平凡的修炼保护不了自己心爱的人,为煞又如何!杀尽天下人又如何!谁说正道才能长生?长生之路,红颜踏歌,纵横神霄,唯我煞仙!quot...

农女当嫁:腹黑王爷靠边站

农女当嫁:腹黑王爷靠边站

一朝穿越,外科女医生成了饿肚子的小农女。前有专坑自家的极品亲戚,后有阴谋算计的奇葩邻里,顾宝瑛撸起袖子,挣钱当家,行医虐渣!赶走这些魑魅魍魉,她美滋滋种着田数着钱,给貌美娘亲找个疼媳妇的山里汉,供聪明哥哥科举入仕娶妻生子只是这个被她捡到的穷书生知砚,为啥一直跟着她?她可不想专收废品!某男干脆摇身一变,成了手握重权的俊王爷,霸道爬上她的炕我让你看看,什么叫做废物都是宝!...

亲手打造一个豪门

亲手打造一个豪门

资产千亿的霍家继承人霍不凡,被谋杀后重生在了一个底层男子的身上。在头疼如何面对这对不知情的母女时,霍不凡发现真凶已经将他的替身推至台前,意图窃取霍家的资产。唯一的办法,就是扎根于这个近乎破裂的家庭,从零开始,快速崛起,与幕后真凶抢时间。可是,万一时间长和这个漂亮到极点的老婆处出感情怎么办?护爸狂魔的可爱闺女不解的昂起头爸爸,你怎么不跟妈妈一起睡了?...

小农民混花都全文免费阅读

小农民混花都全文免费阅读

小农民混花都!会符篆!会咒语!会医术!会一切!透视咒!隐身咒!定身咒!穿墙咒!撒豆成兵!纸人术!...

暴君的小娇包六岁半

暴君的小娇包六岁半

作者云里呀的经典小说暴君的小娇包六岁半最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说娇憨团宠小皇后vs腹黑暴戾大魔王明曦一觉醒来,穿成一本书里被暴君赐死的女炮灰相府千金傅明曦,大齐国皇后。她盯着自己六岁的小身板陷入沉思。如何抢先一步弄死狗皇帝?她下毒,她爹派的助攻容贵妃娘娘,皇上对杏仁过敏,那碗粥臣妾帮您换成燕窝啦~她时常作妖,郡主表姐温婉带笑皇后性情率直可爱,皇上定会喜欢!她跋扈善妒,太后姑母一脸欣慰帝后和顺,哀家甚是欣慰。她怂恿妃嫔争宠,新进宫的美人娘娘,争什...

极品仙医

极品仙医

人缘垃圾,情缘为零的紫府金仙被打下红尘。这一世,敌人要踩得爽,更要泡得美女们爽!治病救人,操蛋踩人,赚钱泡妞,聊天打屁看了极品仙医的读者,一定会更爽,更幸福!...

每日热搜小说推荐