手机浏览器扫描二维码访问
第182章 红发少年五人组（第1页）
接下来的一段时间，三井寿严格要求自己，老老实实的和宫城良田进行体能训练。
每天上午八点，两人越好见面，一起进行五千米跑步。
跑步、拉伸相结合。
其实这些计划是陈昭自己指定的，他结合自己在《士兵突击》和《笑傲江湖》里面的体能训练，再加上在现实世界当中，和篮球训练营的教练请教出来的篮球训练方案，指定的体能训练计划。
这一套计划针对的就是三井寿这样的少年，他加入了运动中修练华山派内功的诀窍，能让他更加强壮更轻盈，腿部也不会轻易受伤。
三井寿最大的短板就是体力，有了这些练习，可以最快地补上这个短板，只要一直坚持下去，等到县大赛联合决赛的时候，就算比不上樱木花道这样的变态，也不会比赤木差多少。
若是他继续训练下去，等到大学的时候，他就可以碾压牧绅一了。
训练完，休息一段时间，两人就进行投篮练习。
练到中午去吃饭，下午的时候，就进行篮球技巧训练。
其实就是控球。
右手控球、左手控球，交替运球，用最枯燥的运球训练，让自己对篮球的掌握更加精深。
天黑回家，陈昭依旧没有闲着，吃完晚饭，继续拿着篮球来到院子里，用一条黑丝巾蒙上眼睛，继续控球。
人不能光靠悟性吃饭。
虽说宫城良田的执念，所谓有一个不遗憾的青春，指的是夺取全国冠军，而自己成为最优秀的篮球选手，也不过是超越藤真健司、牧绅一和深津一成这些对手而已。
但陈昭却没把目标定得这么低。
作为一个掌握强大实力的男人，打败以上三位岛国高中篮球界的王牌控卫，不过是顺势而为罢了。
还是把目标定得更高一点。
所以他每时每刻都会抓紧训练。
……
这一天中午，两人来到一家拉面馆吃午饭。
“说起来，我看你每次训练间隙，都把自己倒吊在单杠上，整的自己就和一只大蝙蝠似的，你要干什么？”
“我想长高！”陈昭一边吃着拉面，一边说道。
“这样也行？”三井同学表示怀疑。
“起码比较靠谱！”陈昭认真答道：“乔丹小的时候，和他哥哥一样高，最多一米八，但他为了争战NBA，每天倒挂很长时间，于是实在大学时期终于长高到1米98.若想在县大赛，全国大赛上对位诸多王牌控卫，身高这块短板必须尽量克服。”
其实陈昭表面上用乔丹的方式长高，实际上用内功刺激手少阳三焦经。
天山童姥因为练功走火入魔，导致手少阳三焦经受损，以至于一辈子身如女童。
但华山派内功乃是名门正派的心法，刺激手少阳三焦经稳如老狗，既能滋补身体，又能刺激身高，最是稳妥不过。
正聊着天，忽然五名高矮不一的少年鱼贯而入，一个个垂头丧气，好不颓废。
“老板，来六碗拉面。饿死了，饿死了。”说话的是一名红头发的高大少年。
“老板，是七碗，七碗。”赶紧更正的是名矮胖子。很矮，很胖，长的像极了猪头三，偏偏还戴副厚厚的眼镜。
妙手天医之锦绣医女 伊莉雅的万界之旅 被困在末日的我成了一辆车 从做梦开始的暴爽生活 开局奖励十个亿 三国之上将邢道荣 我能分解万物 修仙从锻造开始 木叶之这个弟弟不好带 我在斗罗被逼婚的那些事儿 白兔仙尊孕期养护指南[穿书] 先婚再恋 轮回98次，被下凡仙子倒追 我在诸天传播互联网 余生，请多指教 僵尸：我又被九叔挖出来 学霸跑偏了 我的副业是操盘手 我的伴生精灵是人马少女 你多哄哄我
三国之席卷天下II
秦峰字子进，孑然一身后世而来，东汉王朝顿起波澜。黄巾叛乱，是谁高举皇协大旗？皇叔一见秦峰，为何总说自己癣多！高价饭曹操生娃！秦峰拍案预言，此必定是一个系列。乃是金刚葫芦娃中娃，一根藤上七个娃。群雄逐鹿，秦峰奋起，兵锋所至处，我他吗想打谁就打谁！孟德聚众密谋，秦峰打谁，咱就打谁！本初震怒狂躁，谁打...
我的七个姐姐倾国倾城叶萧白子柒
大姐白子柒，荣登福布斯富豪榜，霸道总裁。二姐夏娉婷，顶级杀手。三姐李羽真，中医圣手。四姐楚灵儿，超级大明星。五姐苏清荷，国际黑暗世界女皇，号称罗刹。六姐方涵，是个智商高达两百的天才，在各种艺术方面有超高造诣。七姐秦楚楚，身份神秘叶萧自己，全球黑暗世界的王者修罗！...
极品上门神医
叶晨重生了，重生到个一无所成的废物身上，还是一个上门女婿，有一个漂亮的老婆，却仅仅是名义上的。还被老丈人一家看不起！好办！且看我如何逆转老丈人一家对我的印像，让老婆爱上我！没事救救人，唱唱小曲，装装逼！ampldquo对不起，这位姑娘，你不能爱上我，因为我是有老婆的人！amprdquo...
最强战帝
关于最强战帝2014星创奖第一季参赛作品宇宙崩溃之时，沈浪收养了一只吞天兽天龙逆乱之时，沈浪救了一条小青龙六界平定之后，沈浪将一个世界封在了小鼎之中一觉醒来，吞天兽已经成为大魔尊，小青龙已是妖界主宰妖帝，小鼎还在手中，但是记忆已经封印多智如妖的少年沈浪持封天鼎，修炼神魔功法，摆脱天地束缚，逆天...
火影之闪光
平凡的忍者故事。没有神器，没有神兽，没有内功，还是三无。穿越人士就是最大的BUG，思想起码不受束缚。我们的目标是将平凡进行到底。火影之闪光群1。6。8。5。6。7。5。3。2恢复加人请加炎帝－雪忍村6。0。4。5。2。4。5。9...
宇宙第一醋神
混娱乐圈的都知道，萧风瑜是个乐观开朗大咧咧什么都不计较的人主持人在户外访谈问有什么事儿会让你大发雷霆吗？萧风瑜笑的矜持大方怎么会，我入行十年了，还有什么大风大浪是我没见过的？主持人正要夸奖风瑜心胸开阔，见多识广，却见她的笑容逐渐褪去。大家回头一看。只见拍摄区外，前来探班的影后何芸涵正低头跟年轻的美女歌姬说着什么。当镜头再次对准萧风瑜的时候。萧风瑜淡淡的说不好意思，我要大发雷霆了。主持人围观群众本文4月11日开V，请大家支持正版叶子的接档文强撩当苏敏还是小白兔，跟在...