手机浏览器扫描二维码访问
第4章 四崇拜的人（第1页）
（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）
1.第一天大约5点时分，到龙魂搏击馆内时，黄馆主居然什么课程都没安排给我，并嘱咐其他人不准我戴拳套挥拳击打沙袋，也许是为了防止我的逆反心理，他告诉我一个月内必须腹部的肌肉和腿部的耐力提升，否则不会训练我，而且强制性要求我必须每天早晨5点起床跑步，这一点我是一直有做的，可是一般是6点，现在他硬是要求我必须5点起床，跑上1个半小时，然后就是在必须每天练习仰卧起坐100个。加WX公众号：无名书坊，看更多小说看来我的基础并不十分的令眼前这个鼻子有凹痕的男人满意。
“在这一个月，你每天放学过来，在这边吃完饭，跳绳1小时，举哑铃1000下，这些基础训练如果你能在一个月内承受下来，我就教你拳法。”
”1000下？你说真的？这是约定吗？“我问道。
”馆长会骗你吗？你这孩子，你这纤瘦的模样，如果不打好底子，在拳台上和人对打那是要吃大亏的，抗打性太差，你忘了那天那陈生一个鞭腿便把你打的嗷嗷直叫，那是因为你的体格过于纤细，以你的身高，体重至少应该有73公斤，而你却仅仅才65公斤。”
“这样啊，那是不是还要进行食补啊。”
“那是一定的。”他给了我一张食补清单。
清单如下：
早餐8点：全脂牛奶3杯，鸡蛋1只，主食大肉包5个
中餐：大米饭3大碗，荤菜必须有，一个素菜，一个汤.或者选择大热量如汉堡，煎饺，巧克力，苹果派，披萨等食物
午后3点左右：甜点一块蛋糕或者吐司面包，一杯咖啡
晚餐5点半：米饭吃到爆，樱桃果酱200毫升，冰淇淋1加仑。
宵夜：大肉面一碗，蛋糕一块，再加纯牛奶。
当我看到这个清单时，几乎是咽着口水的，因为那个时候刚好是吃晚饭的时间，转念一想，这一天得消灭多少粮食啊，我不禁为我一个月的零花钱还能剩下多少感到担忧。不过对于敞开肚子吃，这件事还是十分乐意的，既然有这样一份现成的菜单，不妨试一试，万一胖了呢（哈哈哈，戳中胖子们的痛点，直接造成10000点伤害）。总之我点头答应了。
当天吃完饭后，便被安排在晚上进行特训，主要是告诉我如何跳绳，看人家在跳绳时可是有不少花样呢，交叉跳法（手臂交叉跳绳），连跳（高高跳起后连续挥舞跳绳），直跳中切换交叉跳绳等，而我则选择的最简单的跳绳，不过跳的好也是蛮酷的，真是行行出状元啊，我看那龚明波那身躯虽然木讷，跳绳却十分的迅速而灵活，那张黄脸显现出一脸的轻松神态，也着实让我羡慕不已呢。
”喂，你是新来的吗，懂不懂规矩，这个地方也是你呆的。“语言犀利却很刁蛮。我回头一望，却是空空如也，”没有人，“我喃喃道。
”什么没有人，本姑娘站在你面前，你居然视而不见，太嚣张了。“我低下了头方才看清楚那张稚嫩的脸颊，嘴巴嘟囔着，眼神像是要吃了我似的。”
“啊，不好意思。“
”什么不好意思，你知道这个地方是本姑娘训练的地方吗？“
”这。。。“我迟疑道，对于这种突如其来的质问显得惊慌失措，不知如何是好了。
“婷婷，不许胡闹，他是今天刚过来训练的。”馆长从一边神不知鬼不觉的出现了。
“爹爹，这个地方不是答应要给我训练吗，怎么能便宜了他哦，我不嘛。”
“姑娘家，应该文气点，练什么拳啊。”馆长埋怨道。
“我不嘛，你答应我了的，说话不算话。”
我一看这个这小姑娘不依不饶的样子，就觉得好玩，不禁噗嗤一笑。
她看着我笑出声来，翘起头，那时她顷刻间呈现在了我的双目之下，清清楚楚。一双明眸灵动，明艳动人的脸庞，清新，纯净，立体的五官，纤细的身材，一头波浪卷发丝滑飘逸，楚楚动人。他见我这个样子看他，晕红了脸。
“你怎么这个样子看人家。”她转过脸，低下了头。“啊，对不起，你。。。”我一时语塞了。
“算啦，这个地方都已经给你吧，那爹爹你一定要找个地方，今天，必须是今天。”
“好，我的小姑奶奶，真拿你没撤。”
“爹爹最好了！”说着搀扶住黄馆长左臂，俏皮的说道。
“看到了吧，我爹爹最疼我啦，本姑娘大人有大量就不和你争了，这个地方让给你呗。”说着冲我做了个鬼脸。
魔风龙帝 一切异类都超鬼 那就死在我怀里 最佳女婿 穿越到自己的小说中 花间高手（天才高手在都市） 都市超级医圣 对你何止心动 无量真途 网游之大神豪系统 我才不是中二病呢 最强无敌宝箱系统 围棋传奇 火星牧场主 至尊大妖神 山里人家姐妹花 红警大领主 魔鬼游戏 海贼谍影 权色隋唐
医妃当道：王爷不好惹
一朝穿越，她是两袖清风也就算了，偏偏还遇到了一个吃人不吐骨头的恶劣小王爷。一辆马车一匹马就诈了她四十两银子，这简直就是欺负她人生地不熟。可是屋漏偏逢连夜雨，穿越就债台高磊的秦沐瑶，还遇到了黑心老板，不声不响就送她进了军营，做了军医，这地方可是闹不好就要掉脑袋的，无亲无故的她只能想尽办法逃走了。就在此时，那个识破她身份的小王爷，笑眯眯对她伸出橄榄枝，要走可以，把我的钱还了，不然本王爷就要你一生。...
桃花和尚
火爆新书捉住一只小花妖是娉安倾心创作的一本仙侠奇缘风格的小说，故事中的主角是桃花和尚，书中主要讲述了一只桃花妖看上了隔壁山头的小和尚，准备打晕了拖回家的故事。桃花一直觉得喜欢一个人是件极简单的事。喜欢，在一起，然后一起做羞羞的事。可等她真的喜欢上一个人，搭上半条命之后才发现，原来光是在一起就有那么难。...
超能鉴宝王
勿使浮云遮望眼，一朝声起天下知。苏寻偶得神眼，看尽古今，纵横都市。...
战姬随我闯异世
隋宇带着他的全部家产一座游戏中属于他的城堡以及里面一大堆物品道具穿越了不过那些神器级道具什么的隋宇并不在意在他看来最珍贵的宝贝还是要数那一大堆跟随他在游戏中历尽风雨的战姬们而现在面对充满未知的异世界有战姬相随隋宇无所畏惧华丽的魔法绚烂的激斗科技与魔法的结合虚幻和现实的统一且看隋宇在这...
荷香满园：农家傻娘子
荷花画的画栩栩如生，绣的花如同立体，能够以假乱真，令人叹为观止。如果在现世，她应该是受人尊敬的艺术家，名利双收。可在这里，却是村中公认的傻子！从穿越来的第一天，就处处受人嘲笑。因为，荷花是个没有记忆的傻子，记忆短到只有一天或者几分钟！然而，偏偏这样的傻子却在幼年时就被许给了相貌人品家世全都顶呱呱的年轻秀才崔晋原。这可让那些思慕者怎么忍？崔晋原挤了过来，老婆，你说要不要怼她...
