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静待花开之八（第1页）

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（地球村部*记事v）

shapeyourfuture塑造自己的未来

sarahbpeck

there’sthemarble，there’sthechisel，这里有大理石，这里有铁凿，

takeit，workittoyourwill;拿起凿子，按照自己的意愿来雕琢；

youalonemustshapeyourfuture，上天给你力量和技巧，

heavensendyoustrengthandskill.自己的未来全靠自己来塑造。

8.健康

思梅：今日读到一篇报道，摘录一句供你参考。“theworldhealthorganizationstatedthatofthe56.5milliondeathsperyeararoundtheworldover50percentarecausedbydiseasesassociatedwithunhealthydietandlackofexecise.”（世界卫生组织声称，全球每年五千多万死亡人口中，一半以上的死亡是因不健康的饮食和缺少运动导致的肥胖病引起的。）

明月：这好像与我无关联吧，你看我身材这么苗条。不过我姨妈家的表弟是有点超胖，我得要提醒他合理饮食适量运动。

思梅：报道中还说，因肥胖病每年导致的死亡，远远超过其它疾病等总和。

明月：问题如此严重，真是不可小觑。好像又牵涉到平衡，一经打破就会失衡。

思梅：我们都有过服药的经历。一日服几次每次服几粒，须遵照医嘱才会有效果。断然不能一次服用下去，不仅不能治病还会致命。饮食又何尝不是如此呢，任何不节制都是危险的。

明月：要是能够将那过剩的营养节省下来，转赠给世界上那些时常饿肚子的人，就可以达到一种平衡从而互利双赢。

思梅：想象是很美好的，实施起来不容易。

明月：所以我们要努力，营造出双赢机制。

思梅：在此之前先要做到饮食有度运动健身，减少因为超重给五脏六腑造成的超载。

明月：食品广告具有诱惑力，想要抗拒也不大容易。

思梅：那可怎么办呢？

明月：竭尽所能吧。多做些宣传，多少会有用。毕竟生命不可复制，好身体才能干大事，不能视健康为儿戏。

思梅：平衡真非是小事，谁敢小觑谁倒霉。小道理如此，大道理一样。从小做起，从我做起。明白一个理，健康属于你。

明月：明白一个理，世界属于你。点点滴滴做起，事事处处平衡。健康大家庭，和谐享太平。

思梅：合理饮食，运动健身。坚守平衡，幸福一生。

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