手机浏览器扫描二维码访问
第五十八章 温养磨砺 九月十月蕴锋芒（第1页）
（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）
第五十八章温养磨砺九月十月蕴锋芒
签过合同之后，钱峥迫不及待的想从苏劫这里学到两个月就变强的秘密，于是提出来立刻就要训练。
一行四人来到了另外的训练场所，单独幽静，有各种训练器材。
“我想要速成，应该如何训练？”
钱峥询问着。
华兴则是饶有兴趣的看着苏劫，看看他的训练和国家队有什么不同。
反正国家队是不可能在两个月内把一个什么都不懂的少年变成高手。
“你是想提升身体素质，还是想直接格斗。”苏劫问。
“两者都要。”钱峥马上回答。
“那只能进行横练了。”苏劫想了想欧得利训练自己时候的情景：“那你跟着我先做运动热身。”
随后，他就开始做欧得利的关节操，让钱峥照着做。
“这.....是太极拳？”看见苏劫慢悠悠的动，钱峥有些不相信，可还是跟着做了。但这套.动做完之后，他就傻眼了，因为接下来，苏劫和他一起做各种武练。
连续的俯卧撑、深蹲、平板支撑、蛙跳、跳绳、引体向上、壁虎攀爬等等一套流程。
在训练了十分钟之后，钱峥就上气不接下气、眼冒金星：“不行了，不行了，缓着点，我不行了......”
“这才是热身，我已经把我自己的训练量减少三倍加在你的身上。”苏劫摇摇头：“这一套流程是把你全身每一处的肌肉和骨骼关节组织进行预热，充满乳酸，等下进行横练排打才有效果。如果没有把乳酸推挤起来，排打反而会伤害软组织。”
苏劫给钱峥做示范，各项对身体负荷要求巨大的运动都行如流水，把华兴都看呆了。
身上出汗了，苏劫把衣服一脱，露出来赤裸的上身。
“我靠！”
宁子夕都忍不住说了一句惊叹的脏话，虽然不符合她校花女神的形象，可现在只有这两个脏话惊叹词才能够表达出来对苏劫身材的震撼。
苏劫身上的肌肉并不发达，可线条看上去简直完美，一片片的贴在身上，沾上了汗水之后，带着一丝古铜的颜色，但整体还是白皙细腻。
“金刚不坏！少林铜人。”
看见这一身的铜片状肌肉，钱峥脑子里面冒出来了武侠小说中的几个字。
“我靠。”华兴心里也忍不住骂了一句粗话。
苏劫的身材本来没有这么夸张，但自从涂抹聂家的秘制油膏，再加上按摩、针灸、电流刺激之后，油膏渗透进入皮肤中，就形成了这样的结果。
聂家早年是为皇宫里面做菜，为皇帝太后做养生保健的。
而明伦武校的刘光烈早期是少林俗家弟子，两家后来通力合，开发出来许多传统古老健身药方，再用现代医学进行研究，临床试验，做出来了秘制油膏、内壮酒这种精品。
苏劫虽然是聂霜和盲叔的临床试验品，可实打实的获得了很多好处。
强明 邪魔媚姬女儿国 锦医夜行 嗜血枭雄 北洋1917 寒士谋 萌宠变身：魔王夫君养成记 神武乾坤 吞天决 无尽丹田 漏寿诱阴奇闻 华聘 如意空间药膳香 刑凶密码 美兽成灾：最渣召唤兽神 恶魔心头宠：二歆，你别闹 仙道至尊 王者荣耀之创界 武仙传承系统 不朽真魔
姜蓝欣的三胞胎姜蓝欣陆浩成
七年后她携三个萌宝归来复仇，可她怎么也没想到，当她离开时他会已经堵上门来了。...
百媚图
百媚图由作者美味罗宋汤创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供百媚图全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
朝朝暮暮花店
朝朝暮暮花店内容简介...
苏爽快穿：打脸成瘾
在各种穿越者重生者生活的各个位面，女主各个顶着主角光环，开着金手指，一路上秒杀众多女配以及各种炮灰，与男主携手，笑看锦绣山河，再加上荣华一生，子孙满堂。而所谓的女配们，真的只能是炮灰吗，她们就活该被虐？当然不是，白莲花的时代焉能长久？！容悦，皱皱眉，看着眼前莫名的奇怪生物，疑惑道你确定，只要我完成你口中所谓的任务，你就能让我重生？奇怪生物一本正经道宿主，我以人格担保，任务完成后，将会附赠你一个心愿，到时候你可以选择回到你死去的位面。宋悦点点头，意味深长地一笑开始吧。奇怪生物容悦，江湖上第一邪教幽冥派的四大长老之一，不过双十年华，实力名震江湖。自古正邪不两立，为了一人，容悦退出生她养她的幽冥派。而那许诺她一生的男人，却携着另一女子的手，亲手将她害死，更是将手伸向整个幽冥派。若是真能让她回去，那么本文快穿文，携带系统。白莲花当道，恶毒女配逆袭而来，就是来打脸的。爽文，不虐，喜欢的亲可以跳进来，各个时空，应有尽有，不喜请绕道，勿喷玻璃心。本文轻松，无虐。脑洞大开，你以为的你以为就是你以为么？不一样的暗黑校园，崩塌娱乐圈，都市异能，东方修仙，西方玄幻。本想做做任务，重活一世，谁知世世都有bug？而且，还遇到个极其不靠谱的系统，打怪升级泡美男带娃娃都得靠自己。慵懒长老强势来袭，解锁未解之谜。女主腹黑，强大，傲娇，萌！男主腹黑，强大，宠妻，怂！...
神剑永恒
身家亿万？权倾天下？绝色无双？爪牙无数？我只一剑，何人可挡！我只一剑，天下可去！我只一剑，便是永恒！只要心中有剑，挥剑斩下去就是！唯我，神剑永恒！－－－－－－－－已经完本仙傲，唯我巅峰，无上降临，红顶位面商人，一书一世界，一沙一天地，每本都有自己的精彩！vip读者群100485025，vip全订群24124...
异界征服手册
古老的帝国，打开了传说中诸神连接异世界的通道，帝国的精英们正在整装待发，准备征服一个新的世界。剑锋指向世界那一边的北京城，然后，一切就颠倒了过来。现代化工业强国对魔法世界的碾压，一切都是那么合情合理。新的大航海时代即将来临，一片地球一样广袤的世界正在等待着错过了航海时代的中国人前去征服。...