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二失独者团体咨询方法（第1页）

“团体心理咨询与治疗（..）”！

第三节

失独者团体心理咨询实施计划

失独者团体心理咨询实施计划包括目标、方法和具体模块。依据哀伤理论和失独者心理反应的特殊性，团体咨询计划除了破冰模块和结束模块以外，主要还包括倾诉聆听、体会哀痛、告别过去和重塑生命四个模块。

一、失独者团体咨询目标

早在1995年，沃登（Worden）提出了哀伤辅导的四个特定目标：①增强失落的现实感。②协助当事人处理已经表达的或潜在的情感。③协助当事人克服失落后再适应过程中的障碍。④鼓励当事人以健康的方式向逝者告别，并坦然地重新将感情投注到新的关系里。可见，通过团体咨询与治疗，最终的目的是增加当事人重新开始正常生活的能力，最终协助生者处理与逝者有关的因为哀伤而引发的各种情绪困扰，在此基础上，重新赋予生命意义并完成未竟事物。

失独者团体咨询主要有四个目标：①帮助他们接受失落的事实；②完成悲伤的痛苦，帮助他们走出哀伤阴影；③处理与离去子女的关系，重新适应死者已不存在的新环境；④帮助他们逐渐融入社会，将情绪活力重新投注于其他关系，建立新的生活。

二、失独者团体咨询方法

失独者团体咨询运用的方法虽然与一般团体咨询有共同之处，但更多的方法与一般团体咨询有所差异。

（一）陪伴

失独者面临困境不仅是精神上的孤独和寂寞，而且心理往往比较敏感，常常认为：没有失独经历的人永远不会懂失独者的痛苦。所以，他们从内心认可有同样命运的人，更希望有同命人陪伴，与同命人沟通能找到知音，得到同命人的安慰能获得温暖。团体咨询为失独者提供了相互陪伴的场所和机会，在团体中他们相互倾诉、聆听，抱团取暖、相互慰藉。当然，团体咨询中，对于失独者相互倾诉要适度控制和引导，过度的倾诉容易引发负面情绪和集体抱怨。

（二）音乐疗法

音乐是通过物理和心理两个方面对人心身产生作用的。音乐不仅能缓解疼痛，而且能直接诱发人的各种情绪。音乐对人情绪的影响是音乐疗法重要依据之一。人的情绪与大脑皮质、下丘脑、边缘系统有着密切联系。而边缘系统对调整人体内脏生理功能有着重要作用。因此，能引起人愉快与舒适情绪的音乐，就能够改善与调整人的大脑皮质与边缘系统的生理功能，从而调整了人体内部器官的生理功能。音乐不同的节奏、曲调、旋律等会诱发不同的情绪。心情悲伤时选择悲伤音乐，能减轻悲伤。

（三）保险箱技术

保险箱技术是一种通过想象来缓解情绪的方法，即失独者将丧失子女导致的负面情绪放入想象中的容器里，即将创伤性材料“打包封存”，以实现个体正常心理功能的恢复。保险箱技术也可以将自己最想对已失去亲人的话语放进保险箱，然后，将箱子烧掉；或者将箱子锁上，钥匙由他自己掌管，必要时可以打开保险箱，以便重新回忆那些美好记忆。

（四）倾诉宣泄式空椅子

空椅子技术是格式塔流派常用的一种技术。空椅子法是指在失独者对面摆放一把空椅子，想象已逝的子女就坐在对面这把空椅子上面，让失独父母对着空椅子把自己对孩子的思念、未完成的心愿、伤心难过等各种情绪情感用语言表达出来，宣泄负面情绪，平复其心绪。然后，再请失独父母坐到空椅上，想象去世的孩子对自己的鼓励、支持性话语，帮助失独父母重新找到信心和勇气。

（五）认知疗法

失独者常常会伴有认知问题，如孩子走了，千万别被人知道，免受人瞧不起；自己是克子、克夫命相，孩子死了，都是自己惹的祸；本来这件事是可以避免的，这全是自己的错；孩子没了，谁都欺负我，邻居冷落我、社会遗弃我。此外，对于生与死始终存在两种不同的认知，一种是消极的，如“她他走了，一切美好都随着而去，世界已经没什么意义了。”另一种是积极的，如她他走了，世界显得更可贵，更珍惜。要善于发现和校正不合理、非理性认知。

（六）积极心理学

积极心理学认为，心理学不仅仅应对损伤、缺陷和伤害进行研究，它也应对力量和优秀品质进行研究；治疗不仅仅是对损伤、缺陷的修复和弥补，也是对人类自身所拥有的潜能、力量的发掘；心理学不仅仅是关于疾病或健康的科学，它也是关于工作、教育、爱、成长和娱乐的科学。在失独者团体咨询中，除了要处理他们的负面情绪、排解内心压力以外，运用积极心理学理论和方法也是十分重要的。如组织一些以游戏、表演、旅游为主的团体娱乐活动，让他们融入到社会，获得积极情绪体验，帮助他们早日走出阴影。此外，培养他们积极人格特质，如乐观、感恩、善良、仁慈和坚持等，这也是增强积极情绪体验的一条最佳途径。

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