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说回料理。
新鲜食材+必要的调味料,这是任苒做菜的原则。
脂肪多的调味料一律不用,比如任苒以前很爱吃各种酱汁,查了查发现热量都挺吓人,于是放弃,转而研究如何用新鲜柠檬汁、醋、橄榄油、盐等几乎零热量的调味料,找到一个自己满意的比例,浇到菜上即可。
另外,碳水化合物也要保持在适量的范围。不能一点也不吃,但也绝不能多吃。因为碳水化合物是会让血糖飙升,一定要克制。
任苒发现,自从开始低糖低脂低盐高蛋白的饮食之后,自己开始慢慢习惯这种饮食方式,对高油高盐的外卖反而不适应了,以前那些重口味觉得很香的东西也不爱吃了……
料理书上说,这就是人的味蕾恢复正常的表现。
按部就班地上班、下班、锻炼、做饭的日常中,日子一天天有条不紊地流过。
一个夏日的夜晚,任苒宁静的“男装”小日子被一个短信提示打破。
是那天在地铁里,任苒救下的女孩约他见面,说是要当面道谢。
任苒想拒绝,但是想到那天,女孩在各方面表现出的固执样子,又觉得心虚
按照那女孩的脾气,她是不达目的誓不罢休的,不论怎么拒绝,估计最后还是得答应跟她见面吧。
任苒索性就应承下来,约好了时间地点。
这是任苒第二次见到这个女孩。通过之前发的信息得知她的名字叫季安安。
任苒挑选了一个能够看到门口的座位,刚坐下没几分钟,一个身穿浅蓝色牛仔外套的年轻女孩的身影闪进旋转门内。女孩一头短发,肩上挎着一个小巧的包包。
任苒伸长手臂,无言地招呼了一下,季安安冲着他点点头,朝这里走来。她走路的体态格外轻盈,妆化得很淡,任苒猜想她可能是有意为之。
两人都点了美式咖啡,季安安还额外点了一份巧克力布朗尼蛋糕,她看上去有点羞涩局促。寒暄过后
“这次来,有一件事想求您。我知道,对于您这样的救命恩人,一次又一次提出请求是很过分,但是,发生那件事之后,每当我觉得无助的时候,总是第一个就想到您。对不起。”季安安低下头。
“呃,不用客气。叫我将也就好,我名字有点怪,不要介意啊。”
季安安用嘴型轻轻地“哦”了一声,又不说话了。
“到底是什么事?”任苒摸着咖啡杯子似乎不烫了,端起来喝了一小口。
“我爷爷去世了。”季安安看向地面,长长的睫毛在昏暗的室内灯光下仍然散发着光泽。任苒不由得羡慕起来这就是女生穿越到男生身上的一个ug——见到漂亮女孩,不是喜爱和想占为己有的心情,而是羡慕对方的精致美丽……
“请节哀。我能否问一下是什么原因?”任苒问道。
“我爷爷他是被人害死的。”
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