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第二十七章 体能训练以及时间加速减速的关键（第2页）
“我劝您还是就此打住，继续做您的富家翁变好，不要在想着瞎折腾了！”
张钊话音落下，就准备转身离开。
秦歌翻过身子，仰躺着看天：“体能是可以提升的吧？”
张钊冷笑：“对！体能是可以提升，但二十二岁就是人体巅峰，秦先生您应该不止二十二岁了吧？”
“而超过二十二岁这个体能巅峰之后，一个人就算再努力，体能就算不下滑，提升也不会有多大了！”
“以秦先生你现在表现出来的体能来看，你就算是废寝忘食的训练下去，也最多能到五分钟一百五十个俯卧撑的程度。”
“换句话说，你绝对不可能达到特种训练的体能门槛！”
“秦先生，我们就不要浪费彼此的时间了，可以吗？”
秦歌微微的笑着：“那为什么不试试呢？”
“先帮我定制体能训练计划！”
整句话不容置疑。
张钊静静的看着秦歌，有的人就是不到黄河心不死！
“行！”
张钊随口道：“五点半起床，一个小时五公里长跑，长跑结束蛙跳八百米，蛙跳结束，一个小时引体向上，单次引体向至少十二个，午饭之后靠墙站三十分钟，再站军姿一个小时，而后俯卧撑三百，下蹲一百，下午一个小时五公里长跑，晚上是自由时间，但个人推荐好好按摩放松一下肌肉筋骨！”
“你就这样坚持吧，十天后我会再来，到时候如果您的体能能达到连续俯卧撑十分钟，数量超过两百，我就继续给您定制新的体能训练计划，并进一步展开特种训练。”
“如果达不到，那就请秦先生不要再浪费我们彼此的时间了！”
秦歌静静的看着张钊。
他的脸上浮现出让人如沐春风的微笑，心底却是吗麦皮的骂了起来。
但转念一想，如果他是张钊，恐怕会比张钊更加的不客气。
毕竟，不耻下问是好事，但不耻瞎问就会让人痛恨了。
秦歌点头：“行！”
张钊微微点头：“君子一言驷马难追！”
“另外，师父领进门修行在个人，接下来就需要您自己坚持了，张钊告辞！”
话音落下，张钊头也不回的离开了。
秦歌微微喘着气。
他记下了张钊刚才说的一切。
当即，
他便摇摇晃晃的起身，而后绕着这片空地跑起来。
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