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难怪王天风中午让周飞打钱给他的,原来是买这些东西的。
两个人来到实习工厂的车队办公处,周飞很快就看到了王天风买的那些运动装备,从鞋子,到上衣,再到护膝、护腕等,应有尽有,绝对是装备齐全。
“这些装备总共花了一万多,这是商场的发票,你看一下。”说着,王天风从口袋里掏出了那张发票递给了周飞。
周飞只是笑着摆了摆手,“不用了王哥,没什么好看的。”
说完之后,周飞就开始逐一试穿。
不得不说,王天风肯定是下了一番功夫的,因为所有装备的尺寸,全都合身!
“从明天开始,每一次训练,这些装备你都要穿着。”王天风见状,点了点头道。七八中文首发www.7*8zw.com7*8zw.com
不管是什么形式的运动,在强身健体的同时,也会对身体产生一定的损伤,比如说最常见的跑步,就会对膝盖形成磨损,而这些专业的运动装备,就是用来保护运动员的。
“另外,我来跟你说一下以后的训练计划。”王天风一边说,一边从上衣口袋里掏出了几张卡片,“这两张卡你收好了。”
周飞接过来一看,竟然是健身房卡以及卡丁车馆的会员卡!
“明天以及以后的训练,我们就把训练场所固定在这两个地方了,健身房以及卡丁车馆,这两个地方我们会交叉进行训练。”
见周飞有些疑惑,王天风开始一一解释起来。
“以后的训练,上午是固定的理论培训,下午则是有氧训练的阶段,并且新增了游泳这一项,跑步与游泳混合培训,至于说晚上,我会对你进行力量特训,并且主要集中在两个地方,手部力量以及颈部肌肉力量!”
赛车在高速行驶的时候,不论是转弯还是刹车的时候,都会产生巨大的惯性力。就算有转向助力,施加在方向盘上的力量也是非常惊人的,强悍的上肢力量可以帮助车手在转向的时候更加精准和平顺。
至于说颈部力量,某种程度上更为重要,因为车手在转弯的过程中,颈部将会承受巨大的G值,F1赛事中,每一次转弯,车手的颈部就得承受4个G的压力,刹车时往前的减速力道,更是高达惊人的5个G!
如果没有强壮的颈部来抵抗离心力,其后果可以自行脑补。
其实仔细观察的话,你会发现,每一名F1赛车手的颈部,几乎都和头部一样粗壮,这些都是训练出来的结果!
“那卡丁车馆呢?”周飞好奇的问道。
说实话,他对这项训练更感兴趣。
“卡丁车算是实车训练的一种形式,既能提高你的驾驶技巧,同时也能够训练你的力量感,这个我打算每隔两天去一次,不过前几次你也别抱太大的期待,卡丁车可没有你想的那么好开。”
王天风笑着回答道。
不过王天风越是这么说,他却反而越期待,毕竟游戏里玩过许多次的跑跑卡丁车了,但是现实中,却还没有开过一次专业的卡丁车!
“还有就是,健身房的力量训练,我并没有给你聘请私教,主要是考虑资金的问题,虽然我没有私教那么专业,但是在力量训练上,也有自己的心得,如果后续的训练达不到理想的目标,我会再考虑聘请私教的。”
王天风顿了顿,继续说道。
周飞笑了笑,“没问题,我全都听王哥的安排。”
王天风毕竟也是专业车手出身,他所安排的训练内容,肯定是有针对性的,周飞愿意相信他!
“好,那你今晚好好休息一下,明天才算是魔鬼训练的开始。”王天风拍了拍周飞的肩膀说道。
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