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强化训练5（第1页）

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一上午，洪城就在几个助教的帮助下用各种仪器测量这些队员的具体数据，他还是不相信佟建华给的资料。可这一测，让他大吃一惊。

邢鲁平的垂直弹跳力增加了43公分，赵嘉耀的垂直弹跳力增加了28公分，平均下来，一组的人超过了30公分，二组的要少多了，只平均增加了14公分。

这是个什么意思？二组的人不努力？不是，二组在全段时间通过李凡的训练，已经把潜力挖掘的差不多了，就是再怎么练，那增高的部分也是有限了，能够平均增加14公分，还是王奔这小子提供的贡献多。像吴广德和李凡，他们基本上没有增加，耿浩也不过增加了6公分。而一组就不一样了，他们已经没有经过这样的特殊训练，必然会把潜力大幅度的挖掘出来，成绩斐然就是一个定数。

在奔跑能力上，邢大个提高的很快，他甚至可以像大前锋那样直接参与快攻，这让洪城欣喜若狂，有了这些基本的身体技能，他的混编打法就解决了很大的困难，如果连邢鲁平这样的大中锋都可以参加快攻，那么他手上的这支校队恐怕在第二轮就无敌了。原来的两个后卫进步也很大，他们无论在力量和反应能力上都发生了巨大变化，尤其是他们现在跟着李凡吴广德之间的交流是越来越密切。

作为一名后卫，如何做到在场上眼观六路耳听八方，最关键的一点就是要一心多用。这个话说起来简单，可要实现却是非常难的。

一个好的后卫要做到脑子里想一套，眼睛看一套，手上还要运球。如果你见到一个后卫双眼盯着防守自己的对方，心无旁骛，那不管他球运得有多溜，他都不可能成为一名好的后卫。许多人把控球后卫比作场上的灵魂，这是有道理的。

国内曾经有一个年轻的矮个子后卫，身体各方面素质都很高，在某大牌职业队里打球。你单独看他的技术特点和个人能力，那是没话说的，无论是控球运球，过人和攻击，都无可挑剔，甚至有人把他与NBA的某些个性球星相比较。可是这个小伙子一上场就出状况，只要他在场上，其他四个队员就成了看客，成了陪衬，哪怕其他球员的走位再好，哪怕是完全在篮下空着，他的球就是传不出来。于是，队里球员提意见，说这个球员太“独”了，以为自己一个人可以包打天下。实际上呢？他自己也感觉到很冤枉，他在主观意识里根本就没那个想法。可他的球为什么传不出来呢？就是因为他不具备一心多用的能力，球在他手上，他就是一门心思想着如何不让球丢了，不让对手占便宜，至于其他的，他根本就无法顾及到。最后这名队员在职业队里也就混了二年，昙花一现被淘汰了。

那么是不是说其他的人都具有一心多用的本事了？也不是，大部分人没有经过训练是做不到一心多用的。只不过他们的想法第一时间就是找人，尽可能的把球传出去，自己少担点责任，尤其是那些前锋和中锋，他们在场上不负责控球。至于说偶尔打出来的小配合，那都是平时练习多了熟能生巧的结果。一个球队如果没有一个好的后卫，这个球队就相当于废掉了一半。当年国字号的球队可以跻身世界八强，除了其他的条件外，总会有一两名可以比肩世界强队的后卫。纵观NBA里的霸主，要想连坐祭坛不下来，那就必须要有一名足以震撼球坛的后卫。托马斯、约翰逊、乔丹、斯图克顿、哈达威、纳什等等，都是伟大的后卫。还有那些攻击型后卫，如韦德、科比、艾佛森等等。甚至有人说，得后卫者得天下。

懂球的教练会玩命的去挑选一名能力超群的后卫，能够有二名在手那就是奢望了。而洪城手上目前至少有二个足以碾压业余球队的强大后卫，可他偏偏向往着场上的“高大全”。有人说我们的大球项目比较差，玩不过国际强队。与其说是队员不行，还不如说是教练在认识的基础上出现了偏差。

