手机浏览器扫描二维码访问
第128章 锻炼身体做运动（第1页）
“是这样吗？”赵丽赢逐渐逼人道。
“对，面向前方，身体不要弯曲。”林鸿见赵丽赢因为穿着显露身材的紧身衣，身体有些不太自然，骨盆略显前倾，于是当即走上前帮忙纠正了一下身姿。
事实证明，林鸿这个私人教练当的还是很称职的，被他这么一按，赵丽赢很快便挺直了身子站好。
“来，准备，看好我的动作，这么简单一会要是学不会的话，教练可是要打屁股的。”林鸿回到自己刚才的位置，从慢到快一步一步的给赵丽赢展示了一遍。
“怎么样？学会了吗？”林鸿询问道。
“当然学会了。”赵丽赢点了点头，这几个训练动作对她来说太简单了，亏得一开始她还以为多难呢。
“好，那么下面开始逐渐加快速度。”
“一二三四，二二三四，感觉舒适，换个姿势，再来一次。”他直接带着赵丽赢做起了刘畊宏的健身操。
这个运动方式还是挺适合女生锻炼的，不然林鸿总不能去教她各种高难度的俯卧撑去训练胸大肌吧。
“这也太简单了吧！”赵丽赢刚开始表示道。
只可惜，前面有多得意，后面就有多悲催，仅仅坚持了三五分钟左右，赵丽赢就已经快要坚持不下去了。
“是不是挺简单的？”林鸿带着笑意询问道。
“一点都不简单的，实在是太累了！”要不是穿着紧身衣，赵丽赢感觉自己身上的汗都哗哗留下来了。
即便如此，她的额头也已经开始出现轻微冒汗了，而且这可是在空调屋里的情况下。
在林鸿的督促下，赵丽赢勉强坚持了十五分钟，接下来说什么都不练了。
“那好吧，你坐下来，我帮你放松一下肌肉，要不然明天该疼了。”林鸿示意赵丽赢坐到旁边的垫子上。
“好，那你轻点。”为了避免影响到明天的拍摄，赵丽赢也只好按照林鸿的指示坐好。
“什么虎狼之词，我就是单纯的帮你放松一下肌肉，又不是做什么不可告人的事情。”林鸿吐槽道。
“想什么呢，我就是怕你一会太用力，把我的肌肉给抓疼了！”赵丽赢红着脸反驳道。
“放心，我会温柔一点的。”林鸿表示。
不过他这么一说，现场的气氛明显更暧昧了，两人的脑海中不由自主的出现了这句话的另一副场景。
“鸿哥，你轻一点，人家是……”
“放心，我会很温柔的……”
想想这个场景，赵丽赢赶紧摇了摇头，不过再次看向林鸿的时候，她的心中其实还是挺向往的。
只是令她没有想到的是这一幕居然发生的那么快，刚刚还存在于脑海中，这么快就跑到了现实中。
“够轻了吧。”林鸿蹲下身来便捏便询问。
“太轻了，有点痒！”赵丽赢嬉笑着说道。
“哪里痒？”
“腿上。”
“那这里痒不痒？”林鸿故意挠了挠。
“痒！”赵丽赢刚想要躲避，不料身子往后一仰，追击的林鸿在抓空后，整个人顺势趴了过来。
→
我的徒弟明明不想修炼成仙 黑色玉佩 就算变成吸血鬼萝莉也要遵纪守法 斐潜小说 艾泽拉斯战纪 我全家带着千亿物资去逃荒养崽 符仙 原来我是一个外星人（种田直播） 穿越星际·刀刀 垂耳兔的信息素让总裁真香（ABO） 抱歉，我的刀有亿点点多 苏辰苏昊 千年后我从火星归来 开局土木堡，大明战神有点慌 精灵：赤红训练家 正道法则 进化的四十六亿重奏 谁是人间理想 大唐便利店 寒门再起
萌宝寻亲：穷妈咪，富爹地
秦洛版四年前，秦洛与神秘女子一夜春宵，女人杳无踪影四年后，秦洛听说有个女人的儿子是自己的小翻版，秦洛气势汹汹的带人杀过去，打算抢也要抢回儿子，结果黎非豪气拍下儿子，给我一百万，儿子归你！秦洛这么简单？说好的我抢儿子你死也不给，女人，给我按套路来！黎非版秦洛拍下一百万，去母留子，黎非想，好，今天你对我弃之不理，明天我就叫你高攀不起结果后来的后来，秦洛天天捧着户口本跟着黎非的烧烤摊，跪求领证。老婆，再不领我们姑娘又要黑户了！嗯，最后是真特么香！...
村野仙农
滴答滴答滴答滴答滴答滴答滴答滴答滴答滴答滴答滴答滴...
亏成首富从游戏开始
小兵提供绝不咸鱼大神最新作品亏成首富从游戏开始最新章节列表，亏成首富从游戏开始全文阅读，亏成首富从游戏开始无弹窗，请关注亏成首富从游戏开始吧，本站最新最快更新亏成首富从游戏开始的最新章节。...
妖剑仙
为一县百姓性命，独拦破关之洪水，他干过为狙国贼，跨六海四洲，他干过为冤屈而死者愤怒，一夜之间杀上百贪官，他干过但，为一顺眼小友，取百人性命，夺千人家产，他干过为贪一时之花香，堵四季之轮回，惹来天罚，他也干过。好吧，这简介只是随便从正文里掏出的一段话。嘛，这就是一个性情奇异的妖剑仙，在妖怪鬼怪横行的现代都市，轻轻松松过着自己的小日子的故事。嗯，这是一个处事无下限，但为人却有些底限的剑仙的故事。－－－－－－－－书友群74555982...
奉邪之命
一家超市。冰柜底下有死人头颅，天花板上粘着断臂，墙壁里面封着内脏。小心点，别乱走。黑岩悬疑最强作者之一浙三爷倾情打造。...
新婚99夜：帝国大叔霸道宠
你跑不掉。被称为活阎王的男人强势在她耳边宣告。江遇年掌握帝国所有的商业命脉，暴戾冷酷，却唯独视顾淮枳为珍宝。只要她想，任她肆意妄为。在她遭遇继母谋害，被赶出家门之时，他腾空而降，一言不合宠上天。完虐渣爹，手刃贱女。女人，只要嫁给我，整个帝国你都可以横着走...
