手机浏览器扫描二维码访问
第272章拉胯训练（第1页）
徐放没想到演唱会之前，自己参与新的编曲制作时，竟然被抓去练舞了。
丁鹏一边拽徐放，一边说：“你不是说舞台全程只有你一个人唱，太干巴巴了，想选两首歌，请些伴舞，渲染气氛吗。”
徐放努力挣扎：“是啊，没错啊，我的意思是他们跳，我还是站着唱啊。”
丁鹏劝道：“你也不能全程傻愣愣的站着吧，舞蹈老师已经帮你做了编舞，你不跳，舞蹈又要重新编。”
“你跟老师说误会，让他再费费心。”
“不行，没那个时间。”
“我现在也是圈里人了，演出前几个小时，编舞都能改，你别想晃我，实在不行，我出双倍的钱。”
丁鹏很强硬：“没钱，你的钱现在都划到电影预算里了。”
几分钟后，徐放愁眉苦脸的站在舞蹈室里。
舞蹈老师是位挺漂亮的女人，穿着运动款紧身t恤在做拉伸，看到徐放来了，很热情：“你好，我是负责编舞和指导的翟娜。”
“翟老师你好。”徐放仍然不甘心，“老师啊，咱们那个编曲，能不能再改改？”
翟娜好奇的问道：“你想怎么改？”
徐放很是郑重：“把我改没！”
翟娜看看丁鹏，丁鹏在旁边冷静的说道：“别听他胡扯。”
翟娜笑笑，围着徐放转圈，捏捏他的胳膊，感慨：“一摸就知道缺乏锻炼，像你这么虚的艺人不多见啊。”
徐放怒，很想说：“我哪里虚了，我虚不虚你去问问魏婉啊！”
话还在嘴里打转，突然翟娜把右脚塞到他两脚中间，先朝左侧一踢，再朝右一踢。
徐放两脚被挪开了稍许，然后翟娜就像打铁似的，左踢踢，右踢踢，没一会就踢不动了。
随后翟娜又他的背，往下压，嘴上说着“努力，加把劲”。
徐放很想吐槽，不过被压的生疼，继续忍了。
没一会，翟娜松开手，退开几步，看看徐放劈叉的距离和弯腰的程度，有点无语：“腿这么软，腰这么硬，不行啊！”
徐放听了眼皮子直跳，很想反驳，可是看看自己的下腰程度，开不了口啊。
翟娜下一句话，更是把他吓得够呛：“你现在就是仗着年轻，照这样过不了几年，就不行了。”
“！！！”
“到时候腰弯不了，腿走不动，没体力，就成徐大爷了。”
徐放下意识听成了“徐放你大爷”，差点脱口而出：“你怎么能骂人呢？”
“翟老师，你刚才说的是？”徐放试探着问。
翟娜说道：“舞台表演啊，你现在不练，以后更跳不了，歌手也要有个好身体，好体力。”
“哦，我以为你说的是……没啥，对对，老师你说的对！练，这就练！”
徐放决定拿出一点毅力，好好锻炼锻炼，不就是一段舞吗，小意思！ァ78中文ヤ~⑧~1~ωωω.7~8z~w.còм
然而没几分钟，舞蹈室就传出一阵鬼哭狼嚎：“疼疼疼，轻点！”
“坚持一下。”
“嗷”
“所以说你腰太硬了，再加把劲。”
丁鹏出去了一会，再进来的时候，就发现徐放像一条死鱼似的蜷在地上，两腿夹紧。
丁鹏好奇的问：“你做了啥？”
徐放躺在地上，双目无神：“拉胯训练！”
从信息爆炸到灵气复苏 精灵之全能训练家 我有一座八卦炉 隐神记 都市极品无敌狂少 我垃圾回收贼溜 黯雷 漫威里的国王 召唤万界最强天帝 主角叫楚枫和穆晚晴 文艺系神豪 天国的短信之神秘任务 我是辅助创始人 深度虚拟游戏玩家 我在平行世界开副本 梁武帝的天下大同 永恒青主 绝域孤雄之大汉耿恭传 从狂暴剑圣开始 冷面太子的腹黑小逃妻
女配逆袭：倾城毒妃
我向来扮猪吃老虎惯了，这次在母老虎身上认了栽。...
都市至尊狂少
身为全球顶级富豪继承人的他，原本只想拥有一段美丽的爱情，因此遭到了家族的反对，取消了一切生活来源。本以为爱情握在了手里，却没想到在爱慕虚荣的女友眼里，自己只是一场笑料！既然你如此唾弃，我就恢复本来面目，让你看看我这张狂的世界，到底多么精彩！...
地球上唯一的魔法师
地球上唯一的魔法师由作者奥巴牛总统创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供地球上唯一的魔法师全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
先婚后爱：宝贝快过来顾安童
婚礼上被新郎抛弃，新娘子当场撂狠话，谁娶我，我就嫁。我娶。万万没想到，站起的男人，竟是原新郎的哥哥。也就是，她变成了前任的大嫂？...
农家悍女：勾个大少来种田
被33世纪的电子百科全书砸成农家憨妞的夏晚晚很心塞，爹混娘偏心，爷懒后奶狠，吃不饱穿不暖，还有一堆活儿等着干，干个毛线！托腮望着天，肚子饿扁扁，夏晚晚恨不得将脑子里那本破书撕成碎片！去他的金手指！分明就是个坑，巨坑！正饿得头晕眼花时，一个馒头递到了面前，抬眼一看，哇靠，好个帅气的小哥！小哥，你哪家的啊？隔壁地主家。小哥，馒头太素，要是包子就好了。明儿给你带。小哥，包子太单一，白米...
武帝弑神
传说，太古时代，人类强悍无比。人类居住的位面，也被称为主位面。人类中的强者，经常撕开位面的屏障，降临其他位面，捕捉其他种族，如龙族精灵族海族甚至自称为神明的种族，充当人类的奴隶。人类暴行，最终引起各族的愤怒。在神族的号召下，各族组成联军和人类进行了最后的大战。最终，人类强者大都战死，但最守护住了最后的家园，只不过人类由此没落。盛极而衰，是人类法则的必然。但否极泰来，人类的复兴，同样不可阻挡。一个从山村走出的少年，一步一步踏上巅峰，最终引领整个人类走上复兴之路！职业等级武者武士武师大武师武灵武王武皇武宗武尊武祖武圣武帝建了一个群，有兴趣的书友可以加进来238469615...
作者末路长歌的经典小说超神玩家最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说意外获取虚拟系统，从此步入人生巅峰！一次偶然的机会，江羽激活了虚拟辅助系统，从此意识连接网络，网络所至之处，皆是我意识所掌之地，全方位无死角覆盖，哪怕是个细菌，也别想逃出我的法眼！原来，传说中的神话世界是真的，两个世界的大融合，让人类世界从此天翻地覆。御气而行，不再只局限于影视剧凝气为刃，伤人夺命只在一念之间。巅峰人生，也可以很简单！...