手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!水珠落在鼻尖上,冰冰凉凉的,无法冷却简栗浑身泛起的燥。
他一连退开好几步,疯狂拒绝
“不用了,不麻烦你,我自己可以的!”
喻城也不强求,给他指着一个房间
“健身房在那里,去吧。”
简栗闷头冲进去,偷偷回头看,发现喻城已经转身往卧室走了。
他终于松了口气,拿出手机查怎么练一个硬屁股,查到的大多数都是提臀塑形的视频,简栗挑了一个评论里提到练了之后臀部变紧致最多的视频点开,先跟着做了几个热身动作,然后趴在了瑜伽垫上。
喻城这时走了进来,身上已经换好了运动服,目不斜视的走向跑步机开始跑步。
从喻城进来后,简栗就浑身紧绷,他盯着喻城跑步的背影看了好一会儿,确定喻城压根没想理他,这才四肢着地跪在了瑜伽垫上,慢慢抬高一条腿,颤巍巍的保持着这个动作。
简栗的体力很差,属于靠着不爱发胖的体质肆意妄为的那种人,就连唱跳也最多能维持三首歌的时间。
他也不是没想过锻炼,考虑过要是开演唱会体力不够怎么办。
可比起演唱会,他更想唱自己的歌,他不想开一个只为圈钱的演唱会。
久而久之简栗也歇了锻炼的心思,刚好用这个理由搪塞万涛开演唱会圈钱的提议。
要不是他不容易胖,就他那个贪嘴的程度,怕是已经胖的没法出现在公众面前。
简栗将手机立在面前,视频里的人做动作又稳又准,坚持的时间分毫不差,简栗晃晃悠悠的跪着,换腿的时候几乎趴在地上。
他艰难地跟着做了几组动作,呼吸急促,似乎比正在跑步的喻城还要累。
喻城跑步的动作很稳,呼吸也稳,甚至看不见流汗。
倒是简栗这么一会儿已经汗流浃背,浑身热气腾腾像刚出炉的白皮包子。
他没注意到喻城已经从跑步机上下来,他正撑着手臂垂着头,在心里呐喊这是什么人间疾苦,他为什么要发疯想练个硬屁股。
突然,简栗的脚腕被人握住抬高,他慌忙回头,看到喻城把他几乎垂落在地上的腿抬高。
“你的动作不标准,这样做起不到效果。”
说着喻城松开手,靠在了一旁,黑眸一直盯着简栗看,好像是打算监督简栗的意思。
其实简栗已经打算放弃了,他甚至做好了以后屁股疼的准备。
喻城却突然开始监督他,见简栗直接跪在了瑜伽垫上,还轻飘飘地说了一句
“继续,我帮你计时。”
视频里的人正换到另一个动作,他声音高亢,情绪激昂,意图鼓励每一个跟着他的视频锻炼的人,就是夸赞的话不太适合有其他人在场的时候听。
“加油宝宝们!坚持住啊!别放弃!你想练出一个完美的蜜桃臀吗?你想让男朋友日日夜夜爱不释手吗?你想让你的臀部uuu吗?来!跟着我一起,抬腿!提臀!”
比如简栗现在就恨不得钻进地洞里。
在视频激昂的鼓励下,简栗沉默到底,好在喻城没什么反应。
简栗颤颤巍巍地跟着视频做完了整套动作,视频结束的那一刻他就趴在了地上。
肌肉的酸痛让他忽略了尴尬,只想当一条喘气的死狗。
喻城走过来蹲在简栗旁边,突然伸手捏了把简栗的腿肚子。
“肌肉太僵硬了,起来抻抻筋,免得一会儿抽筋。”
简栗运动完体温很高,对比下喻城的指尖温度微凉。
他脊背紧绷,居然很想贴着喻城的掌心多待一会儿。
但喻城很快收回手,似乎真的只是看看简栗的肌肉情况。
简栗慢吞吞的爬起来,浑身写满了拒绝。
喻城在这时突然问
“为什么要练屁股?”
东皇战神风残枫叶 魔法塔的星空 尖峰狼王青衣刀豆 曾经的那个 龙套的千层马甲 我给七个龙傲天当系统 收魂那些事 纯爱战神的西皮她活了 仙厨的星际私房菜馆(穿书) 家有地下城 你这是犯规啊 公主,再不演要亡国了 豪门千金不想继承财产[穿书] 小皇后 圣医商道 我有一个王者荣耀商城 无限流玩家退休以后 咒术侵蚀 镇天王 赵凤声
因为怒揍变态教授,他被迫弃学卖烧烤,却接连邂逅冷艳女总裁,纯情富家女,更有前女友苦苦等候感情的漩涡中,他该何去何从?...
农家俏厨娘御夫养娃种田忙王牌美女大厨,魂穿到古代奇葩农家,作为资深美食研究者,她的小目标是赚银子,没蛀牙!可致富路上总是有苍蝇,挡她视线,怎么办?于是,某女子身旁,多了帅帅的保镖,还是免费的。...
平平无奇一小农,捡到手机是宝贝,开启诸天万界聊天群,和猴子玉皇打趣和三圣五老聊天,抢红包得技能,从此翻身把歌唱!...
许晚歌是陛下亲封的昭和郡主,享公主食邑,外面多少人嫉妒的眼睛都红了。可她们不知道,许晚歌只是一个被圈养在宫里的血奴。她用她的血,供养着陛下延年益寿。许晚歌以为自己的一生就会在黑暗和血腥里结束,却不知道从哪儿跑来一个小侍卫,救她于危难。可两个人,却最终没有逃得出宫城。最后的关头,那侍卫护着她,被万箭穿心。重活一次,许晚歌要先找到那个小侍卫,哪知道侍卫没找到,却被将军拦下。郡主,救命之恩,不是要以身相许么?...
距离星魂世界的降临已经过去了十万年之久,此时的地球早已进入宇宙大时代。在这个时代最强大的便是能够契约星魂为之战斗的星魂使,星魂使以契约星魂世界中的种种星魂为战,特殊的力量传承方式完全碾压各大职业,成为宇宙中公认的最尊贵职业!而从十万年之前穿越而来的林枫觉醒的便是幻想系星魂使!...
1V1闪婚霸爱宠文一场意外,他被跟自己相亲的女人强行破了童子身!他是谁?权倾京城的太子爷!传闻,他冷艳高贵倾国倾城,引无数名媛淑女竟折腰,却洁身自好不近女色。她是谁?不受宠爱的豪门长女,他说你想要韬光养晦,不一定非要住在顾家,嫁给我,我们的婚姻会是你最好的保护伞。她说我不想拿你当枪使,我,也不爱你。他闻言笑了笑我挺喜欢你的。...