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因为有夏沫的存在,这顿饭吃了整整一个半小时才结束。www.wjxs.com
当夏沫和妹妹在楼下等车时,一辆黑色奔驰缓缓开了过来。
车窗摇下来,坐在副驾驶的是万金泉的保镖。
“你好,夏先生,需要送您吗?”保镖客气地问道。
“谢谢,不必了!”夏沫摆摆手。
“老爷子很感谢您今天的帮忙,对您也很欣赏,所以想请您吃顿便饭,不知道您什么时候方便?”
夏沫大方地点了点头:“后天吧,到时候电话联系。”
保镖记下电话号码后,挥挥手,缓缓开车离去,夏朵则诧异地凑过来:“哥,他说那个老爷子是不是万事集团那位啊?”
“嗯。”
夏沫点点头,一脸无所谓,似乎这真是个小小饭局而已。
实际上他也确实没放在心上,因为在这个循环里,他发现了一件事,需要好好验证验证。
回到家,直奔健身房,夏沫脱去衣服,已经隐约能够看见起伏的腹肌线条。
没错,这么多个循环中,他发现了一个秘密。
除了记忆和技能外,他还能保留锻炼出来的体质。
简单来说,如果夏沫愿意,他可以在循环中一直锻炼跑步,而且进步似乎比正常情况下都要快一些。
如果坚持的够久,或许他就是下一个亚洲飞人。
但这也只是一个猜想而已。
到现在为止,夏沫还不敢确定,不断重复的时间里会不会有什么自己不知道的消耗:比如寿命!
另外他也觉得自己不会有那种重复几百天,几千天枯燥单一做着同样事情的大毅力。
来到跑步机前,夏沫调好速度,开始慢走热身。
这也是通过学习,掌握的健身技巧。
如果没有充分而科学的热身,直接跑去进行力量器械锻炼,又没有教练辅助的情况之下,身体受伤的概率高达百分之七十。
即便是夏沫有着时间重置的金手指,他也绝对不想自虐。
跑步半小时,紧接着他又开始做起下弯腰。
这个简单的动作可以刺激腿部后沿,让腿部线条更加细长好看,同时也能拉背和刺激腹肌。
十个一组,做了五组以后,夏沫额头出现了一些热汗,眼神也变得认真起来。
“冲刺任务开始!”
嘀咕了一句,夏沫深吸一口气,躺在瑜伽垫上。
双手尽可能的向两边展开,微微卷腹,同时上身转向另外一侧,手背摸到大腿侧面。
普通人做这样的动作已经算比较难了,而夏沫通过这一轮循环的反复尝试,做起来则十分轻松,毫无难度可言。
他的另一侧手臂还保持着紧贴地面,难度更大。
这个动作叫做仰卧转体。
外界对包括后续的一整套动作,起了一个十分贴切的名字腹肌撕裂者!
这个号称能在八周内见到腹肌的最快锻炼法,夏沫仅仅坚持了九天,就已经初见成效,不得不感慨这套动作效果之强。
呼……转身。
吸……还原。
转体的时候,腹肌斜对角方向隐隐有着挤压感,夏沫知道,这感觉对了。
一连做了五组以后,夏沫微微喘口气,又开始继续下一个动作。
引力向上。
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