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22训练计划（第2页）

孟凛撇撇嘴，一屁股坐在皮椅上，悠悠望着保安队员打沙袋。

盛浩想了想，诚恳出声：“如果真想学这些，首先你得把体格提升，没有身体条件作基础，就算知道再多理论也是废话，因为技击一道，最根本便是强健身体为基础。”

孟凛扫了扫自身不胖不瘦比较均匀的身子，真谈不上体魄多强，“你有什么解决的法子？”

盛浩摩挲下巴，沉吟稍许，道：“体能的好坏直接关系到攻击和防卫的质量，有好身体才能更好的创击对手，这谁都知道。同时，格斗虽然首要的是避免自己受到伤害，但是，在高强度的近距离博杀中，你要始终保持零受创是不可能的。所以，这个时候就要看你的体能条件，强健身体完全能够在受创后再一次组织反击，但像你这样体格，我想任何一种较大重创，就能瓦解你重新组织反击的能力。”

孟凛悻悻然，“能不在打击我心灵么？”

“想成为一个合格的格斗高手，要吃很多苦，还想继续下去？”

“当然！”

孟凛前世吃过很多苦，并未一撮而就捧着司机那份饭碗。

盛浩猎鹰犀利眼神，审视孟凛一番，孟凛摆正姿态，大大方方和他对视稍许。

“好！此刻开始，我会给你制定一个详细训练计划，你现在先去跑步机上跑到吃饭为止！”盛浩不再踌躇，直接命令。

孟凛信心百倍的脱去外套，扔给匆匆赶来的子鸢，打开跑步机，进行盛浩所说的训练。

待晚饭之时，孟凛通体透湿，大汗淋漓，这段时间期间子鸢噘紧嘴，游说劝阻孟凛中止，但孟凛根本没听。

同时，盛浩指示一个治安队员专门守在跑步机前，不停调整速度，没任何规律，用以试探他身体自控能力和调节感。

以至于。

孟凛几次摔下机器，一通乱喘…结果超乎盛浩想象，孟凛并未放弃，总在最快时间回到跑步机咬牙坚持。

结束训练，盛浩亲自给孟凛递了一条毛巾，“很好，你表现的比我想象中要好得多，晚饭后我会给你一份详尽的训练计划，每天的训练量定下必须严格执行，只能超出我规定的标准，不能有任何借口随意中止！”

呼呼！

孟凛喘个不停，严重脱虚，没力气回话了。

盛浩理解的自顾自说着，“正式训练远远比单纯跑步艰苦多，而且刚开始因为适应，你会极为痛苦，这种训练是意志和体能的极限冲击，所以你要有心理准备，你记住，我不喜欢开始的事突然中止，如果你觉得有难度，最好现在就让我知道。”

“不会的。”孟凛抹完汗，咕咚咕咚喝了半瓶水，眸光坚定不移，“半途而废绝不会是我的性格。”

盛浩满意点头扬长而去。

孟凛心想，跑步机显然只是他的试探举措，如今看来，自己表现，这个冷冷家伙感觉欣赏？

……

运动量剧烈，饭量大增，作为母亲的萧如容自当惊喜不已，也就不再计较孟凛在外过夜。

她笑咪咪的问今晚上是谁的主厨，幸运人儿，将会得到额外奖赏！

孟凛恍然想起赵浅浅的嘱咐，趁萧如容还没休息，搂着她胳膊，“妈，那次车祸后，我许多事都记不起来了，包括曾经学过的东西，因此成绩一直跟不上，所以我们班学习委员赵浅浅，让我去她家给我补习，明天晚上我想吃了饭就过去。”

萧如容垂着眼皮，“你去她家？不可以让她来我们家么？”

孟凛无可奈何的解释道：“鉴于我成绩不是一天两天能赶上同学水平，她们会长期帮我补习，赵浅浅家人肯定不会同意她经常来我们家的。”

“她们？”萧如容一脸狐疑：“还有谁？”

“贺珊啊。”

萧如容一听贺珊，神色缓和稍许，“贺珊的爸爸是公安局的，跟她在一起倒不会出什么问题，不过你口中的赵浅浅，据妈所知，父母己经离婚了，母亲好像在美国定居，爸爸忙于公司的管理，经常会回不了家，那么大的家就她跟几个佣人住着，也不知道…”

孟凛最不耐烦唠叨家常，“别老把事情想复杂，我不信世上哪来那么多的危险，来来去去的都有车接送，就算歹徒想找我也不容易，赵浅浅家不差钱，她一个女生都不怕麻烦，妈你还犹豫什么。”

萧如容想了想：“要不这样儿子，我给你请个家庭教师吧，这样…”

您，这是剥夺的我自由生活！

孟凛愤愤打断她，“不必了，请什么家教？难说我能学进东西，再好的家教，也比不上同学能把握节奏，妈你就别多事了，我去赵浅浅家挺好，还省钱。”

萧如容真是拿他没辙，盯视孟凛停顿了数秒，孟凛坦荡的对视。

“如果你觉得同学之间好交流一点，就去赵浅浅家，妈同意了，不过我让张姨安排人接送，而且回家不能太晚，尤其是不许留宿，知道么？”

孟凛连连点头，心中郁闷不已，豪门世家制约真是麻烦。

我和校花共享血条  天主传奇  海贼之地下城的血手人屠  全球求生：预支任务奖励  我在仙侠世界当厨神  重回1990当首富  霍格沃兹的灰烬  暗黑破坏神之我是奈非天  我就钓鱼，出山得加钱  全球领主：我变成了丧尸  重生想做大佬的太子又失败了  在忍界的生活  剑道丹尊  斗罗之武魂是银龙王古月娜和阿银  这个忍者不对劲  好久不见：九叔  我的女友是第一上单  凤莱仪  人在海贼：差点暴露我比罗杰还强  网游争霸：玩家vs汉末群雄