手机浏览器扫描二维码访问
离开这里之后,浦通仁回到家,母亲还没有回来,似乎是在加班,最近厂里很忙碌,这些母亲也和她说过,可能会加班,把冲好的板蓝根茶放在桌子上,底下还压着纸条,让母亲一定要记得喝。www.kan121.com
一切都安排好了,浦通仁回到自己房间,做作业和看书,一直等到很晚,也没看到母亲回来。
不知不觉就睡着了,浦通仁早上醒来,赶快去查看母亲有没有喝药。
所幸看到母亲的药喝完了,浦通仁也就放下心来。
母亲有些疑惑,浦通仁回答道:“只是看看母亲有没有回来,并没有别的意思。”
浦通仁很快离开,吃完饭便上学去了,没有对母亲多说什么。
骑车赶往学校,很快到了学校,同学们叽叽喳喳的在一块,让浦通仁也觉得很开心。
今天难得的上了体育课,往常这个课一般被别的课取代的,今天似乎是体育老师变得强势了,为他们争取到了体育课。
让他们一个个的站在操场上,站好军姿,对他们说道:“今天练的是跳远。”
其实说的跳远就是跳沙坑,由助跑、起跳、腾空和落地等动作组合而成。可以先沿直线助跑,在起跳板前沿线后用单足起跳,经腾空阶段,然后用双足在沙坑落下,比赛时以跳的距离决定名次。
“任务来了,简单级任务,在三天后的立定跳远获得满分。”系统很快说道。
“只是简单级任务,那么奖励是不是达不到七十逆天币?”浦通仁很快说道。
系统简单的回答道:“是的。”
“那么有没有办法获得更多奖励?”浦通仁不甘心的问道。
“除非是最终成绩远超标准,才可以得到超额奖励。”逆天系统很快回答道。
浦通仁知道想要远超标准,实在是不容易,男生要求180c满分。这个超额奖励,难拿的很呢。
很快老师组织他们一起开始测试跳远,按照排队的顺序开始,同学们一个个的开始跳远,只是大部分成绩都很糟糕,能跳到100cm的都不多。
很快轮到浦通仁上场,因为身体瘦弱,他的成绩更加不堪,成绩只有80cm,很快那些女生也上来测试,她们的成绩也是一般。
想要在下周跳到满分的成绩都并不容易,还必须要远远超过这个数字。
其他人都离开了,可是浦通仁却不停的在这里练习,希望能够有所突破,其实很多人都不明白,其实这种体育测试也不是很严,最后都是差不多就过去了,大家也没放在心上。
浦通仁一次又一次的练习,能达到的最好成绩就是180cm,距离自己的目标还差许多。
浦通仁问系统要来一些资料,回去不断地思索,如何快速提升,不停的练习深蹲,这是主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量的练习。
小幅度轻跳练习:双臂摆动,上体稍前倾,带动身体向前上方轻轻跳起,前伸小腿落进沙坑。
浦通仁体会完整的技术要领,同时感受呼吸配合,双臂上摆时轻吸一口气,下摆时呼出,起跳时用力深吸一口气,跳跃过程中憋住气。
浦通仁不断地练习,不过也需要其他方面的辅助,浦通仁的意识来到自己的意识海,用剩下的逆天币买了一些强化身体的药剂,把这些统统买过来,什么力量强化药剂,爆发力提升药剂都有。
浦通仁还是不放心,加紧练习,希望能爆发出所有的力量来,完成任务,帮助这世上被命运捉弄的人。
网游大神揣兜里 夙世卿欢 绝武杀神 神医病妃:王爷请留步 我背负全球未来四年的秘密 别叫我歌神 华娱从1980开始 青岚宗 我很乖请对我好一点 撞鬼后我能回档 爱情没有那么甜 赘婿无双 设计师的异能小媳妇 一婚二宝:帝少宠妻无节制 重生香江1981 甜妻撒娇要抱抱 田园福女逆袭记 道珠大陆 职业修行者 玄幻之神级帝皇系统
林枫看着面前的女生,点评此女车龄20,车长17米,内饰较好,车前后保险杠脱落,疑似经常被追尾,排气管可能黝黑,烧机油严重。拉缸可能严重,三十分钟后下排气出水,缸内直喷,新手不建议入手,老司机方可一战。由于使用频率太高,建议要换大号加长加粗活塞,否则油耗太高,感觉不到动力老司机吃苦耐劳方可驾驶,新手看看尚可,滤芯更换不及时,造成通风不畅,有异味,千万不要轻易去碰,否则遗憾终生。交流QQ群258996894...
div
...
...
我叫常胜,常胜将军的常胜,常常胜利的常胜。我追求的不是有趣的足球,而是可以获得胜利的足球,胜利让我热血沸腾,胜利让我觉得足球有趣!如果你也讨厌做一个失败者,我想我们一定会有共同语言。我叫常胜,这是我的故事。也是一个关于梦想的故事。各位书友要是觉得胜者为王还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
作者温风的经典小说三国之楚鼎最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说三国之楚鼎王侯将相,宁有种乎?...