手机浏览器扫描二维码访问
黎采颖笑得前仰后合,道:“你们不要闹了,这事和你们也有关,你们也帮忙劝一下他。”说着指了指杨光。
“劝什么?”肖怀成有些疑惑。
黎采颖调整了一下情绪才说:“你们也知道我们班的男子篮球输得很惨,现在女子篮球比赛马上就要开始了,你们也不希望我们班重蹈覆辙吧?”
“我们当然不想了,不过我们又能做什么?”严冬更疑惑了。
韦良却道:“要我们扮女生上吗?那除了严冬其他基本没可能。”
“好了,你们安生一下,不要闹,说正事呢。”严冬刚要发作,黎采颖就阻止了事态的恶性发展,“是这样,女生说杨光打球的风格很适合她们,所以她们就委托我来让杨光出任她们的教练。”黎采颖没有过多的兜圈。
杨光张大嘴巴:“啊?我的风格适合女生?你找个女生扣篮给我看看?”
黎采颖瞪他一眼:“我管你那么多,你这次不答应也得答应,反正你现在有时间了。”黎采颖当然早就知道了杨光已经退出声乐社。
杨光本就不会拒绝黎采颖的要求,再说他现在是真的有了一些时间,加上严冬几个七嘴八舌的相帮,只得苦笑道:“我还有得选择吗?你让她们准备一下吧,明天就开始”。
不过心中还是想:什么女生的委托?我看这八成是林嘉干的。
结果果然如他所料,第二天到篮球场,就看到林嘉带着六七个她选出来的女生正等着杨光,林嘉一见杨光,就笑道:“还是黎老师厉害,一出马肯定成功。”杨光和林嘉一段时间同桌,加上没有了丁强的阻挠,关系已经很好,杨光在她额头弹了一指就说:“就知道是你的馊主意!”
黄丹丹说这可一点都不馊哦。萧静马上接着道要不还真请不到你这个大红人。黄丹丹和萧静都是这次的参赛队员,两人运动细胞都十分不错。
杨光飒然一笑:“我哪里红了,我黑人一个。好了,我们时间有限,赶快开始吧。林嘉,你让她们每人先来一个定点投篮和一个三步上篮看看。”
看完一共七个女生的表现,杨光都感觉够呛,除了黄丹丹林嘉和萧静三人姿势比较标准,其他的简直是乱来,幸好林嘉这个体育委员十分的不错,不仅身高够而且看来也打过篮球,各方面素质都很不错。
杨光既然答应了,就会认真对待。他先制定了一个训练计划,首先是针对个人的能力提高,这是基础,以后的什么战术啊配合啊等等都以此为本。然后才是进攻防守的战术配合。
每一个人的具体情况不同,必须分开来教导,所以杨光首先用他特有的内力灌体教导法,像教小田诗织游泳一样,让大家都先掌握正确的投篮姿势,然后分别指导的时候其他的人就练习投篮,毕竟姿势正确了未必就能投得进篮的,还有力度,抛物线等等的掌握,这些只能靠自己勤加练习。
个别指导主要针对的是提高个人的身体素质,当然还是采取老办法,教她们正确的呼吸之法,这个可不是人人都会的,就是很多武林中人,像那些武林世家,也都只是懂得按照家传的秘笈修习武功,哪里懂得呼吸得法,也是练气的一个法门,即使没有心法的配合,同样可以使身体各个方面的素质得到提高。
在所有人都掌握了或者基本掌握了以后,就开始讲解如何配合进攻和防守,深的讲了也没有用,杨光捡了几个十分基本的套路教给她们,待大家都比较熟悉了,就教导她们一套固定的打法。
因为林嘉和黄丹丹都是比较高而且运动细胞比较好的,所以就确立了以她们两人为中心的阵营,打双中锋战术。然后让比较灵活的萧静来担任控球的重任,最后再从剩下的人中,挑选了一个比较壮的女生周晴和一个比较擅长投三分的女生杜云,这样五人先发的阵容就定了下来。
就这样,虽然不用去声乐社了,但是杨光又忙碌了起来,这段时间变成了足球社,游泳馆,女生篮球教练三个方面跑。而三个方面也都比较顺利,尤其足球社那儿,杨光都已经可去可不去了,所以有时候杨光都拿那个时间来教女生篮球。
但是杨光并非就可以高枕无忧了,因为黎采颖眼中的愁丝又有了逐渐浓厚的趋势,而她自己又不愿意说,杨光还真是没有什么好办法,难道就这样眼睁睁的看着她这样自己折磨自己吗?
正想着是不是要找黎家的人威逼利诱一下的时候,黎落红一个电话打到了杨光的手机上。
当知道对方是黎落红后,杨光心中就直觉感到机会来了,所以当黎落红说要杨光出来见一面,谈谈黎采颖的事情的时候,杨光丝毫没有犹豫就答应了她。
(大雁文学WwW.XiaoYanWenXue.CoM)
玄天至尊 穿越者公敌 刀纵天穹 扬眉 大魏能臣 兵皇 炼化诸天 武墓 三国争锋 九脉修神 疯狂医神 大宋帝国风云录 天逆玄典 猎艳大唐 一代家丁 佛堂春色 霸情冷少,勿靠近 妖属贪杯居 傲视天地 玩唐
不要,好黑好大,我好害怕宝贝别害怕,老公来保护你!黑灯瞎火中,某总裁边换灯泡,边安慰自家娇妻。夏惜惜一直因为自己给个牛郎生下了一对龙凤胎而捶胸顿足,直到某天公司的霸道总裁敲响了她们家的门,她才知道她当年睡的竟然是总裁大人!某总裁,女人,孩子都生了,我们结婚吧!夏惜惜便秘脸,我不要不要嘤嘤嘤!某总裁,敢说不要?睡服你!展开收起...
皇道,天帝之道!天帝人族守日人,掌控天地气运,拯救万千苍生,战永恒古神,灭九天故鬼,灭世创世,都在只手之间!小小少年,手中有剑,被污伪帝,奋斗崛起,轩辕无锋,黄泉无间!伪帝,守夜人,故鬼,古神,天,地,神,鬼,人,挡我路前,皆是一剑,斩!...
一个来自监狱的少年,十八岁生日那天获得了一个超级监狱系统。可是,这个系统里都是些什么乱七八糟的东西啊?溜门撬锁?拜托,卿本佳人奈何做贼啊!刨坟掘墓?喂喂喂,那可是陵迟之罪,要满门抄斩挫骨扬灰的好吧?赌术?好吧,这东西总算还有点儿用,不过听说开赌场的都是黑老大?枪术和拳法?老子身经百战横扫怒水监狱无人敢惹,我还需要学这个?跟罪犯交流的宝贵机会?你以为小爷我从小生活在监狱是跟公知和大学教授打交道么?三观不正的监狱系统和无节操无下限的少年,能擦出什么样的火花?哦哦,系统是个大大大美女!呐,我们现在来算算帐吧,你的房租,还有水电费神马的,该交一下了吧?面对汤焱一再的勒...
div
上门女婿,娇妻美艳,丈母娘瞧不起,却不知,我豪富无双,乃第一赘婿!...
自信人生二百年,会当击水三千里!当改革开放的时代大潮来袭,陆为民该如何重掌这人生际遇?从毕业分配失意到自信人生的崛起,诡谲起伏的人生,沉浮跌宕的官场,一步一个脚印,抓住每一个机会,大道无形,行者无疆,漫漫官道,唯有胸怀天地,志存高远,方能直抵彼岸。各位书友要是觉得官道无疆还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的...