猪猪小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第150章（第2页）

“彭彭你这身子骨太弱了，今晚回去后自己按着昨晚教你的方法，每天坚持三到五分钟，做完只有让你的助理帮你捏捏胳膊和腿，不然你这种疼法都是轻的。”

叶明轩皱着眉，若不是真把彭彭当弟弟，叶明轩才懒得提醒呢。

昨晚的感受可是让彭彭记忆深刻，若非必要，真的不想再来一次了，太折磨人了。“哥，能不能时间短点？”

“时间上你自己把握，也不说什么分钟，你也别计时了，你就坚持，实在坚持不住了你再休息，还有你昨晚那种直接坐下来休息很不好，扎完马步，最好能在原地跳几下，或者原地慢跑一会儿再休息。”

昨晚叶明轩确实有点疏忽了，这时候想起来补充着说道。

“哥，这是为什么？”彭彭基本上不健身，所以对这方面不太了解，明明已经很累了怎么还要跑步才能休息？

“排除肌肉中的乳酸，保护身体机能不被剧烈运动又突然停止后破坏。35xs”热芭不禁是吃货，人家也是健康运动达人，想要保持身材，这种吃法不运动早就胖成球了。

叶明轩看向章紫枫的眼神有点责怪，更多的是心疼“丫头，你昨晚玩手机玩到很晚才睡？”

章紫枫神色如常，不动声色的回答道“嗯，查学习资料。”

“查学习资料？”

尽管叶明轩心中怀疑，但还是点点头说道“要早点睡，别熬夜还这么晚。”

“哦，我知道了。”章紫枫兴致并不高，敷衍的说道。

“饿了吧？”

说话间又捞出两根油条，放在盘子里晾着。

“我还不饿，彭彭哥哥咱们去喂苏苏吧，苏苏肯定也饿了。”不等彭彭答应，章紫枫生拉硬拽着往蘑菇屋外走去。

“慢点慢点，妹妹你不饿我饿啊，能不能吃完早饭再去啊？”

彭彭看着盘子里的油条充满了留恋“妹妹，我好像告诉你，我现在只想吃饭。”

“少吃一顿又饿不死，陪我去嘛。”章紫枫拿出撒娇大法，彭彭顿了一下，就在章紫枫以为彭彭会答应的时候。

只听见彭彭笑着说道“我还是想吃饭。”

“彭彭，你这样以后肯定是找不到女朋友的。”热芭捂嘴偷笑着，妹妹都跟你撒娇了，你竟然还想着吃？

“热芭姐，你是想吃饭还是想喂牛？现在。”彭彭反将一军，就不信热芭姐能放下到嘴边的食物去喂苏苏？

“小轩，做了早餐了？”何老师凌乱着头发，迷迷糊糊的样子一看就知道刚睡醒，脸都没洗穿着拖鞋“吧嗒吧嗒”就下来了。

“何老师，醒了啊？师父和惊哥起来了没？我油条豆浆都做好了。”

叶明轩把做好的油条放在一边，做了点小咸菜。

“别在这站着了，吃饭了吃饭了，彭彭，丫头洗漱了就上菜准备吃饭。”叶明轩解下围裙，擦了擦手。

“嗯~今天天气真好。”何老师伸着懒腰说道“都起来了，在上面洗漱呢！”

说完就往楼下的卫生间洗漱去了。

“何老师，着大白天的，您下来好歹换身衣服吧，穿着睡衣睡裤就下来，真埋汰。”叶明轩撇着嘴说完，端着豆浆和小咸菜往凉亭里走去。

“哎~人老了被人嫌弃，可怜哦！”何老师失落的说道。

微笑的你很美  江颜  爱你是我难言的痛  丹武帝尊  巅峰修真狂少  九霄神王  至尊富豪  王冲苏诺  星际工业时代  贼人休走  都市天龙  我的体内有座龙墓  深爱久久相随霍翌铭  落魄女婿  他在时春光明媚  祖传土豪系统  林雪薇  联盟之峡谷当爹人  月照星空入深海  都市战龙