猪猪小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第五十一章只有见面才能维系关系(第1页)

(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)

健身馆在学校的东门外边,没走多久便到了。

整个健身馆不大,里面摆放着各种各样的健身器材。此时有一些学生模样的年轻人在进行锻炼。

管悠然简单的扫视了一番,可能是由于档次不够高的缘故,在这里健身的女生都不是太漂亮的那种,多半都是一些身体有些肥胖臃肿的在艰难的进行着锻炼。

健身馆当中只有一个女教练,长相普通,但是身材的确是非常棒。

许浩带着管悠然去前台。

前台坐着两个人,一个二十岁左右的女收银,长相普通,戴着黑色的眼镜。另外一个是个三十多岁的男人,身材壮硕,紧身的马甲几乎包裹不住他发达的肌肉。

许浩拿出健身卡给收银,同时向那个三十多岁的男人打招呼:“丁老板,这是我的室友!也打算来健身!”

“欢迎欢迎!先免费尝试两次,如果当真肯坚持再办张健身卡吧!”丁老板一团和气,完全没有那种为商之人的奸诈气息,并没有一来就让管悠然办健身卡推荐什么课程之类的。

这让管悠然感到十分满意。

两人将包放好之后,丁老板来到管悠然的身边,微笑着说:“我这健身教练不多,有课程的都在楼上。小琪在那边指导一些新手,我就为你服务了!”

丁老板说话时候朝着那方那个女教练看了一眼,管悠然知道他口中的小琪应该就是那个女教练了。

然后许浩就自己去锻炼了,而管悠然则是在丁老板的带领之下走向一个无人的角落。

“你先简单的热身一下,做点拉伸运动。之后我带你去跑步机慢跑一会儿,做有氧训练!”丁老板一团和气的看着管悠然。

管悠然点点头,然后开始按照丁老板所说的拉伸动进行简单的热身。

在过程当中,丁老板一直在和管悠然交谈,随意的聊天。可以感受到这个丁老板是个健谈的人。

“先慢跑半个小时吧,然后进行力量训练!因为是第一次健身,所以运动量不能太大,否则休息一个星期都缓不过来!”

热身完毕之后,丁老板让管悠然走上跑步机,将跑步机调整了一下速度,管悠然便在上面慢跑起来。说是慢跑,实际上和走路差不多。对于每天晚上都跑十公里的管悠然来说,简直是毫无挑战,当然,他也没有自以为是的要求提高速度。既然来健身就要听健身教练的。

“如果下次还打算来的话再给你做身体测试,给你详细的制定训练计划!今天简单练练手就行了,带你熟悉一下环境,了解一下各类器材的用和使用方法!”丁老板让管悠然做了几组轻重量的哑铃,然后便不再进行实际的锻炼了。

只是和管悠然熟络的聊着天。尽管管悠然大多时候都是在听,偶尔回应两句,但是让丁老板感到也十分舒服。因为管悠然是那种能够感觉到他在很认真听讲的人,这种感觉会给丁老板带来某种优越感。

“一次健身的时间不宜过久,一般来说五十分钟到九十分钟就足够了!洗澡的话,你跟着许浩去就可以了。欢迎你下次再来,我会给你优惠的!”丁老板最后握握管悠然的手,看到许浩已经是训练完毕在收拾东西了,便开口说道。

“好的!谢谢丁老板了!”管悠然十分礼貌的点点头,然后朝着许浩走过去。

两人洗了澡换了衣服,装好东西便朝着学校返回。

当管悠然拿起手机的时候,发现微信上有两条信息。一条是曹蔚的,另外一条是今天才认识的柳白絮的。

曹蔚的信息说:“晚上健身完来见我,在教学楼外面的凉亭!”

柳白絮的信息说:“明天晚上去吃烤肉吧?那家品尚馆很不错哦!呃,你现在在健身吗?看到回复我哦!”

管悠然给柳白絮回复信息:“可以哦,你要请客吗!?”

柳白絮:“当然是我请客啦,毕竟咬了你的屁股,得补回来!嘻嘻嘻!”

最强农民  跟着狗子去穿越  雷魄丹尊  知识供应商  月与星的距离  兵王荣耀  穿越变成老爷爷  天才有用还要主角干嘛  晓天闯天涯  美利坚纵享人生  凶案侦缉  超级精灵之龙一  记忆天王  天道的雇佣兵  诸天大征战  再生战甲  都市之神话大抽奖  唐门二凡  他从炼狱来  时代农家乐  

热门小说推荐
20009

20009

刘飞是北大的高材生,因为神秘的身世走上为官途,但宦海生涯,博大精深,危机四伏,始终以民为本的刘飞面对各路官场高手,谈笑风生,淡定自若,轻描淡写之间,各路腐败分子谈刘色变,实实在在的保证了国家利益和老百姓的利益!...

国家意志

国家意志

未来空战,龙象之争。...

都市修仙狂婿

都市修仙狂婿

受妻子冷落,被岳母看不起,遭情敌嘲讽身为毫无地位的上门女婿,陈峰受尽欺辱,他忍辱负重,终于在五年后的今天,获得无上传承,从此一朝化龙。...

沙漠佣兵之王

沙漠佣兵之王

救一个人,赚了十五亿。二十二岁的元峥,已经是三年工龄的老雇佣兵了。幻想中的美好生活还需要继续努力,爱情到来的快,走的也快。成功的喜悦与甜蜜,从一开始就加了苦与涩。命运的河流会带着他漂向何方?一个普通人,拥有一个不普通技能,却只有一个普通的梦想混吃等死!命运却让他总是与自己的梦想失之交臂只想好好地完成护卫任务,意外卷入一场国际大公司间的争斗,救一个人,被千里追杀一见钟情,新婚之夜,爱人香消玉陨为报仇,又被下属出卖飞机失事,流落荒岛,准备孤独一生,又遇到同样空难到来的一群人为了救一个坏人,竟然误入地下世界终于回到家乡,只想隐姓埋名,又不得不见义勇为被大义所迫,跟一个傲娇...

重生成霸总的小娇妻

重生成霸总的小娇妻

黎金金莫名穿越了,不仅穿越,她还丢失了所有的记忆,她只知道必须完成原主的心愿,否则神魂就会灰飞烟灭!带着重重疑问,她在每个世界中神挡杀神,佛挡杀佛,没事谈谈情说说爱,但她总记得,要找出把她带到世界里的那个霸道男人!每个世界十万字左右,爽点连连,如果你不喜欢这个设定,下个世界会更精彩!下堂妻反杀渣男第二个世界少...

精英老婆火力全开

精英老婆火力全开

杨芸蕴曾经以为,在事业上顺风顺水雷厉风行的精英本人她自己,这辈子也不会遇到一个吃得住她的人。咳咳,当然,言家继承人言氏集团总裁,高高在上的言牧寒同学,曾经,也是这么认为的直到这俩妖孽相遇,双方才明白啥叫造化弄人,啥叫苍天饶过谁!杨芸蕴为何脚踹言大总裁,言大总裁又为何深夜惨叫?这究竟是命运的嘲讽,还是现实的捉弄!观众我们啥也不知道,我们只负责吃瓜。展开收起...

每日热搜小说推荐