手机浏览器扫描二维码访问
第八十八章 转身跳投第三更（第2页）
“可能是睡过头了吧！”
池亮不疑有它，就想要继续训练。
就在这时，蒙蒂·威廉姆斯主动来到了池亮面前，开口说道:“池亮，有什么需要帮忙的吗？”
威廉姆斯微微低着脑袋，生怕被池亮拒绝。
蒙蒂·威廉姆斯，203公分，他也是掘金队的替补小前锋，不过他的情况相当不妙，毕竟在小前锋这个位置上，已经被池亮、福特森和威廉姆斯完全占据，根本没有蒙蒂·威廉姆斯的位置。
从这个赛季开始，德安东尼就没有给过蒙蒂·威廉姆斯任何机会，让他成为了名副其实的饮水机看守员。
这一次，蒙蒂·威廉姆斯主动找上池亮，主要是想和池亮处好关系，如果日后能够替补上场，就有机会获得池亮的助攻，增强教练的印象。
“蒙蒂，我想练习转身跳投，刚好缺一名防守球员。对了，这只是训练，防守动作不能太大，给予一定的防守压力就行！”
对方愿意充当免费劳力，池亮自然没有拒绝的想法，如果蒙蒂·威廉姆斯有机会替补上场，他也不介意给他机会。
想要练习转身跳投，首先腰腹力量一定要好，另外就是身体的平衡性，这也是转身跳投的基础。
在nba联盟，很多球员都会转身跳投，他们大多是后场球员，其中的代表就是乔丹和科比，尤其是乔丹的转身后仰跳投，堪称无解。
“来吧！”
蒙蒂·威廉姆斯张开双手，站在池亮指定的位置，而池亮则是双手抓球，背对着他。
“蒙蒂，你可以再用力一点！对，就是这样！”
在说完的瞬间，池亮放低重心，右手下球，以右脚为轴心，左脚开始向右突破，蒙蒂·威廉姆斯赶忙移动脚步，封堵池亮的突破空间。
在这个过程中，篮球必须在左脚到位前先落地，不然转身的时候就慢了。
在左脚落地的瞬间，池亮抬起右脚，朝另一边转身。他的转身动作简洁流畅，改背筐为面框，略带后仰的投出了篮球。
虽然明知道池亮要转身跳投，但知道是一回事，防守的时候又是另一回事。
池亮通过假动作和转身的结合，扰乱了蒙蒂·威廉姆斯的节奏，导致他的动作明显慢了一拍，等他跳起来的时候，已经无力干扰池亮的跳投。
唰～
在篮球空心入网后，蒙蒂·威廉姆斯很自觉的捡起篮球，重新将篮球传给池亮。
有了蒙蒂·威廉姆斯帮助，池亮的训练质量明显提高了很多。
在训练的过程中，时间缓缓流逝，等到训练结束，令池亮感到奇怪的是，麦克戴斯依旧没有前来训练。
依照往常的话，麦克戴斯大多会很早来到篮球馆，今天却一反常态的没有过来，无疑出乎了他的预料。
不过，池亮也没有探究的想法，径直返回了房间，开始为明天的比赛做好准备。（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）
美女总裁的最强高手 我开场就无敌了 我家系统能改运 漫威里的梦幻玩家 控尸领主 东方神话降临异世 极品公子绝色妖 山海潮纪 唯一法神 大道朝圣 致命亲爱的 猎魔百分百 碧落烨烁：八荒异闻录 重生之最佳男神 1907资本凶猛 复国 曹操的主厨 大明神兽 世界修改系统 我跟天庭抢红包
盖亚奥特曼之最终核心
这是一个苦逼大学生穿越盖亚世界的故事，在光与暗之间追寻，赛罗算什么贝利亚一拳打爆，抢了你的黑暗铠甲送给卡密拉做定情物！...