大球比赛场上吸引观众眼球都是那些高大的得分明星，默默的在后面当苦力的送炮弹的没人去关心，这也就使队伍越来越大型化，可是球技却是越来越差。靠身体高大来弥补训练不足，这本身就是一种缘木求鱼的愚蠢行为。要是说到大球的教练，根本无法与优势项目的教练在智商上比。一个陪练队员出身的小个子，能够带领身材比他还要高大的女排获得世界冠军，靠的是什么？除了必要的条件之外，最重要的就是脑子。谁见过他在场边指挥的时候跟队员急眼过？这份定力就不是一般。反观那些弱项球类的教练临场指挥，谁见过他们没有急眼过？场场都在边上疯狂的呼喊，被请到观众席上去指挥作战的可不是一个两个。

上午测验完毕以后，从下午开始，两个组就不存在了。洪城把他们混编打散，形成了几套新的搭配方案。耿浩替代了刘荥上第一阵容担任了小前锋，李凡、吴广德和边宫甫组成了新的后卫核心，在与弱旅打的时候，吴广德要带着边宫甫去尽快的适应新的打法，而蔡云鹏则是到了第二阵容去练习打小前锋的位置，因为他经过集训后弹跳力增长了半米多，加上一米九的身高，冲击对方篮下颇具威胁。

边宫甫被单独交给李凡，训练他的三分球能力，作为攻击型后卫，不能有得分的绝活肯定要被淘汰。一开始边宫甫并不服气小屁孩，他没有见过李凡的神投，提出要与李凡比试比试。李凡笑着答应了，为了藏拙，李凡用双手投三分，别人看了还以为李凡腕力不够才这样的，殊不知李凡是觉得单手投篮就太欺负人，用左手投又过于惊世骇俗，这才想了个用双手投篮的点子。

比试的结果边宫甫自然是输的一塌糊涂，本着愿赌服输的精神，他得经受李凡的折磨了。别人的训练是从基本动作教起，可李凡却是让边宫甫每天至少抓十磅的铅球四个小时，上午二小时，下午二小时，仅仅半天，边宫甫晚上吃完饭的时候就只能用左手了，右手根本就拿不住筷子了。

所谓抓铅球，不是说伸出五指抓住就行，而是抓住铅球，在软垫子上松开五指，让铅球下落，在没有落地之前再次抓住，如此反复，一般人能抓住五六次就算是不错了，可要是连续抓五十次，一百次，那会是个什么情景？这练的不单单是指力，还有敏捷度和反应能力。右手练的不能动了，咋办？继续练左手！

边宫甫被李凡整的欲哭无泪，“你，你是不是从明儿起不打算让我吃饭了？”

“没关系，我保证你明儿能吃饭，大不了我喂你！”李凡是一点也不松口。

“这离参加比赛就剩下五天了，你叫我这样练，那就是没打算叫我上场喽？”

“没那意思，从明天开始，你就会越来越好，我保证在你上场的那一天不叫你练。但现在你必须抓紧时间练，将来你会知道好处的。”李凡是荤素不吝。

边宫甫想去教练哪儿投诉，可是邢大个直接就打击了他，“能得到小屁孩的指点，都不知道你家哪个祖坟冒了青烟，你瞅瞅赵嘉耀那希冀的眼神？人家想去都没机会，你还要去投诉？实话告诉你，小屁孩整人是整，可最后落好的还你自己，我可是亲身体验了一把，你看我现在，我都能摸到篮板小方框的上沿了。”

李凡给边宫甫弄了点特殊的草药煎熬，然后兑成温水，睡觉前帮助边宫甫把双手浸泡在里面。还别说，第二天早上起来，双手就都活泛了。可是接下来的训练又是如此，弄的边宫甫中饭晚饭还真得是让李凡拿勺子一勺勺的喂饭，成为球队里的笑柄，可是边宫甫从一早上的感觉就知道小屁孩这套训练法子有效。

到了第三天，边宫甫的五指已经适应了这种超强度的训练，累的不能动了以后，稍微休息一下，双手扣在一起活动活动就马上恢复，于是他更有信心了。直到临参加比赛的那天上午，李凡才宣布可以结束了，并让他去练习投篮。

此时的边宫甫拿着那颗差不多一斤二三两重的篮球就好像拿着一个气球，站在三分线外轻松的就把球投了出去，先不说准头如何，就这份轻松感觉就已经让边宫甫觉得这几天的苦练物有所值了。

