手机浏览器扫描二维码访问
“明儿见,先回了啊。www.kan121.com”
最后一节课结束回到教室换好衣服,朱奇志和江峰道别后拿出炉石化作一道白光消失在了原地。
接着其他人也是纷纷各自道别,很快,教室里便只剩下了寥寥几人。
“不回家,去训练室”刚收拾好书包的刘宏志见江峰没回去,便问了一句。
“是啊,刚赚了15分,不去训练房浪费了。”
“那一起吧,正好再和你比一次。”
江峰露出一个微笑,点头道“随时奉陪。”
“也算我一个。”教室后排的程巍昂站起身喊了句。
“嗯。”江峰说完看向同样也没回家的严天磊,便问了句“一起”
严天磊原本没直接回家是有着要去训练室的意思,但看着以前的三巨头,但决定还是不去找虐。
“不了,我要早点回家吃饭。”严天磊说完便果断的掏出炉石回家了。
耸耸肩,江峰带头走出去了教室。
扫了一下学生卡,扣除了三点荣誉分后江峰他们走进了训练室。
“哟,好久不见啊,又弄到分了”跑步机前,一个青年男子看着江峰他们喊道。
“是啊,好久不见,吕教练。”
作为需要三点荣誉分的训练室,里面除了机械设施齐全之外,还有两名职业战士会指导你该怎么训练,江峰眼前的这位吕教练便是其中之一。
走上前捏了捏江峰的手臂,吕天点点头说“保持的不错嘛,最近在练发力”
“嗯。”江峰点了点头。
“那玩意儿虽然枯燥的很,但以后对你们有大用,可得好好练啊。”习惯性的用教师口吻提醒了一下江峰他们后,吕天又问道“今天打算练什么力量训练还是下肢”
“我们打算热一下身就去攀岩。”江峰一边拉伸动作一边回答道。
吕天听完笑了一声,说道“你们还真是上瘾了啊,行吧,我去给你们开门。”
在这座训练室中,有着一面15米高的攀岩墙,江峰第一次来训练时就注意到了它,虽然在电视上偶尔能看见攀岩运动的比赛,但现实中江峰却是第一次见。
于是在好奇心的驱使下,他去尝试着攀爬了一次,而就是这第一次的体验,让他瞬间就爱上了这项极限运动。
因为这项运动极为复杂,不仅需要力量,还需要技巧,同时还兼具了有氧和无氧运动,并且对于体能,柔软度和精神力也有着很高的要求。
可以说是一项全面到了极点的运动。
曾经看电视时,江峰以为那些攀岩运动员最厉害的就是两条麒麟臂,但在接触了力量训练之后,才知道腰腿核心的力量才是让他们可以迅速攀登到顶部的致胜法宝。
穿好全套防护装备,江峰三人一起站在了攀岩壁前面,接着只听吕天一声“开始”,三人便手脚并用的开始往上爬。
抓、抠、拉、蹬。
一个个动作江峰都做的熟练无比,有条不紊的爬到了顶部拍下了计时器。
锦鲤王妃有空间 京华烟云顾轻舟 婚宠蜜恋,顾少哪里逃 情云北去慕星辰季紫瞳晏北辰 林逸 绝世高手在都市 虎婿 师座的三世情人(顾轻舟司行霈) 你好啊校草 我的女房东 叶轻魂沈碧晨 有系统就是任性 大明蒸汽帝国 冰冷少帅荒唐妻 尹婉竹 南悠悠顾霆煜 烽烟乱世遇佳人 秦朗林馨儿 史上最强家族 穿书之红楼黛玉
明末乱世,时空旅行者与秦淮八艳不得不说的故事。...
(本书已经加入日更万字俱乐部,10月18日上架以来,已经坚持两个月每日三更万字,爆发更是连连,不会烂尾不会太监,更新很猛!质量有保证,放心阅读!)时间暂停,时间倒退,局部物体时间倒退,预知未来不断地发现新的能力,将时间掌控在自己的手中。时间暂停,打架单挑,躲避灾害,苏林无往而不利。时间倒退,绝对的后悔药,不怕做错事。局部物体时间倒退,修复物体,治疗疾病,苏林转身成为苏神医。预知未来,买彩票,看股票,躲灾避祸,听苏林的总没错。故作成熟的女老师,气场强大的女市长冰山美女校花霸道的邻家护士姐姐凶神的女刑警言语犀利的电视记者温柔可人的空姐不苟言笑的美女文物鉴定师风骚诱人的女公关精明无比的女白领你想要的,这里都有!...
主角穿越到了清末,带着一个猎杀面板。为也生存,也为了在这个内外交困多灾多难的时代尽份绵薄之力,唯有对敌对人物一一猎杀…...
白擎浩,你!居然绑了渣男听‘壁角’上辈子她肤黑体肥满脸的青春痘,他还对她如此,是爱她多彻骨?偏她看不见他的真心,一心只爱包藏祸心的渣男,落个瞎眼瘫痪的下场。重生之后,她才明白脸上的青春痘与皮肤黑是所谓的亲姐在化妆品里加了‘料’。这辈子她远离渣男,减肥‘去料’治脸,恢复窈窕身材绝色美貌,珍惜老公的挚心宠溺,甜甜蜜蜜地携手虐渣...
...
大城市容不下肉身,在魔都刷盘子活不下去了的杨峰无奈回了老家,没想到半路捡来的葫芦竟然能够种出极品农作物。从摆摊卖草莓开始,一步一步地走向了人生巅峰,他种出的水果蔬菜都是顶级食材,是五星级饭店争抢的目标。...