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第4章 营养餐求鲜花评价票（第2页）

照烧汁收汁粘稠，淋在鸡腿肉上。

玉米粒切下来，午餐肉切成小块，一起放入锅里翻炒。

不用加盐，午餐肉本身盐分就已经足够。

其实按照周牧来说，吃盐还是比较重的。

不过毕竟是给孩子做的营养餐，所以周牧放的盐分都很少。

看了看时间，已经是下午五点左右。

周牧估计林澜和林沫应该就快要醒了。

突然，周牧拍了拍自己的脑袋。

光想着林沫和林澜了。

自己居然忘了林妙妙的晚饭。

厨房现在就剩下了排骨还在烧制，周牧就连忙出了厨房。

只是，看着客厅里的奶粉和奶瓶，周牧挠了挠头。

完全没有任何的头绪啊！~

周牧干脆拿出手机，在网上找了视频查看。

调制奶粉的水不能烫，会破坏奶粉的营养。

也不能凉，孩子的肠胃受不了。

先往奶瓶之中加入三分之一的温水，再加入奶粉。

宝宝一天的总奶量是128毫升乘以公斤体重。

现在林妙妙大概有八公斤左右，也就是说每天的奶量应该在一千毫升左右。

今天兰嫂已经喂过三次奶了。

每次大概两百多毫升。

也就是说现在只需要再冲泡两百毫升左右，一直到半夜再喂一次就可以了。

周牧一手奶瓶，一手奶粉罐，面前还放着温水壶，旁边的手机还是分屏。

一边是兰嫂发过来的注意事项，一边是网络视频播放怎么冲泡奶粉的。

周牧整个人满头大汗。

这种状况周牧已经好多年没有体会过了。

估计也就只有以前初高中假期结束前一天晚上才会有这种战斗力了。

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