手机浏览器扫描二维码访问
圆木长五米,直径超过30公分,重量为一百斤。日常训练为3-5人扛一根,现在只有两人,难度可想而知。开始的时候两人把圆木举过肩膀,举着木头往前跑,坚持了三十多米后改举为托,两手把圆木托在肩头往前跑,当过了中线返回的时候,他俩把圆木抗在肩膀上一路小跑。
他俩速度也越来越慢,由一开始的狂奔到慢跑,再到一路小跑,最后竞走到终点,最起码要经过四个阶段。
满头大汗的跑过终点,随手把木头一扔,瘫倒在草坪上,大口的喘着粗气,累坏了。
第一组男队员刘大海,在与两名队友击掌后开启最后一项科目——800米障碍跑。
此时,第一组已经领先第五组二十多米,刘大海毫无压力可言,轻快的在各个障碍物间奔跑跳跃。
800米障碍跑,其实就是400米障碍跑的折返跑。
400米障碍是指跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、云梯、独木桥、高墙、低桩网共八组障碍物所组成的跑道。
第一趟,空跑(100米,小冲过去)绕过标志旗转弯。
第二趟,跨越三步桩跨越壕沟跳越矮墙通过高板跳台通过云梯通过独木桥攀越高墙钻爬低桩网。
第三趟,绕过标志旗转弯返回跨越低桩网攀越高墙绕行独木桥下立柱通过云梯通过高板跳台钻越洞孔跳下攀上壕沟跨越五步桩绕过标志旗转弯。
第四趟,100米跑至终点,冲刺回。
时间要求:2分半合格,一分35秒-1分50秒优秀。800米以此为标准,只计算前400米成绩。
“来呀,快点追我呀,噢唻~噢唻噢唻噢唻……”轻松完成800米障碍跑,临近终点时刘大海驻足停步,高举双手扭腰摆跨,笑嘻嘻的挑衅第五组障碍跑的男队员,滑稽的动作逗的大家哈哈大笑。
“你别嘚瑟了,赶紧进线吧。”同组刘彩霞柳眉倒竖,看不惯他的自大作风,娇喝一声,“这是比赛,不是过家家!”
“哎呀没事。”刘大海看着二十米开外的第五组队员,满不在乎的摆摆手,之后扭着屁股走过终点,耽误了五六秒钟。
“赢喽,我们赢喽!”刘大海一边欢呼一边和队友们击掌相庆,取胜后同组四人都很开心,唯有刘彩霞笑的矜持,她心细如发,刚才发现队长李伟微不可察的皱眉头,显然是对刘大海的行为有些不满,心里多少有点担心。
接下来第二场比赛:第四组vs第七组。
本轮对决格外引人注目,因为王子喻实力最弱,大家都好奇第四组如何排兵布阵,同时也期待王子喻的表现,虽然很期待,但没人看好第四组,先入为主的认为他们组输定了,大家都抱着一种看笑话的心里等待比赛开始。
第七组成员也是如此,未战先骄,一个男队员目光玩味的打量王子喻,戏谑道:“这还用比吗,要不认输得了。”
一句话刺激的王子喻脸色发烧,怒目而视。
“哟,还不服气,看呆会怎么虐你。”男队员一脸不屑的挥挥手,一副赢定了的模样,王子喻张嘴欲斥却被张涛拉住。
“来,让我们一起加油!”第四组的组长张涛伸出右拳,与王子喻四人的拳头轻轻碰了一下,大家一起高呼加油,然后李珍和段英来到起跑线准备比赛,李珍打头阵,段英接应。
“各就位,准备~”队长李伟高举右手,随着手势落下,比赛开始,指导员周蕾开始计时。
李珍和第七组的女队员同时越过起跑线,二人一起一伏,频率相当,二十米内不相上下,几乎处在同一水平线上,过了二十米后换段英上场,速度飞快,而第七组同样换人,速度也不慢。
双方势均力敌,一时僵持不下。
最终,还是第七组女队员略胜一筹,领先两个身位抵达终点,在第七组男兵扛着圆木冲出起跑线的时候,李珍也到达终点,在她的加油声中,组长张涛和姚军举着圆木冲了出去。
常言道:“一步领先,步步领先,一步落后,步步落后”。
虽然张涛和姚军铆足了劲,疯狂追赶,但由于实力相当,追来追去也没追上,第七组始终保持领先,折返后,第四组因为先前用力过猛导致后劲不足,两队间距越拉越大,最后第七组领先五米率先抵达终点。
呆萌青梅与腹黑竹马 风荷渡:帝妃她恰逢雨连天 穿书之病娇反派的初恋 上仙之忌 墨爷,你家夫人马甲捂不住了 我是灵术师 人在游戏:大病男主我不伺候了 浮生错位 就是要给你甜甜的恋爱 第五人格:我抗刀就会变强 遮天之我为人皇 全能弃少陈风柳婉 穿到模拟人生当NPC 睁开眼,高冷教授在我怀里撒娇娇 南风知他意 三国之炎汉帝国 平凡的小人物干大事 你好,1983大结局 星空:开幕雷击 六界团宠她又冷又飒
假如再活一次,是否还会眼睁睁看着亲人惨死?假如再活一次,是否还不得不承受爱人的离去?假如再活一次,是否还会让那痛恨的仇人,在自己面前耀武扬威?假如不需要假如!经历了一世痛苦与磨难的任逍遥,获得了再活一次的机会,重新回到少年时代的他,又拥有了无上的功法,将会开启怎样的神奇?拯救亲人,留住爱人,痛踩仇人,让前世的一切不幸与不爽,全都烟消云散。而我,要成为星空下的最强者!境界划分凝璇境炼体境引星境御星境化星境通灵境,涅槃境尊者境王者境圣者境...
电视台被收购,新台长一来便挑她工作的错,嫌她的态度问题,让她好好反思。某女暗暗发誓,终有一天,她要让新台长挑不出她的错。经年之后的某个冬日,达沃斯论坛会场外的雪地里,某女对着电话里的某台长道连个孩子都带不好,你还不好好反思。...
赵烈无奈穿越在明末登莱一个官二代身上,此时已是天启年间,内忧外患的大明大厦将倾,从北到南建奴农民军荷兰人郑芝龙虎视眈眈,赵烈金手指浮现,整兵修武,重塑东亚新秩序。朝鲜背信弃义,投向建奴,拿走济州岛,略略惩戒。日本德川幕府安定四方,拱卫天皇,藐视大明,这怎么行,定要亲善弱小,祸乱九州,夺取北海道,肢解倭国...
顾乐儿掉入海中被救起来意外发现自己竟然穿书了,还穿成一个作死女配。望着面前让人闻风丧胆的男主,顾乐儿痛定思痛美色虽可贵,生命价更高!她当众高调宣布我不喜欢苏白了,亦不会再纠缠他。本以为一别两宽各自安好,可是剧情画风却突变。某日午夜,男人一脸落寞抽着烟,你可知道暗恋是一个人的兵荒马乱?顾乐儿喝着酒,你装什么装?我还不知道你的尿性?嗨起来!男人起身压向她,好啊。后来外界传言苏爷的媳妇又野又狗,苏爷也被她带偏了,没有节操还不要脸!...
...
顾汐的第一次被一个陌生男人夺走,她逃之夭夭而他非她不娶她被迫顶替姐姐嫁给一个活不过三十岁还不能人事的病秧子,哼,谁说他不能人事的出来挨打!他就是那个跟她睡了之后还乐不思蜀的坏男人!...