猪猪小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第95章 练什么武学什么拳（第2页）

从床上坐起，韩枫苦着脸忍着疼痛走向卫生间。

拖动着“残躯”，韩枫来到了操场，此时符华已经等在这里了。

看见韩枫的到来符华微笑着摆了摆手，韩枫顿时苦着脸走了过去。

看着韩枫来到自己的身前，符华开口说道：“时间还算早，我们继续柔软度的运动吧！”

符华的话让韩枫心中一悚连忙开口说道：“还来！”

符华摆了摆手：“放心，这回真的不疼。”

韩枫闻言一挑眉毛：“昨天你就是这么说的，害得我今天差点没有起来床！”

符华闻言有些尴尬的笑了笑：“疼过了就不疼，这回我说的可是真的！”

韩枫蹋着眼睛看着一脸“你要相信我”表情的符华，半晌后，韩枫叹了一口气说道：“再信你最后一回！”

“嗯嗯！”符华点了点头开始指挥韩枫做着动作。

韩枫按照着符华的意思做着动作，身上的骨节“咔吧咔吧”的响起。

这会符华没有说谎，除了本身的酸痛外，韩枫真的没有感受到其他的疼痛。

而且做完动作起来之后，一股从未有的放松感传来。

晃了晃手臂韩枫对一旁做着相同动作的符华说道：“接下来我们做什么？”

符华收起动作站直身子：“接下来嘛，我们来扎马步吧！”

“扎马步？这样？”说着韩枫双腿叉开，膝盖微屈，双手收回腰间。

符华看见点了点头：“是也不是，是，是因为你的意思是对的，不是的原因是你的动作实在太难看了！”

话落，符华在韩枫面前缓缓蹲下身子一个标准的马步出现在韩枫面前。

符华看着韩枫开口说道：“这样，看到了么？”

韩枫点了点头对照着符华的动作调整着自己的动作。

符华看了还是摇了摇头，收起自己的动作，符华来到韩枫的身边，手拍打在韩枫错误的位置。

“姿势放低，不要撅着屁股！”

“两腿平行站好，你这两腿之间聚集太近了，在放开点，好好！就这样，绷住！”

“蹲下去，大腿放平！两脚脚尖向前，不要内扣，你是女孩子么？”

“用你的脚趾抓地！不要晃！”

“头正！颈直！含胸！收腹！立腰！开胯！沉肩！收臀！嗯，手感不错。”

“双手收回腰间，不要外翻！对！就这样！”

随着符华的一点点矫正，一个标准的马步被韩枫扎了出来，站在韩枫身前，符华点了点头表示满意。

韩枫扎着马步额头微微见汗：“班长，我这要扎马步扎到什么时候啊！”

符华闻言看了一眼手腕上的手表：“鉴于你是第一天做这种动作，就让你扎一个小时吧。”

韩枫闻言嘴角一抽：“一个小时！会死人的！”

闻言符华面无表情的说道：“想要建起高楼大厦，就必须有一个稳固的地基，连这点痛苦都忍受不了，你练什么武？学什么拳！”

全球时代：异兽降临  网游：新手村一年，剑神出山！  三国：以三国杀的方式打开  漩涡一族的海贼王  我们的爱向阳而生  我在异界的日常  穿书后她成了王爷的心尖宠  巴黎王子  西游：我在鸿蒙书阁签到一万年  从玉藻前开始东京除妖  反派是这样练成的  末世重生指南  残花啼血  特工凰女倾天下  上瘾偏爱  晋叶  一婚二宠  开局签到一只女帝老婆  moba：我，随机位置无敌  一曲凤舞七星寂