手机浏览器扫描二维码访问
“所谓【易骨】,练之的目的是为了筑基壮体,使你的骨体坚如铁石,从而形式气质,威严壮似泰山。”
洪康问:“娘,那么该如何易骨呢?”
洪梅芳答道:“怎么易骨?明劲练法就是干这个的。”
“拳经上说:明劲者,练之总以规矩不可易,身体运转要和顺不可乖戾,手足起落要整齐而不可散乱。”
“意思就是说啊,明劲,武术动作规矩最重要,有人骨头是弯的,歪的,练明劲还能给他较正过来。”
“这一层次,其实练习各种拳法都可以,内家拳外家拳没什么区别;就算像那些洋鬼子一样打沙袋、练肌肉也不是不可以。”
洪康这时发问:“娘,那么,那些洋人也能练成明劲吗?”
在洪康认知中,洋人的训练就是疯狂地锻炼肌肉。
卧推、深蹲等。
他们可以把胳膊练得比普通人的大腿都粗,但是打磨劲力这种精细的玩意儿,洪康很难跟他们联合在一起。
“这当然可以的。也许称呼不太一样,但是拳练百遍,其义自现。至于更高层次的,就不一定了。”
在洪康地不断追问下,洪梅芳那些关于明劲的知识很快就被掏干净了。
到了后面,甚至有些问题洪梅芳直接都答不上来。
比如说:洪康问:明劲巅峰的力量是多少斤?全力奔跑速度是几米每秒?
等等。
而洪康在结合前世的一些认知和自己的猜测,他对明劲层次有了自己的归纳。
明劲要求是动作规矩合顺,习练者要把自己当成骨头人,就是把骨架每个动作摆好位置,演练到位。
内家拳的明劲练法和外家拳有什么区别呢?
内家拳是养,是浸润,增强骨质,使弱变刚,使脆变韧,从内部改造;
而外家拳法呢,在营养和药水的双重支持下靠外力捶打,所以用“炼”字非常合适。
百炼成刚,效果又快又明显,不要多长时间,几个月到一年时间,效果非常好,练习部位骨坚肉厚,还有厚厚的死茧,容易伤害别人,也不容易受创。
就像那些军队的练法一样,速度快,效率高,练得身强体壮,骨坚似钢。
明劲是基础,没经过这个过程打熬气力,打出的拳就没有攻击力,就是花架子,所谓的花拳绣腿。
洪梅芳叮嘱道:“明劲还有一个要点,在动作周正的同时,发劲时要一气呵成,弹抖大筋。”
“筋才是发力的源泉!”
“筋肉是长在一起的,肌肉是被一层筋膜网在一起的。筋像钢丝,肌肉像缠绕其中的铁丝,发劲就靠这个,所以动作打出来的时候,有意识的去弹抖大筋。”
为了更形象,洪梅芳摆了个洪康很熟悉的【寸桥】势。
分定寸,【洪拳桥手】中的标志。
但是洪梅芳的接下来的【寸桥】势让洪康眼中一亮。
她一串单双指,指臂如剑飞寒霜。
“啪。”
空气中清晰地传来一道声响。
洪康惊道:“娘,这是……”
“这就是抖绝劲。也就是有些人说的“千金难买一声响”。”
“到了这个层次,放在以前,基本上就可以开馆授艺了。只是现在……”
洪梅芳不禁叹了一口气。
洪康一下子就知道了自己母亲叹气的原因。
因为他有时听到洪震南和罗子韬、郑子轩他们交流时,说到这里,也会怅然不已。
亮剑之老子是孔捷 偏执墨爷宠入怀 农女肥妻有点辣 代管夜老虎连,全成特种部队了 原初之咒 诸天降临者:漩涡鸣人参上 黑科技:我寻思从玩具开始 桃源小医神 漫威世界的卡牌大师 大佬被八个反派舅舅宠翻啦! 老子就是要当皇帝 开局呼风唤雨引来求仙者 海上升明帝 联盟:求求你别折磨人了 离婚后误入娱乐圈 笑死,根本没有普通人 上神夫人是个疯批美人 他马上也要逃婚了 农女致富山里汉宠妻无度苏红珊 秦始皇震惊了诸天万界
当夜色落下帷幕,黑暗降临世间。一个后世称为黑暗的大时代来临,人类展开了又一次的新进化。带着末世生存十年的记忆,回到了末世发生的当天,叶晨唯一能够做到,就是保护好身边的人,然后以一个蚂蚁的力量,踏上这个世界的巅峰!迷离在生活中的人,漫无目的地挣扎在这世间,向前走去,总有一条路,为你敞开继末世之恐怖风暴后的强大力作,尽情欣赏!黑甲营一群(普通群)85079910。招募普通战士!黑甲营二群117226152。血神堂(起点VIP用户群)145263331。招募超人强者,(起点VIP用户可加,进入请主动截图验证。)总部KTV39199301。...
作者武炼巅峰莫默的经典小说武炼巅峰免费全文阅读最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说神龙一现惊天下,半世苦修成浮云。这说的是旷世无双的神器神龙令,非大圆满不可敌!鲲鹏展翅破云霄,无知燕雀妄称鹏!这话从一十岁的黄口小儿口中说出,羞煞天下男儿!雷霆击身亦等闲,单凭只手可遮天。十年后百晓楼称他为狂生只能为友不能为敌,天下俊杰奉为金科玉律,此人该是何等风范?碧水盈盈燕轻裁,忽闻一声如泣诉锦鲤频频平空跃,缘是天上故人来。什么样的爱情,能让一女子吟出此诗?死后还能让男子为她昂首笑踏黄泉路...
一朝穿越,外科女医生成了饿肚子的小农女。前有专坑自家的极品亲戚,后有阴谋算计的奇葩邻里,顾宝瑛撸起袖子,挣钱当家,行医虐渣!赶走这些魑魅魍魉,她美滋滋种着田数着钱,给貌美娘亲找个疼媳妇的山里汉,供聪明哥哥科举入仕娶妻生子只是这个被她捡到的穷书生知砚,为啥一直跟着她?她可不想专收废品!某男干脆摇身一变,成了手握重权的俊王爷,霸道爬上她的炕我让你看看,什么叫做废物都是宝!...
(NO3,众界系列的第三部。)龙之古皇,号令沉浮。轮回千载,终踏归途。碧棂化形,不离不弃风眼灵戒,自划一空。回天图卷,掌我龙族龙脊斩皇,誓裂青天。逆天之恋,荡气回肠称吾峣尊,苍龙不朽。一名普通的高中学生,意外踏上了修真的路途,他屡经磨难,与非洲巫师东海群妖上界仙人美洲异能者接连激战,最终飞升仙界,更是惹出惊天风波,被四海龙王追杀。他就是一个危险吸引磁铁,能够将一切的风波一切的危机都...
...
武林帝国由作者骁骑校创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供武林帝国全文无弹窗的纯文字在线阅读。...