手机浏览器扫描二维码访问
“反正出去不了,不如在这里练一会儿拳吧。”林少风安静了下来,找了一块比较平坦的巨石,开始慢慢地打起拳来。
他并不是什么武者,练的也不是什么家传绝技,而是大学里面体育老师练的普通拳脚,叫做五步拳,是一种最最普通的强身健体的基本武术套路。
五步拳是大华帝国优秀的武术拳种之一,属于查拳入门拳套,也是学习国标武术入门之基本拳术组合套路。ァ78中文ヤ~⑧~1~ωωω.7~8z~w.còм
包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步、退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。
通过五步拳的练习可以增进身体的协调能力,掌握动作与动作之间的衔接要领,提高动作质量,为进一步学习武术打下基础。
五步拳包括预备式并步抱拳、左弓步搂手冲拳、弹踢冲拳、马步架打、歇步盖冲拳、插步盖掌、歇步冲、提膝穿掌、仆步穿掌、虚步挑掌、收式并步抱拳。
从大学一年级开始,体育老师教过五步拳和简易太极拳后,林少风就一直坚持每天早晚练习,他并不是想因此就成为武林高手,而是希望通过练拳来强身健体。
何况对所有男孩来说,谁小时候没看过武侠,谁的心里没有一点武侠梦呢?而这是林少风唯一接触到的习武机会,所以哪怕练不出名堂来,他也仍然一直坚持练习了。
只练了一会儿,林少风突然脑海一声嗡响,随即陷入物我两忘的顿悟境界,反复将五步拳一遍遍地练习着。
最最简单基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步、退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法,在林少风感觉中却仿佛充满了天地至理。
虽然他说不出来,但是却通过一招一式,一比一划,演绎出了某种天地至理,当然这种演绎还非常粗浅,仅仅只是摸到一点皮毛。
但是就是这一点皮毛,却是无数习武者终其半生想要追求而不得的东西,此时却被林少风领悟到了,让他的五步拳打得越来越熟练,也越来越顺心如意。
林少风沉浸其中,不知不觉将五步拳练了数十遍,虽然只是简单的拳法,但却被他练得虎虎生风,每一拳都充满了力量。
等到他从练拳中清醒过来,只觉得浑身汗水淋漓,湿透了里面的毛衣,整个身体仿佛刚刚从洪炉中出来一般,全身上下热乎乎的,不断地散发出阵阵热气。
不仅身体有着巨大变化,林少风还觉得五步拳的基本套路动作已经深深地印在脑海中,仿佛自己举手投足就能够施展出来,仿佛他已经练了数十年似的。
“感觉在这里练拳,效果非常好,好了无数倍。”林少风惊喜不已。
休息了许久,林少风才感觉身体恢复了正常,但是体内仍然一直暖洋洋的,似乎每个细胞都非常舒适,这种感觉是以前从来没有过的。
“再试试练一练太极拳吧。”大学体育老师除了教五步拳,还教过大家简化的二十四式太极拳,也是一种养身拳术,比起广场上那些大爷大妈练的还要简单,不过也被林少风练习好几年了。
太极拳是综合了大华帝国历代各家拳法,结合了古代的导引术和吐纳术,吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。
而简化太极拳是传统拳术之一,是太极拳最基本的套路,也是普通人养生的拳法,但是其中同样蕴含着太极拳的精妙哲理。
简易太极拳里仍然包括野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、倒卷肱、揽雀尾、单鞭、云手、双峰贯耳、海底针、闪通臂、搬拦捶、如封似闭、十字手等等太极拳里的著名招式。
随着练习,很快林少风又陷入对太极拳的领悟之中,大量的感悟涌上心头,让他不由自主练了一遍又一遍,直到身体出现饱和状态才停落下来。
他的身体再次被汗水湿透,大量的热气从身上散发出来,感觉自己的体内仿佛有一个小太阳,散发着无穷的光和热。
林少风坐下来静静地体悟了一阵,等到身体变化恢复原样后,他再次练习起了五步拳,不久之后又一次沉浸到顿悟之中。
顿悟的感觉非常玄妙,仿佛精神与天地联系在一起,那种愉悦是任何情形下都不能相比的,恐怕只有成瘾的状态才有一些类似。
反正无法离开,林少风便一遍遍练习着五步拳与简化太极拳,每次都会陷入顿悟之中,每次练习完身体都会出现一些变化,他的精神状态也越来越饱满。
鲁班乐园 神话级降临 都市天蛇 平平无奇张果老 我是三界代理商 超神学院的神秘商人 从签到开始天下无敌 捡个白富美女友 畅游诸天影视世界 海贼之拳皇降临 西游之我可以签到诸天 我有一个随身商城 我真的快破产了 我有一个三国召唤系统 天命大至尊 我的金手指是一个卡牌世界 我在仙界直播卖货 我突然变这么厉害 托塔李天王 从图书馆开始逆袭
修魔界,莉娜我是你的了杨天宇瞪大眼睛你趁我昏迷竟然把我那个了他是一个孤儿,由于一场意外身亡,再睁眼时已是一个异界的婴儿剑指意动震八方,月下洒落满湖光 在异界,他是一个风度翩翩的世家公子,众多女子倾慕于他冷望苍天情何在,相思泪落愁断肠! 他对朋友肝胆相照,对敌人心狠毒辣他拥有传说中的先天之体,拥有着令无数人眼红的逆天功法变态神兽更是追随左右诸界视他为公敌你一人斗得过我诸天神魔吗?他叱咤风云,所向披靡哼!你们又能耐我何!他心痛之际又创出绝世剑法气动山河雷鸣起,电闪人间显威严 为了救心爱之人,他诛神灭魔,历经万千磨难,踏上了一条强者之路 他能救活心爱的人吗?他又如何与众天神魔周旋最终他才发现原来这个异界是…...
...
为一家公司测试一款末世游戏,系统故障后暮云唯穿了,为了活命不得不升级打怪。系统提示,成立末世最大最幸福的末世之家,才可以回到现实世界,暮云唯杀掉了丧尸,你好,你获得了青瓜种子,请查收种植暮云唯系统逼她去种田,她是无辜的。末世危机,食物短缺,不怕,且看她开垦荒地,打造工厂。一对一双洁,打怪种田为主,恋爱...
intro...
天下第一豪婿金鳞岂是池中物,一遇风云便化龙!...
万年前,一代天骄获得不朽传承,最强至宝,却被偷袭,魂飞魄散。万年后,一代天才强势穿越到烈阳门已死废材身上。内有各系长老势力的镇压,外有各大宗门的威迫,烈阳门岌岌可危。楚云何去何从?是甘于被击杀,还是强势崛起,镇压诸天万界?重生之后的楚云,带着万年前的记忆与资质,身怀不朽传承,他横扫诸天,镇压万界!...