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“贾少,我需要先对你的综合素质做一个全面测试,咱们先去VIP房。”
新教练叫白宇,今年刚30岁,根据其他两位教练的描述,这位最擅长的便是调教仪态,而且业务很全面,对各项运动都十分擅长。
“白哥叫我名字,或者直接叫我贾老弟,都行,今天时间不早了,明天测试如何?跟我一起来的几个朋友,怕是都等急了。”
“嘿嘿,贾少性格好,那我就托大了,叫您一声老弟,这样儿,我跟着您,您想玩什么,我好给您讲解那些器材,健身房的有些器材如果使用不当的话,是会对肌肉造成损伤的。”
“那成。”
贾正直看了对方一眼,对白宇还是比较满意的。
此前小慧重点介绍过此人,他是奥力从另外一家健身房挖来的金牌教练,因为到奥力的时间短,所以手底下并没有太多会员,黑卡会员更是一个都没有,所以他对贾正直,一定会尽全力培养。
两人一边说话,一边来到VIP健身房,尊享及以上会员都在这里健身,相比起普通的大众健身区,这里的人就亮眼了不少,走来走去的还有不少火辣妹子。
贾正直远远的便看到乔布斯正站在一台跑步机上跑着,年韶则站在旁边。
这两人已经运动开了,压根就没关注贾正直的情况。
贾正直不由哑然一笑,也乐的轻松,便对白易道:“这里人好多啊,有没有清净一些的地方?”
他隐约记得,黑卡会员拥有最好的分区。
白宇连忙说有,带着贾正直向里走。
类似奥力这种超大型连锁健身房,设置的等级挺多的,从普通会员到尊享会员,又到白银、黄金等会员,用的几乎都不是一个地方,是典型的金字塔结构。
“这是S区健身房,黄金级以上会员可入,奥力的黄金会员其实并不多,所以就一起排进来了,您也看到了,日常也没多少人,显得很僻静。”
白宇将贾正直带到最里面。
贾正直一眼看去,不由点了点头,这里的设备看上去都是新的,而且只有三两个人在健身,此时正对贾正直投以探询的目光。
随后,白宇便带着贾正直来到一台椭圆机前:“……贾老弟,你是地道的新人,所以需要从最简单的有氧运动开始锻炼,跑步机、椭圆机等这几样都比较合适,你先上去,我们慢慢开始……”
椭圆机与骑单车类似,是比较简单的运动,贾正直上去后,便开始运动。
身旁的白宇,是真的尽职,贾正直每一个细节,他都能注意到,甚至还给贾正直科普椭圆机的心率显示状况,什么数据比较好,那个速度比较容易出锻炼效果等等。
“叮,专注buff下,心肺适能运动效率加倍,体质获得少量提升。”
系统刷新了一条信息,这让贾正直一阵意外。
心肺适能运动,说白了就是跑步、骑单车之类的有氧运动,能够增强心肺功能,从而达到更好的身体状态。
它本来就是很科学的健身方式,如今在buff加成下,却是很快就显露出威力来。
看了看个人属性,“体质与反应”仍然是61,贾正直也不急,继续锻炼。
一连半个小时,贾正直感觉自己再度昨天看书的那种状态:虽然身体已经很疲累,但注意力非常集中,而且在白宇的引导下,用最科学的方式进行运动。
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