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第101章 十米往返选手桑落的自信（第5页）
要想赢，就需要合理安排自己的步数。
由于加入了往返的设定，所以步数就愈发关键！
通常来讲，由于步数的安排不当，十米往返跑的总距离都要超过二十米。
因为很多人的思路都是，先跑完十米，然后变向、再跑最后的十米。
这没有问题。
问题在于，如何处理变向的环节？
是在十米之内处理，还是在十米之外处理？
桑落一开始想到的，就是跑完十米，再变向。那就意味着，他将在十米外转身。
桑落细心地注意到，这样去跑，无疑是多跑了一些距离，势必影响自己的成绩。
那么，能不能把转身反向的环节放到十米之内呢？
也就是说，在跑完第一个十米的时刻，同时已经完成了转身反向！
能做到吗？
桑落想到一个办法，倒着跑。
如果一开始就倒着跑，就不需要在往返点转身。
但是，这需要有人帮助提醒是不是跑到十米了。
还有一个问题。
倒着跑，不是常规跑步技术，想要高速倒行，很难。
经过长期针对性训练，或许可以，但是，时间不允许。
那么就只能跑到折返点转身。
桑落想到，在即将跑到折返点的时候腾空旋转180度，落地完成转身，跑完下半程。
这很不错。避免多跑路程。
但是，这需要经验，万一落地时，没有落到折返点，就尴尬了。
这样的话，为了保证跑够第一个十米，势必还会多跑距离。
但从某种意义上来说，这已经改善了转身回返的耗时。
还有没有更好的技术呢？
能不能尽量压缩奔跑距离，还能提升速度呢？
实际上，十米往返比赛的过程，就是一个加速——减速——加速的过程。
在前半段，也就是第一个十米，参赛选手需要先加速，以便快速通过这段距离，然后在折返点减速至零，也就是急停，转身之后，加速奔跑至终点。
显然，折返技术，就是制约十米往返用时的关键。
桑落，非常想得到那十万块奖金。
他苦苦思索！
终于，他想到了！
他琢磨了十米往返的特点，找到了一招！
动作可能会比较另类。
但，应该会非常有效！
他，更自信了。
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