穿成苦情女主的渣A老妈
比起穿进R18多人运动ABO文中更让江楚些崩溃的是，她穿成了这本书女主的渣A老爸或者说老妈？ 渣A老妈靠着女主母亲顾灵均家飞黄腾达，联合小三害死原配后夺取了本该属于女主的家产，让女主有了苦情的基本条件。 至于结局，这个渣A当然也没好到哪里去，最终被女儿的六个A搞得家破人亡，死无葬身之地。 江楚些一点儿也不想重蹈原身的覆辙，既不想渣人，更不想被杀，她只想平静地度过等等，旁边睡的这个人怎么那么像顾灵均？ 江楚些最终没有逃过ABO文的宿命，在不得不奉子成婚，认命真香之际，原本逆来顺受的温柔O突然性情大变，分手甩钱带球跑，反而把她给渣了。 江楚些等等，这个剧情是不是有点不对？ 顾灵均不对就对了。 世界名画苦情女主在等待降生→苦情女主在等待长大→苦情女主的未来配偶们都被女主她爹搞破产啦→苦情女主爹猛妈强她无敌，一点儿都不苦情。 备注虽然设定是ABO原教旨，但并未涉及开车内容，可无视。不是母女文，主角CP是原配，有养女儿剧情。 10月5号开文。 预收文越界完结文流落荒岛怎么办？，奇怪的恋爱，天使之域，温柔以待，多谢款待，女王陛下，偏爱，胭脂错等。立意根正苗红大好青年努力扭转书中世界不良风气！...
重生之侯府贵妻东方晔沐流云
前世她因为爱上沈逸，落得众叛亲离尸骨无存的下场。如今她浴火重生，携恨归来，伤过她的她绝不手软，骗过她的她再不错信，端看她扭转乾坤，素手遮天...
都市之上门狂尊
吃软饭是一门非常高深的手艺，软饭既要吃的香，也要吃的有尊严，更要吃的让别人羡慕妒忌恨！...
太极第一人
本书在中国移动手机阅读基地已更名为太极皇帝，请大家搜索阅读。！！！！！！lt太极第一人gt还原给您一个真实的国术世界。一人是古代对皇帝的称呼，太极一人即是太极皇帝，是指在太极拳领域成就登峰造极的人林成现代社会一个山村少年，昆嵛山奇遇，与各地高手过招，一步步踏上武术的最高境界从不名一文，到富可敌国从籍籍无名，到名扬天下这是一部少年不屈的奋斗史，阐述拳术人生至理。喜欢的朋友们请加群11675472，希望支持国术的朋友们支持lt太极第一人gt。...
妇可敌国：妾身真不是那有钱人
重生异能种田战神发家致富只能在末世底层苟活的力量系异能者蓝粒粒，死后一朝穿越，成为众目睽睽之下初潮疼死的侯府嫡长子，这感觉，和每天饿的肚子痛是一样一样的嘛。从此，她不只过上了每天吃饱穿暖堪比天堂的生活，还获得了前世梦寐以求的种植空间。于是，摆脱侯府的极品亲人后，她扎根农村，一不小心攒下了几辈子都吃不完的粮食，不只惹得病秧子王爷跑来为国库借粮，还引起了前朝余孽的觊觎。蓝粒粒表示谁敢抢我一粒米，我就铁拳揍死你。病秧子王爷我这副男女老少通吃的美貌怎么突然不管用了？某天，蓝粒粒拖着第n个捡来的人路过村头丰收的田地，在此处养病的王爷终于忍不住了，你捡那么多人干嘛？蓝粒粒轻蔑的一指头戳倒挡路的人，你不懂，我宿命里的落魄将军正等着我呢。病秧子王爷躺在地上，幽幽叹气，实不相瞒，在下就是传说中的战神王爷，顶顶大名的镇国大将军。蓝粒粒像拎小鸡仔似的把人提起来，也幽幽叹了口气，这该死的穿越宿命啊...