第一场碰上的就是“老冤家”H大学校队，那个被气走的侯教练带领的球队。

侯教练是有心人，洪城带领自己的队伍还在第一轮最后挣扎的时候，侯教练就偷偷的挤在人堆里观摩了，尤其是最后一场与T学院的争五决赛，他是从头看到尾。得出的结论是自己的球队根本无法战胜YJ大学校队，目前的YJ大学校队已经脱胎换骨，已经变得非常强大。与其在这个队面前死磕消耗自己球员的精力和体力，不如放弃与对方的争斗，把所有力量集中到其他几个与自己水平不相上下的球队中去，那样还有希望以小组前几名的身份晋级，

有侯教练这样心思的球队可不止他们一家，其他的球队在观看了YJ大学与T学院的比赛录像后也都得出了这样的结论，于是，在第二轮分组赛中，其他的球队都不在把YJ大学校队作为竞争对手，等于是给洪城让开了一条路。这也就是给了洪城一个在实战中进行各种人员搭配的试验的机会，于是，整个球队里的队员是轮番上场，一会打这个位置，一会打那个位置，来回的折腾。只有李凡是个例外，他拒绝上场比赛，他对洪城直截了当的提出了自己的见解。

“这样的比赛我和大邢等几个都没有必要上，至少我是不想上去打，人家都在给我们放水，我们上去就是磨合队伍，可磨合队伍的时候是不是也要保留一些内容？你把什么都给人家看了，那么进入下一轮你怎么办？还没有到关键的时候您就不打算留后手？您以为那些强队养那么多助理教练都是干嘛的？”

洪城这才想起了佟建华前些日子对自己的提醒，于是，一份对外宣称李凡因为训练不当扭伤脚踝的内部通报出炉了，李凡可以光明正大的穿着自己的衣服当观众了。甚至有时候都不去现场了。无他，被洪城派去当“侦察兵”了。

洪城并不是个拘泥于成法的人，加上老佟也没有少暗示他多听听小屁孩的意见。当李凡提出了自己的看法之后，洪城干脆就借坡下驴，先是让李凡“受伤”，接下来的二轮比赛后又让邢鲁平也“病”了。少了二员大将的YJ大学校队仍然是打得有声有色，耿浩完全起到了场上“摇摆人”的作用，既可以打大前锋，也能客串中锋。弄得一些球探追着YJ大学的比赛观摩。

第二轮比赛毫无悬念的结束了，YJ大学校队以小组第一名的身份晋级下一轮预选赛，而此时，已经临近这个学期的尾声，按照赛制，在校有专业的学生得回去应付学科考试了，考试完毕后学校也就放寒假了。所以，校队临时解散。

回到308室，哥几个开始了对学科考试前的复习突击。现在的大学都是学分制，每个学期开几门课，到了期末就要考，考不过就没有这一科的学分。搞得这几头蒜比在校队里还要忙。可是再忙，以308室为首的原二组的队员还是每天早上出去跑步，这已经成为他们生活中的习惯，他们跑，邢大个他们也就跟着跑。

小屁孩告诉他们，早上跑了步，一天都有精神，跑步的时候还可以背课文，一举两得。按照小屁孩的法子，吴广德还真是受益匪浅，耿浩和刘毅民他们好点，毕竟是大三了嘛，学的专业也比小屁孩他们的简单，课程也没有吴广德康小唐他们紧张。至于小屁孩，人们看着他还是吊儿郎当的，似乎不拿考试当回事。

统共也就留给这几个球队里的大一新生半个月的复习时间，洪城已经给相关的老师打了招呼，差不离、大概齐的就放他们一马，孩子们又要打球，又要学习，这本身就是很辛苦了。为此还找了副校长去打招呼，副校长这次还真就给下面发了指示，“不是严重的概念性错误，不要为难他们”。这话说的太艺术了，太有内涵了，下面的老师心里也明白。好在，吴广德李凡学的学科在考量上本身弹性就很大，先放水再养鱼的事情在历史上也不是没有过。比较难的是康小唐，他是理工科的，学问绝对要求严谨，没有回旋的弹性，有些基础课更是含糊不得。

让所有人再次跌碎眼镜的是，小屁孩居然考了个全系第一！典型的妖孽！

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