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第95章 练什么武学什么拳(第2页)

从床上坐起,韩枫苦着脸忍着疼痛走向卫生间。

拖动着“残躯”,韩枫来到了操场,此时符华已经等在这里了。

看见韩枫的到来符华微笑着摆了摆手,韩枫顿时苦着脸走了过去。

看着韩枫来到自己的身前,符华开口说道:“时间还算早,我们继续柔软度的运动吧!”

符华的话让韩枫心中一悚连忙开口说道:“还来!”

符华摆了摆手:“放心,这回真的不疼。”

韩枫闻言一挑眉毛:“昨天你就是这么说的,害得我今天差点没有起来床!”

符华闻言有些尴尬的笑了笑:“疼过了就不疼,这回我说的可是真的!”

韩枫蹋着眼睛看着一脸“你要相信我”表情的符华,半晌后,韩枫叹了一口气说道:“再信你最后一回!”

“嗯嗯!”符华点了点头开始指挥韩枫做着动作。

韩枫按照着符华的意思做着动作,身上的骨节“咔吧咔吧”的响起。

这会符华没有说谎,除了本身的酸痛外,韩枫真的没有感受到其他的疼痛。

而且做完动作起来之后,一股从未有的放松感传来。

晃了晃手臂韩枫对一旁做着相同动作的符华说道:“接下来我们做什么?”

符华收起动作站直身子:“接下来嘛,我们来扎马步吧!”

“扎马步?这样?”说着韩枫双腿叉开,膝盖微屈,双手收回腰间。

符华看见点了点头:“是也不是,是,是因为你的意思是对的,不是的原因是你的动作实在太难看了!”

话落,符华在韩枫面前缓缓蹲下身子一个标准的马步出现在韩枫面前。

符华看着韩枫开口说道:“这样,看到了么?”

韩枫点了点头对照着符华的动作调整着自己的动作。

符华看了还是摇了摇头,收起自己的动作,符华来到韩枫的身边,手拍打在韩枫错误的位置。

“姿势放低,不要撅着屁股!”

“两腿平行站好,你这两腿之间聚集太近了,在放开点,好好!就这样,绷住!”

“蹲下去,大腿放平!两脚脚尖向前,不要内扣,你是女孩子么?”

“用你的脚趾抓地!不要晃!”

“头正!颈直!含胸!收腹!立腰!开胯!沉肩!收臀!嗯,手感不错。”

“双手收回腰间,不要外翻!对!就这样!”

随着符华的一点点矫正,一个标准的马步被韩枫扎了出来,站在韩枫身前,符华点了点头表示满意。

韩枫扎着马步额头微微见汗:“班长,我这要扎马步扎到什么时候啊!”

符华闻言看了一眼手腕上的手表:“鉴于你是第一天做这种动作,就让你扎一个小时吧。”

韩枫闻言嘴角一抽:“一个小时!会死人的!”

闻言符华面无表情的说道:“想要建起高楼大厦,就必须有一个稳固的地基,连这点痛苦都忍受不了,你练什么武?学什么拳!”

穿书后她成了王爷的心尖宠  末世重生指南  一婚二宠  残花啼血  一曲凤舞七星寂  晋叶  特工凰女倾天下  从玉藻前开始东京除妖  网游:新手村一年,剑神出山!  全球时代:异兽降临  西游:我在鸿蒙书阁签到一万年  三国:以三国杀的方式打开  moba:我,随机位置无敌  上瘾偏爱  巴黎王子  反派是这样练成的  我们的爱向阳而生  我在异界的日常  漩涡一族的海贼王  开局签到一只女帝老婆  

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