手机浏览器扫描二维码访问
(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)
单羽安这次点了个外卖。
“师傅我能进去吗?”
一旁路过的老师用看待智障的眼神看他。
单羽安:“进来吧。”
萧珏进来后,圆眸里有点水光,唇瓣也被咬住。
单羽安盯着他那碍事的刘海,恨不得现在就拿把剪子把他的刘海剪了。
萧珏迟疑片刻,问她:“师傅,我,我好像不会冥想。”
单羽安有些惊讶的问:“就只是这样吗?”
萧珏点点头。
单羽安好笑的站了起来将萧珏按在皮椅上。对他说:“我有一个自己的想法,不知道有没有哪个资料跟我一样。”
萧珏睁着眼睛,充满了期待。
单羽安对他说:“你想要睁眼还是闭眼?”
“睁眼好还是闭眼好?”
“自我感觉睁眼能比闭眼更加专注。”
“哦。”萧珏全程都睁眼了。
“现在,你睁开眼睛,什么都不想,只关注自己的呼吸,不用理会我的话,你把这些话,都当成是从心里听来的。”
“专注的关于呼吸,遇到杂念就连忙呼吸,不用理会杂念。”
过了几分钟后,萧珏的身体开始放松:“现在,你开始关注自己的身体。”
“感觉到你的身体正在一步一步的放松。”
“现在,闭眼。用心感受周围。”
萧珏慢慢闭眼,呼吸放轻。
“不用想到其他,只需要好好关注自己的周围,感知自己的周围。”
“想象你身在一片黑暗中,你的面前,有另一个你。”
说到这,单羽安便不再说话,只是等着外卖。
单羽安出门,在心里想:“我可是在帮你练习视觉化呀。一边冥想一边练习。”
撇见了一个捧着大箱子的外卖小哥,连忙出来接自己的外卖。
在房间里的萧珏感觉自己被黑暗包裹,压的他都喘不过气来了。越来越重,越来越重。
回到房间里的单羽安盯着萧珏,把外卖放在桌子上。对他说:“坐着都能鬼压床,我也是服你了。”
“既然鬼压床了,说明你真的放松了。”
“现在,你就拼命的想一个地方,最好比较近。”
甜蜜宠妻:腹黑军官的特工妻 呆萌宝贝:妖娆王妃哪里逃 凰梦如妄 超强瓷婚:超拽新妻来入局 女配也能逆袭! 总裁回归:追爱小娇妻 王爷盛宠:白虎妖妃要出逃 殇熠影鸢 蛇蝎美人:错爱无欢 那些年有我 我的女仙老婆 奇葩呜喵王 快穿:每天都在拯救世界 宠妻101式:岳少,轻点爱! 白面相公 偷宠甜妻 兽世之情定风银 锦颜赋 乱了浮生凉了夏叶明珠 秋意温寒
修仙归来当奶爸修仙归来,有了老婆和孩子。她还要和我...
作者多喝白开水的经典小说万人之上最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说万人之上战神回归,发现女儿被抽耳光,妻子被逼下跪,一声令下,屠敌满门!!...
一次意外,苏黎撞上一个神秘男人。对方姓名不详,职业不详,婚配不详。什么?再相遇,竟然是自己的顶头上司?更是鼎鼎有名人气男神陆宴北?说好要当陌路人的,可现在,这个天天缠着她不放,要她给孩子当妈的男人又是谁?...
贵族笔记由作者温吞白水创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供贵族笔记全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
末世降临,异种来袭。若想活命,唯有养鲲。当第一头鲲坠入地星,灾难由此开启。强大的外星异种,可怕的域外凶兽,狰狞的神秘古神。地星人民唯一的抵抗手段就是养鲲进化鲲,以鲲为武器。吞噬进化之路无穷尽,究竟...
五年前,因卧底任务需要,他背负罪名入狱,父母被活活气死,兄弟姐妹妻子为他受苦。五年后,他是扫平战乱的第一战神,权财无双,归国之后,他只想弥补自己对亲人,对妻女的亏欠...