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第113章 针对训练(第1页)

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简单的寒暄几句后,贾斯汀教练正式开始他的控球教学。

作为今年刚加盟球队的新秀,贾斯汀教练对钱宁之前的了解并不深,他主要是练后卫的,带着路易斯威廉姆斯和威利格林这些家伙们,在贾斯汀教练看来,钱宁只不过是个只会防守在进攻端毫无天赋的蓝领球员,所以对于钱宁这次主动邀约的控球练习,贾斯汀教练表面没说什么,但内心非常不以为然。

“防守型球员,又是个锋线,找我练什么啊,有这功夫还不如去撸个铁呢。”

心里嘀咕着,贾斯汀扔给钱宁一个篮球,让他随便运几下看看,然后准备装模作样的点评几句,教一两个入门级别的练习动作,让钱宁自己练上一天,也就算完成今天的训练任务了。

可是,当钱宁一开始运球,贾斯汀的眼睛都发直了。

左右换手、胯下、背后运球、左右插花,钱宁一上手就是一套高级动作,秀的贾斯汀一脸浆糊。

“天哪,这丝滑的球感,这流畅的控球,钱宁运球速度如此之快,可整个动作一气呵成,丝毫不卡壳,这,恐怕这个运球,整个nba也没有几个小前锋能做到吧?不,不光是小前锋,后卫线上能做出来的也屈指可数啊!”

好半天,贾斯汀才从震惊当中缓过劲儿来,钱宁已经独立练习了五分钟运球,依旧是丝滑无比,可贾斯汀还是不敢相信自己的眼睛。

“咳,来,我示范几个运球动作,你看清楚后跟着练,一下子做不到没关系,你的运球很有天赋,慢慢练肯定行的。”

贾斯汀认真起来了,他展示了一套后卫经常练习到的高低球练习动作,左右双手分别同时拍两个篮球,一个高,球速慢,一个低,球速快,左右两手的高低节奏完全不同,而且中间还有交叉变换,这样一个运球练习动作,非常考验持球人左右两手对篮球的感知能力,是难度比较大的控球练习。

“是时候拿出真正的本事了,可不能被这个扮猪吃老虎的新秀看扁了。”

这个动作应该够他练上俩星期了,贾斯汀洋洋得意,然而,下一秒,他又张大了嘴巴。

“砰砰!”

“蹭蹭蹭蹭!”

钱宁左手高运球,右手低运球,双手翻飞,目不斜视,把整套动作做的甚至比贾斯汀还要流畅。

“这。。。这怎么可能?”

贾斯汀不敢相信。

“来,这个太简单,不适合你,咱们换个动作!”

双球绕腿画圈、一前一后交叉控球……贾斯汀一连变换了五六个动作,始终没能难倒钱宁,终于,贾斯汀自己服输了。

“天爷啊,这个新秀是个什么人啊?”

“这样的控球还用找我练,早都可以出师了!”

钱宁微微一笑,擦了擦汗,得意的看着这个绞尽脑汁想难倒自己却始终没能成功的助理教练,郭艾伦的控球技术可是经过奥运会检验的,这么点简单的动作就想难住钱宁,简直是在开玩笑。

“钱宁,恭喜你,你已经通关了所有运球练习科目,我没有什么可以指导你的了,再见!”贾斯汀垂头丧气,在无师自通的钱宁面前,贾斯汀忽然觉得自己的工作毫无意义。

“且慢,贾斯汀,我需要你帮助我提升!”

钱宁不慌不忙的拦住了贾斯汀,说出了他的真正目的。

经过在对阵黄蜂时的几次试探,钱宁对自己的运球实力有了足够的自信,但同时,他也发现了郭艾伦控球包和自身能力特点的几处不是很融洽的地方。

比如说,钱宁现在的原地控球虽然很溜,但真正用到篮球场上突破时,人球结合还是差了一点,阅读比赛的防守,结合相应的控球技术,这一方面钱宁还很稚嫩;再比如说,慢速慢节奏时,钱宁的控球不错,可一旦提速推快攻,郭艾伦控球包和自己的大长腿就不合拍了,更别说NBA级别的高对抗,对于运球重心比郭艾伦要高很多的钱宁来说,如何在高对抗快节奏下,保护好球,进而突破,是钱宁急需提升的地方,这也是他叫来贾斯汀教练的原因。

“原来如此!”

贾斯汀恍然大悟,内心对于钱宁的敬佩又增添了几分,这个深藏不露的新秀,短时间内自己开发出了媲美联盟最顶级持球人的控球技术,却一点也不自满,依旧渴望进步,更难得的是,钱宁对自己的优缺点非常了解,而且知道该怎样去优化自己的不足。

“这样的球员,也太恐怖了吧!”

贾斯汀认真起来,在彻底了解钱宁目前的控运技术和缺点后,他为钱宁量身打造了一系列练习动作,两个人立马投入到训练当中。

钱宁猫着腰努力控球往前冲锋,而贾斯汀在后面使劲儿拉着弹簧带,用自身的全部力量做配重,让钱宁适应在高对抗下的运球感觉,同时也让钱宁的带球冲刺能力得到提升。

“不要低头!保持目视前方!”

贾斯汀左手拿着橡胶棒,不停的在钱宁胳膊、腿、屁股等位置抽上一棍子,还经常试图去把钱宁手里的篮球敲走,右手不间断的给钱宁互相传着乒乓球,而钱宁需要灵活躲避贾斯汀的抄劫,同时还要准确的接住贾斯汀天花乱坠的乒乓球,这个练习训练的是钱宁在实战中对周围环境的时刻观察能力,以及运球的应变能力。

“冲冲冲!哎呀,又丢球了!”

这一项是全场控球冲刺,钱宁需要先自己持球加速冲起来,在中场位置自由选择动作过掉手持橡胶棒的贾斯汀的拦截,然后持球将速度推到极致,完成扣篮。

这个动作看上去简单,实际上做下来是钱宁成功率最低的,速度加到最快时,钱宁的步伐太大,每一次运球时下球落地的落点都拿不准,为了把球控稳,他总是下意识的控制着自己的速度,就这还出现了很多次运球砸脚的低级失误,让严格执教的贾斯汀教练很不满意。

“再快一点!冲锋上篮!哎呀,又丢了!”

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